L'estate sta arrivando e migliaia di persone fanno piani per lasciare il corpo pronto a sfruttare la stagione più attesa dell'anno. Ma è possibile raggiungere questo obiettivo nel tempo ?

La risposta è: dipende

Se ti sei allenato duramente tutto l'anno e hai seguito la tua dieta in modo coerente, attraverso il taglio corretto puoi ridurre la percentuale di grasso e rendere il tuo corpo "pronto per l'estate" (e dipenderà ancora da ciò che consideri essere "pronto" ).

D'altra parte, se sei stato lontano dalla palestra tutto l'anno, sei stato afflitto da cattive abitudini alimentari e ora, con pochissimo tempo rimasto per l'estate, decidi che è tempo di cambiare e utilizzare tutte le risorse per cambiare il corpo il più velocemente possibile. Mi dispiace, ma il massimo che otterrai sarà donare abbastanza soldi all'industria degli integratori e avere una trasformazione che probabilmente vanificherà le tue aspettative..

E non pensare che questa sia una visione negativa del contesto, forse nel migliore dei casi troppo realistico. Se vuoi stare con un corpo diverso da mostrare in spiaggia, è meglio andare a prepararsi con due anni di anticipo e non mesi / settimane / giorni.