Ti sei fermato a pensare a quanti benefici il bodybuilding ti ha già portato? Sono sicuro che lo farai ... Ma molto probabilmente non dovresti mai capire quanto l'allenamento con i pesi possa portare benefici a gruppi di persone che spesso non si vedono nelle accademie.

Negli ultimi anni si è parlato molto di "inclusione sociale", compresi gruppi di persone che sono state dimenticate e lasciate da parte, portandole alla società contemporanea nel modo più naturale possibile.

In altre parole, chi non ha mai sentito di creare un facile accesso a persone che hanno limitazioni fisiche o addirittura centri di apprendimento per bambini con sviluppi intellettuali atipici? E chi non ha mai sentito parlare della creazione di diritti che garantiscano che tutte le persone, siano esse normali o atipiche, sia fisiche che motorie) abbiano le stesse condizioni di accesso e / o trattamento quando si fermano ad altre persone senza tali limiti?

Bene, questi sono solo esempi molto superficiali di ciò che potrebbe essere chiamato inclusione e, in realtà, è ancora lontano dall'essere esistente. Ma questo non è il nostro obiettivo. La discussione sull'inclusione sociale, propriamente parlando, porterebbe a un aspetto molto critico e.

In realtà, lo scopo è di commentare come il bodybuilding può aiutare questi gruppi di persone e mostrare come può essere utile. Questo perché, durante questi anni di "maggiore attenzione" a questi gruppi, anche la pratica del bodybuilding ha subito numerose evoluzioni e tra queste, possiamo menzionare con precisione lo sviluppo che si è verificato in tali aree (che sebbene siano poco esistenti ed esistenti) e la rottura degli altipiani, facendola diventare uno dei vantaggi di tali pratiche.

Ma ti sei mai chiesto a chi, esattamente, il bodybuilding potrebbe aiutarti? Ti sei mai fermato a pensare a come i meccanismi con cui ciò si sarebbe verificato?

Ho inserito alcune di queste prospettive in questo articolo, così da poter aiutare e motivare le persone con limitazioni a seguire tali pratiche. E se nel caso dovessi avere limitazioni fisiche, potresti sentirti in grado di ottenere gli stessi benefici.

Indice dell'articolo:

  • Bodybuilding e sviluppo motorio atipico
  • Bodybuilding di fronte allo sviluppo intellettuale atipico
  • Il bodybuilding è davvero adatto a questi gruppi di persone? Le possibilità di un buon sviluppo sono le stesse di una persona senza limitazioni?

Bodybuilding e sviluppo motorio atipico

Per coloro che hanno sviluppi senza limiti, certamente muoversi è qualcosa di così naturale, che l'individuo non si rende nemmeno conto dell'importanza che egli esercita nella sua vita. E questo è percepito solo quando senti una sorta di limitazione del movimento, ad esempio quando rompi un arto e lo devi ingerire o quando, in uno scherzo, leghi una parte del tuo corpo, escludendo il suo movimento ...

Molte persone nascono con limitazioni nei loro movimenti o nei primi mesi di vita cominciano a dimostrare questi limiti o sviluppi insoliti, e molte sono le ragioni che portano a questo, ma normalmente, quando la persona nasce con tali caratteristiche, ciò è dovuto al carattere genetico.

È ovvio che, più lontano dalla pratica fisica, più la persona avrà la possibilità di impegnarsi con il mondo, dopotutto, dipende dal movimento e dipende dalla funzione fisica per la sua sopravvivenza di base.

Si sa che il bodybuilding ha la capacità di aumentare gli stimoli nervosi, così come, non solo adattamenti del motore, ma, neuromotore, favorendo il movimento nel suo insieme.

Ciò significa che direttamente può essere usato per aiutare l'individuo a controllare i suoi movimenti che hanno uno sviluppo insolito e per favorire che questi movimenti non siano estranei e che possano essere usati per il favore e gli obiettivi dell'individuo.

Inoltre, il coordinamento motorio, la relazione con l'ambiente esterno tra gli altri fattori tendono ad essere migliori. Lo sforzo richiesto dalle attività fisiche resistenti al peso può essere considerato utile nella prevenzione o prevenzione della sarcopenia (perdita di massa e forza muscolare), che è molto comune negli individui con sviluppo motorio atipico poiché tendono ad avere tassi di attività più bassi attività fisica, che contribuisce al muscolo.

Senza dubbio, le persone che nascono con problemi motori possono trarre beneficio dal bodybuilding. Ma citiamo anche le persone che nel corso della vita iniziano a sviluppare un qualche tipo di deficit fisico o motorio, come nei casi di amputazione, perdita di movimento dovuta a malattie degenerative, tra gli altri ...

Questi individui non solo hanno gli stessi benefici di quelli menzionati nel primo caso, ma gli esercizi fisici sono fondamentali in questo caso. Questo perché, riapprendere come usare il corpo e come "agire" di fronte alle nuove imposizioni corporee sarà fondamentale.

È comune che le persone che hanno, ad esempio, un arto amputato, smettano di praticare attività fisiche, quando, il corretto sarebbe solo il contrario.

il le attività fisiche consentiranno una reintegrazione dell'individuo in se stesso e assisteranno non solo gli aspetti fisici ma anche psicologici, dare fiducia e maggiore autostima, oltre alla motivazione per superare le loro difficoltà.

Il bodybuilding non include solo persone con problemi motori fisici ma anche altri problemi, come la visione, l'udito o persino la parola. A tutti questi, inoltre, tendono a portare diversi miglioramenti, come l'equilibrio e la propriocezione, a persone con problemi di udito e / o di vista, l'integrazione con persone con carenze di linguaggio, ecc..

