Se vuoi davvero cambiare il tuo corpo (e non sei ricco per avere un cuoco privato), è inevitabile che la cucina diventi il ​​tuo secondo habitat naturale dopo la palestra.

Ogni giorno dovrai gestire la preparazione dei tuoi pasti per mantenere la tua dieta in ordine - trascura questo e non ci sarà nessun allenamento che ti farà crescere. Non c'è via di fuga.

Tuttavia, a causa della mancanza di conoscenza ed esperienza, molte persone complicano inutilmente le cose in cucina e rendono questa parte dell'equazione troppo onerosa da portare avanti giorno per giorno. Ma le cose non devono essere così, con un po 'di pratica e usando il strumenti corretti, puoi ridurlo della metà e comunque accelerare i tuoi guadagni.

Di seguito elencheremo gli accessori che tutte le persone che si allenano e seguono la dieta dovrebbero avere:

1 - Scala digitale

Molte persone insistono nel misurare la quantità di cibo "negli occhi". Semplicemente non funziona. Con una dieta per il tuo obiettivo, una bilancia digitale è essenziale per pesare il tuo cibo e assicurarti di soddisfare le tue esigenze nutrizionali del giorno.

2 - Pentole (molte pentole)

Fare abbastanza cibo per diversi giorni e conservare in pentole che possono essere utilizzati nel microonde è un piano intelligente per avere sempre un pasto pronto a portata di mano senza dare la possibilità alla pigrizia. Non stupisce che la stragrande maggioranza dei bodybuilder professionisti faccia questo.

3 - Cuociriso elettrico

Il riso (bianco o intero) è una delle fonti di carboidrati più comuni in una dieta per la costruzione dei muscoli, un fornello di riso elettrico fa tutto il lavoro senza che tu debba essere presente - basta lanciare gli ingredienti nella padella, chiamare e fare un altro cosa.

4 - Set di coltelli di qualità

Un set di coltelli di qualità non è economico ma renderà la vita molto più semplice nella preparazione del cibo: un buon coltello taglia carne e altri ingredienti come il burro. Questo può sembrare non necessario a prima vista, ma su base giornaliera fa molta differenza. Credetelo, è come passare da un'auto con una direzione comune a quella idraulica.

5 - Grande padella antiaderente

Avere una padella antiaderente grande è molto versatile, puoi fare buona parte dei pasti in esso e in grande quantità. È possibile preparare pollo, carne rossa, omelette, frittelle e vari altri pasti con un solo oggetto (quanto meno oggetti, meno sporco e meno cose da lavare).

Cosa ne pensi della lista degli accessori? Hai usato qualcuno di loro? Conosci il meglio che non è presente nel testo? Condividi la tua esperienza con questi (o altri) accessori tramite recensioni!