È possibile guadagnare muscoli senza l'uso di integratori? Sappiamo tutti quanti integratori possono semplificarci la vita. Tuttavia, non tutti noi, semplici mortali, possiamo riservare una parte del reddito da spendere per i famosi cibi in polvere.

Tenendo conto di ciò, è possibile amplificare l'ipertrofia muscolare senza l'uso di integratori? Sì, è possibile.!

Guadagna massa muscolare senza l'uso di integratori

In effetti, molte persone spendono flussi di denaro con integratori per la costruzione di muscoli quando in realtà potrebbero trarre guadagni muscolari inauditi dalla sola dieta. I supplementi completano la dieta e non il contrario. Sebbene queste informazioni siano più vecchie di quelle future, molte persone sono ancora preda della commercializzazione di integratori e finiscono per investire più denaro nell'integrazione che nella propria dieta.

Inutile, la dieta sarà sempre il "driver" della massa muscolare

Pensa all'allenamento come a una "macchina" che per arrivare a destinazione ha bisogno di un "autista", che sarà sempre la dieta. Solo il conducente giusto (la dieta giusta) sarà in grado di guidare l'auto verso la destinazione desiderata. Che si tratti di guadagnare massa muscolare o bruciare grassi. In questa analogia, i supplementi saranno solo "indicazioni" per raggiungere la destinazione più velocemente, ma anche senza di essi, il conducente corretto può raggiungere la posizione desiderata.

Altrimenti, se stai usando il driver sbagliato (con una dieta sbagliata) o con la macchina rotta (allenamento sbagliato), non raggiungerai mai la destinazione, indipendentemente da quante "indicazioni" (supplementi).

Credo che non vi sia un'analogia più chiara per esemplificare la modalità di integrazione non essenziale quando costruisci muscoli, ma avendo una dieta corretta (e soldi da spendere), puoi fare un buon uso degli integratori, per aumentare la praticità della tua dieta. Ma questo in nessun modo, la mancanza di integrazione, sarà una limitazione per ottenere massa muscolare.