Quel sonno infantile è fondamentale per lo sviluppo fisico e psicologico dei bambini tutti lo sanno. Abbiamo anche tabelle di riferimento sull'adeguata quantità di ore che i bambini dovrebbero dormire in base all'età e anche alla quantità e al tempo dei sonnellini. ma Non è sempre così facile. come è in teoria e molte famiglie attraversano difficoltà al momento del pisolino. Per aiutare le mamme leggere qui dei Pannolini Cambianti, parliamo di alcune particolarità di questa parte così importante per la crescita del tuo bambino.

1) Il primo pisolino della giornata è il più importante! È il snooze che aiuterà maggiormente il tuo bambino a riposare davvero. Non stiamo parlando qui che gli altri pisolini non sono importanti, ma sicuramente questo è il massimo ricostituente.

2) Molti bambini di 6 mesi hanno ancora bisogno di 3 sonnellini al giorno. Sebbene la maggior parte dei bambini a 6 mesi elimini il loro ultimo sonnellino, alcuni hanno ancora bisogno di questo breve sonno nel tardo pomeriggio per prepararsi al sonno notturno. Alcuni bambini sono così stanchi che se non fanno questo sonequinha saranno arrabbiati e non sarà in grado di dormire bene la notte, impiegando più tempo per dormire e svegliarsi più spesso durante la notte. È importante osservare il comportamento del bambino prima di eliminare il terzo pisolino..

3) Molti bambini che dormono bene di notte hanno difficoltà a dormire i sonnellini. Il sonno notturno è molto diverso dal sonno diurno. Un bambino può avere difficoltà a dormire nella radura e con i rumori del giorno. Il consiglio qui è di fare il ambiente favorevole al bambino che dorme anche durante il giorno. Rallenta il ritmo della casa e anche le luci, almeno per aiutare il tuo bambino a dormire profondamente. Pensa un po 'al comportamento familiare. Come sta il sonno della madre? E il padre? Alcuni bambini ereditano i modelli di sonno dei genitori.

4) Conoscere i periodi in cui i bambini di solito fanno transizioni pannolini e prepararsi per loro. Questo è ciò che accade la maggior parte del tempo:

  • Da 01 a 03 mesi - da 4 a 5 sonnellini al giorno (si allattano a richiesta e di solito si svegliano per essere nutriti)
  • Da 03 a 04 mesi - da 3 a 4 sonnellini
  • Da 5 a 8 mesi - 3 sonnellini
  • Da 9 a 15 mesi - 2 sonnellini
  • Da 16 a 18 mesi: da 1 a 2 sonnellini
  • Da 18 mesi a 3 o 4 anni - 1 pisolino

5) I pisolini fatti con il movimento non sono così ristoratori come quelli fatti in ambienti calmi e adatti per i bambini a dormire. Molte madri camminano con il carro in giro per casa o addirittura utilizzare l'auto come il modo più veloce per far dormire il bambino. Gli studi dimostrano che questi pisolini non sono così efficaci come quelli in cui il bambino è tranquillo, in un ambiente piacevole per dormire. Certo a volte questa è l'unica soluzione, l'importante è non lasciare che diventi un'abitudine e di conseguenza un'associazione errata di sonno - il bambino ha bisogno di essere bilanciato per dormire e forse la soluzione migliore è regolare la tua routine e i tuoi orari per incontrarsi il tuo bambino ha bisogno di dormire.

6) Bambini che dormono bene hanno un bell'aspetto, sono più adattabili e più sicuri. Pensa al sonno di tuo figlio come a un dono, a un apprendimento che puoi promuovere affinché si sviluppi correttamente fisicamente e psicologicamente.

Michele Melone è un pianificatore bambino consulente e sonno del bambino certificato dalla International Academy of Baby Planner Professionisti (IABPP) e International Maternity Institute (IMI), in California, ed è un partner di Maternitycoach.com.br - una società di consulenza specializzata in vari servizi per le donne incinte e bambini.

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Foto: sima dimitric