Per coloro che stanno cercando di rimanere incinta alcuni consigli sono preziosi e sicuramente possono fare la differenza. Non sempre il design è veloce come la maggior parte delle donne immagina che sia, a volte i tentativi possono durare mesi e persino anni!

La collaborazione con il corpo in questa fase fa molto bene, quindi ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare a far accadere la gravidanza molto più facilmente.

Cercare di rimanere incinta - Il buon cibo

Alcuni alimenti possono aiutare le coppie che stanno cercando di concepire. Il cibo contiene sostanze benefiche per quel momento. I cibi migliori per coloro che cercano di concepire sono:

  • Alimenti ricchi di fibre (cereali a basso tenore di carboidrati come ceci e riso integrale, ad esempio)
  • Carni magre (petto di tacchino, filetto di pesce)
  • Alimenti poveri di zucchero raffinato
  • Frutta e verdura

Più equilibrata è la dieta della coppia, maggiore è la probabilità di diventare più fertile. Per coloro che stanno cercando di rimanere incinte, il peso può essere un cattivo e il più crudele, quindi mantenere una vita ricca di cibo sano è così importante.

Scelta del medico e esami obbligatori

Fondamentale per chiunque stia cercando di concepire la scelta di un buon professionista è essenziale! Per quanto sia importante nutrire bene in questa fase del tentativo, scegliere un medico che la coppia si senta bene a seguire la fase iniziale dei test per scoprire se tutto è a posto è molto importante per la tranquillità.

La fiducia nel medico può fare miracoli! Rimanere in silenzio è estremamente importante quando si cerca di rimanere incinta e di iniziare esami come ormoni per uomini e donne.

Esami richiesti

Un ecografia per sapere che tutto va bene con l'utero della donna e possibilmente uno spermogramma per controllare la salute dello sperma maschile è una buona idea. Controllare l'immunità di certe patologie prima ancora di provare a concepire è molto importante quindi gli esami che vengono richiesti come iniziali nella cura prenatale possono essere fatti anche quando la coppia sta cercando di concepire.

  • rosolia
  • Epatite B
  • HVI
  • sifilide
  • glicemia
  • toxoplasmosi

I valori dell'esame come il reagente IgG per alcune malattie come epatite, rosolia e toxoplasmosi possono significare che la donna ha l'immunità dal vaccino e può stare tranquilla per una futura gravidanza.

I valori con IgM dovrebbero essere studiati più a fondo con il medico poiché significano che la malattia (virus) è attiva in quel momento e la gravidanza dovrebbe essere evitata fino alla sua cura in modo che non ci sia alcuna possibilità di malformazione nel bambino.

La glicemia è importante per chiunque cerchi di rimanere incinta. Quanto più controllato tanto più fertile può essere la donna. La glicemia controllata facilita l'ovulazione. Un buon esempio sono le donne con ovaie policistiche che subiscono un trattamento basato sulla metformina hanno maggiori probabilità di ovulare.

Cercare di rimanere incinta - Fattori esterni

Fattori esterni come fumo, bevande alcoliche e cattive abitudini del sonno può influenzare notevolmente la fertilità per chiunque cerchi di concepire. L'ideale è smettere di fumare, ridurre drasticamente l'alcol e cercare di dormire notti più tranquille con più ore di sonno.

Oltre a eliminare le cattive abitudini che hanno una vita sessuale attiva e sana è molto importante. Per le coppie che stanno cercando di rimanere incinte e che stanno già facendo tutti gli esami nel giorno, datano al momento giusto quando la donna è più fertile e aumentano di molto le probabilità di una gravidanza. Per individuare il periodo più fertile della donna, il calcolatore dell'ovulazione è una buona richiesta.

Un consiglio per le coppie allettanti è usare gel lubrificanti adatti alla fertilità come FamiGel. Svolgono il ruolo del muco della donna e aumentano ulteriormente la motilità degli spermatozoi.

Va tutto bene? Allora è il momento di approfittare del meglio di questa fase, senza nevrosi, senza stress e con tanto amore! Incontri colui che ami è la parte migliore per chiunque cerchi di concepire. Godetevi e datate molto!

Vedi anche: Periodo fertile femminile - Come calcolare il giorno giusto dell'ovulazione

Foto: jalb, Mykl Roventine, Zombie Leah

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Casella delle informazioni chiave:

  1. Per quelli che stanno cercando di rimanere incinta i consigli sono preziosi e sicuri di fare la differenza. 
  2. un po ' Gli alimenti possono aiutare le coppie che cercano di rimanere incinte. Il cibo contiene sostanze benefiche per questa fase.
  3. Fondamentale per coloro che cercano di concepire la scelta di un buon professionista!
  4. un ecografia per sapere se tutto va bene con l'utero della donna e possibilmente uno spermogramma per controllare la salute dello sperma maschile è una buona idea.
  5. Fattori esterni come fumo, bevande alcoliche e cattive abitudini del sonno può influenzare e molto sulla fertilità per chiunque stia cercando di rimanere incinta.