Dopo 6 mesi, con l'introduzione di alimenti solidi, il bambino può dormire tutta la notte, a patto che non vi sia alcuna raccomandazione da parte del pediatra perché venga alimentato durante la notte. Tuttavia, molti bambini si svegliano ancora almeno 2 volte durante la notte e si riaddormentano solo con l'aiuto dei loro genitori. È questo il tuo caso? Nel post di oggi, voglio parlare qui con i lettori di Changing Diapers sui risvegli notturni, così temuti dai genitori che, senza notti ristoratrici di sonno, diventano esausti e irritati. Fondamentalmente questi risvegli avvengono per 4 cause:

  • la fame: se il bambino non si alimentava correttamente durante il giorno o anche se non ha ancora accettato il cibo solido e ha ancora il latte come dieta principale.

Cosa fare: in questi casi, i genitori possono rafforzare l'alimentazione durante il giorno in modo che il bambino non comincia a compensare la notte (molti vanno a succhiare più di notte che durante il giorno).

  • Awkward: se il tuo bambino sta avendo un sonno fastidioso, come pannolini sporchi, pigiami attillati, freddo, caldo o rumori esterni costanti, torna a dormire quando il ciclo del sonno finisce può essere una grande difficoltà. Di solito questa è la causa dei risvegli dei bambini che dormono bene, ma alcune volte si svegliano spesso.

Cosa fare: È sempre importante notare se il bambino si trova in un ambiente confortevole e adatto al sonno, per evitare il costante risveglio durante l'alba.

  • la malattia: se il tuo bambino ha difficoltà a respirare, febbre o qualche altro problema di salute, il sonno notturno può essere gravemente compromesso e anche il cibo.

Cosa fare: In questi casi non c'è niente da fare. È meglio osservare e soddisfare i bisogni del bambino.

  • Associazioni di sonno errate: questa è la causa principale del risveglio. Se il tuo bambino dorme da infermiera, ha bisogno di essere confezionato o dorme nel letto dei suoi genitori, e poi trasportato nella culla già addormentata, i risvegli notturni si verificano molto spesso. Sapere come dormire è qualcosa che deve essere imparato dal bambino, ed è molto simile a quello che i genitori fanno parte dei bambini in questo caso.

Cosa fare: Ricordo prima che molti bambini si addormentano in questo modo, ma può modificare diverse ore di sonno, e se questo è il caso, non c'è nessun problema a lasciare il vostro bambino addormentarsi in questo modo. Tuttavia, se i risvegli sono costanti, il vostro bambino ha bisogno di un ambiente di sonno che gli dà la sicurezza e promuovere lo sviluppo di comfort di sé, vale a dire, egli deve imparare a dormire da solo. In questi casi, dovrebbe piuttosto essere posto nella culla ancora sveglia e le grucce del sonno devono essere eliminate. È in questi casi che l'aiuto di un consulente del sonno è così importante, da allora ci sono tecniche abbastanza carine dove il pianto viene evitato e con cura e pazienza, i genitori danno al bambino l'opportunità di sviluppare questa capacità di dormire con qualità.

Purtroppo, se c'è qualche intervento dei genitori, alcuni bambini iniziano a dormire tutta la notte, naturalmente, prima dei 18 mesi, quindi è importante fare qualcosa per dare qualità del sonno per il vostro bambino. In aggiunta a riposo, il sonno è importante per la crescita e lo sviluppo fisico e psicologico dei bambini, e molte di queste conseguenze della privazione del sonno sono percepiti solo nella fase di alfabetizzazione!

Michele Melão Lui è un pianificatore bambino consulente e sonno del bambino certificato dalla International Academy of Baby Planner Professionisti (IABPP) e maternità Istituto Internazionale (IMI), California. (maternityco.com.br) - una società di consulenza specializzata in diversi servizi per donne in gravidanza e bambini.

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Foto: Thibaud Saintin