Ci sono certe precauzioni con i bambini che agli occhi di alcuni non sono necessari, ma che dai tempi antichi sono usati come un modo utile per mantenere la salute dei bambini. Prendere il sole su un bambino è uno di quelli, che sfortunatamente non tutti i genitori sono consapevoli del loro reale bisogno e finiscono per non fornire quell'assistenza che la natura stessa offre. Ma dopo tutto, a che serve prendere il sole in un bambino??

Quando il bambino viene allattato al seno attraverso il latte materno, riceve la vitamina D per il latte e la vitamina è responsabile della migliore salute delle ossa, dei denti che si stanno ancora formando e della pelle. Ma per questa vitamina per sintetizzare nel corpo e attivare la sua funzione è necessario per l'esposizione al sole in momenti appropriati. Ovviamente non dovresti esporre il tuo bambino per molte ore al sole, dopotutto l'intenzione non è quella di "brunire" il bambino e generare scottature sulla pelle. Solo 5 minuti di esposizione a volte ricevono i raggi del sole prima delle 10:00 o dopo le 16:00 è sufficiente che la vitamina si attivi e svolga la sua funzione nel corpo.

Alcuni genitori hanno l'abitudine di fare il bagno di sole in casa al chiuso, attraverso la finestra. E questo metodo non è raccomandato in quanto il vetro filtra i raggi del sole, rendendo i raggi più sani non raggiungere il bambino. L'esposizione deve essere eseguita direttamente, preferibilmente con parti del corpo esposte per il miglior assorbimento. Per il bagno di sole nel bambino optare per abiti leggeri che può ricevere correttamente i raggi solari, quando non è possibile lasciarlo a proprio agio solo con un pannolino. Quando la temperatura è più alta, senza forti correnti d'aria si può lasciare qualche minuto senza vestiti senza grandi preoccupazioni. Già nei periodi più freddi con il vento, fai il bagno di sole anche con lui tutto vestito.

Un altro fattore importante per prendere il sole in un bambino è che aiuta nel diminuzione della bilirubina nel sangue. La bilirubina è la sostanza che causa l'ittero nei neonati lasciandoli con la pelle giallastra e in alcuni casi più gravi che richiedono il ricovero per risolvere il problema. Con il sole, l'ittero può essere prevenuto e persino ridotto.

Come fare il bagno al sole?

Come già accennato in precedenza, ci sono tempi adeguati per prendere il sole. Questi sono i tempi in cui il sole non presenta un rischio di ustioni della pelle, che sono prima delle 10 e dopo le 16, e i raggi del sole sono considerati sani. Il tempo di esposizione deve essere compreso tra 5 e 10 minuti e l'intero corpo del bambino dovrebbe essere esposto al sole, tranne il viso e gli occhi che hanno una sensibilità superiore e dovrebbero essere coperti e ben protetti.

Si consiglia di prendere il sole con il bambino completamente nudo, indossando solo la gonna. Tuttavia se il tempo è più fresco, la procedura può essere eseguita con i vestiti. Preferibilmente con tessuti leggeri e di cotone in cui possono ricevere raggi solari sani, anche sulla pelle del bambino. Se il bambino piange quando si infastidisce con il prendere il sole, puoi metterlo nei tuoi vestiti esposti al sole e dopo pochi minuti togli un capo di abbigliamento, come i pantaloni. Dopo esserti abituato, rimuovi un altro pezzo finché non ottieni tutto il corpo per ricevere i raggi del sole. Prendere il sole sui bambini dovrebbe essere un procedura giornaliera, e con il passare dei giorni diventerà qualcosa di piacevole per lui, ricordando che oltre a gustosi aiuti e molta salute, rinforza le ossa, i denti e la pelle di tutto il corpo.

Prendere il sole è raccomandato per i bambini dalla nascita, ma prima di iniziare chiedere al pediatra quando iniziare e quale è il periodo appropriato per il bambino. Ricorda che prima dei 6 mesi di vita, l'uso di filtri solari non è indicato perché offre un rischio di allergia nella pelle del bambino.

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Foto: Erica Firment, Ikhlasul Amal