In generale, eventuali sviluppi motori atipici o anche disabilità fisiche preesistenti o post-esistenti alla nascita possono essere attenuate con la pratica del bodybuilding che, a proposito, è un esercizio sicuro, senza impatto e con altissima efficienza in tutti questi punti e altri che passeremmo ore a menzionare.

Bodybuilding di fronte allo sviluppo intellettuale atipico

Gli sviluppi intellettuali atipici possono anche apparire durante tutta la vita, ma per la maggior parte vengono portati dalla nascita. Tra le immagini più comuni ci sono, ad esempio, sindrome di Down, autismo, paralisi cerebrale, ecc..

prima, il modo principale in cui il bodybuilding può aiutare è l'integrazione con altre persone. Di solito queste persone sono o finiscono per escludersi dalla società e dalla socializzazione.

Indubbiamente, uno degli aspetti che dovrebbero essere visti più a questi individui con le pratiche di qualsiasi attività fisica, è il modo in cui l'attività fisica può portarli a una socializzazione relativamente normale, che già per aspetti sociali è molto difficile.

in secondo luogo, il ristabilimento delle concezioni motorie è fondamentale per questi gruppi. Questo perché, oltre alla naturale tendenza ad una minore attività fisica, di solito hanno cambiamenti ormonali che si traducono in conseguenze come perdita di massa muscolare e sarcopenia.

Ciò causa indirettamente alterazioni dei livelli lipidici del sangue e della sensibilità all'insulina, oltre ad alterazioni metaboliche dannose. Essere così, la pratica delle attività fisiche riporta il movimento a queste persone e in modo diretto ha anche stimoli sotto le parti ormonali, che sono essenziali per il corpo.

Infine, è importante sottolineare la propria autostima e la capacità di sentirsi fare le cose da soli (autosufficienza).

Il bodybuilding è davvero adatto a questi gruppi di persone? Le possibilità di un buon sviluppo sono le stesse di una persona senza limitazioni?

Quando mettiamo sul tavolo tutte le possibilità benefiche del bodybuilding, non abbiamo dubbi che sia un'opzione eccellente per i gruppi menzionati. Allo stesso modo, tuttavia, dobbiamo mettere in prospettiva le reali possibilità che esistono nella nostra società o anche nelle società con maggiore sviluppo sociale.

Sarebbe ipocrita dire che non è un'utopia pensare che ci siano mezzi facili per accedere a queste persone, né una preparazione sufficiente per il lavoro con questi individui. Oltre al fatto che ci sono pochissime fonti di studi specifici su questi casi contro la pratica del bodybuilding, esistono ancora le barriere sociali ed è spesso il professionista ad adattarsi, per quanto possibile, all'ambiente per accogliere queste persone.

In un modo o nell'altro, quello che intendo è quello in generale, la società continua a non trattare adeguatamente le persone che hanno qualche tipo di limitazione.
Ti sei mai fermato a pensare a quanto sia difficile lasciare la tua casa in una giornata fredda o piovosa, senza il desiderio di allenarsi, solo per allenarsi? Ora, immagina questa stessa situazione per un individuo che, oltre a questi stessi problemi, ha ancora delle restrizioni sulla loro locomozione.

Tutto diventa ancora più difficile. Quando arrivi in ​​palestra, hai tutto il supporto per le macchine e puoi adattare tutto ciò che è necessario con poco sforzo. Ma che dire di queste persone? Le probabilità che abbiano sono uguali? Possono usare tutti i tipi di macchinari o dipenderanno dai loro limiti? Potrebbe essere davvero possibile per i professionisti essere in grado di affrontarli o essere in grado di farli diventare un mezzo senza esclusioni?

I paradigmi di inclusione sono davvero lì e esistono. Tuttavia, la società NON tratta queste persone con uguaglianza, al contrario: Spesso, più equivale cerca di essere, più diventa irregolare.

Quindi, ancora più tristemente, è necessario ricordare tutti i tipi di preconcetti. Pregiudizio che dura da generazioni e difficilmente cesserà di esistere.

Tutto ciò che sfugge al "normale", non è visto in modo comune dalla società e questa è la verità. Sebbene errato, la concezione di ciò che è diverso è spesso distorta.

In effetti, prima pensiamo solo ai benefici e ai metodi appropriati per la pratica del bodybuilding per gruppi limitati, dobbiamo pensare a come questi metodi e possibilità possono raggiungerli in modo efficiente, altrimenti, non saranno altro che teorie sulla carta.

Le riflessioni che potremmo fare su questo potrebbero formare un libro, quindi, è essenziale iniziare a pensarci e, soprattutto, iniziare a modificare i propri atteggiamenti, soprattutto se sei un professionista direttamente coinvolto con questi cambiamenti, come ad esempio un insegnante di educazione fisica.

conclusione

In generale, possiamo definire le diverse limitazioni (erroneamente chiamate deficienze) fisiche o intellettuali, che possono essere di origine genetica (nate con gli individui in questione) o acquisite nel corso della vita da qualche eventualità.

Queste limitazioni danneggiano indubbiamente la salute e l'ambiente sociale. tuttavia, il bodybuilding può essere un importante complemento nella vita di questi individui, includendoli nella società in modo più completo e contribuendo anche in modo benefico alla loro salute.

Tuttavia, affinché queste teorie passino dalla carta alla pratica, è necessario modificare gli elementi che sono già stati consolidati nella società e che alla fine portano alla difficoltà di questi processi o addirittura alla tremenda disuguaglianza vista oggi.

Pertanto, dovremmo tenere presente non solo le riflessioni sui miglioramenti del bodybuilding, ma anche i modi in cui verranno applicati. Solo allora svilupperemo sempre meglio e potremo davvero trasformare il bodybuilding in qualcosa di universale.

Pensaci! Ponder!

Buoni allenamenti!

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