Il sovrappeso influenza non solo la salute del corpo dell'individuo ma anche la salute mentale. I cambiamenti che si verificano nel corpo quando si guadagna peso da una dieta malsana, con un grande consumo di diversi tipi di cibo, nella grande maggioranza, con zucchero e sale in eccesso, non sono solo assenti cambiamenti fisiologici, ma anche , neurologico.
Ciò potrebbe essere dimostrato da un personal trainer, chiamato Drew Manning, che ha deciso di sperimentare con il proprio corpo per capire come si sentivano le persone obese. Questa decisione è stata presa dopo che uno dei suoi studenti ha detto che il personale non sapeva cosa fosse il grasso. Da quel momento, Drew decise che voleva capire cosa significa attraversare quello stato in modo che potesse sentire sulla pelle quello che i suoi studenti stavano vivendo ed essere in grado di aiutarli nel miglior modo possibile. Il suo obiettivo principale è quello di aiutare i suoi studenti a vedere da un'altra prospettiva, dall'interno della situazione.

Era previsto un periodo di un anno, sei mesi per aumentare di peso tra 20 e 25 chili e altri sei mesi per perdere tutto il sovrappeso e tornare al corpo a cui era abituato. Per iniziare la saga, lo staff ha incluso nella sua dieta il consumo di soda al giorno e gli alimenti ricchi di zucchero. La sua prima sfida fu di provare a mangiare 12 ciambelle zuccherate, ma nel settimo Drew stava già andando male.

Tuttavia, non è stato così durante il periodo di "ingrasso". Nel corso del tempo, il personale ha iniziato ad abituarsi e ad apprezzare. Le bibite quando non erano consumate causavano una sensazione di astinenza, con mal di testa e vertigini. I vestiti iniziarono ad entrare e la loro energia diminuì considerevolmente, causando la pigrizia nel fare cose di routine, come aiutare la moglie nelle faccende domestiche.

In relazione alla psicologia, Drew sentì un cambiamento drastico.

Il suo livello di testosterone era ridotto al livello di un adolescente, rendendolo insicuro. Aveva paura di perdere sua moglie, oltre ad avere attacchi di gelosia, qualcosa che non era colpa sua.

Quando uscì per strada, si vergognava del modo in cui la gente lo guardava e stava già avendo difficoltà con compiti che una volta erano facili da fare, come legare le scarpe o raccogliere cose sul pavimento.

Nel giro di cinque mesi, Drew aveva già superato il traguardo che aveva programmato, pesando più di 30 sterline, andando dagli 87 chili ben distribuiti nei muscoli a quasi 120 chili di grasso flaccido e localizzati.

La sua dieta in quel momento era fondamentalmente soda, dolci, pane e hamburger. Il suo corpo si è indebolito, sono sorti diversi problemi, come l'ipertensione, che può essere sanata quando Drew ritorna in buona forma fisica.

Negli altri sei mesi, per quanto difficile fosse tornare al corpo atletico, soprattutto a causa delle dipendenze alimentari che ha subito, lo staff è riuscito a. È stato possibile vedere attraverso l'esperienza di riprendere abitudini salutari, che non è sempre così facile come sembra. Dal momento in cui Drew è stato in grado di dissociarsi dal vizio che i cibi con zucchero alto forniscono è stato possibile tornare alla sua dieta sana, riducendo il consumo di alimenti con alti valori calorici, oltre a tornare agli esercizi fisici, che erano i grandi passione personale.

Tra tutti i problemi che Drew Manning ha passato durante l'esperienza, il cambiamento psicologico è stato quello che lo ha sorpreso di più, soprattutto perché ha influenzato così tanto il suo rapporto con sua moglie. È stato in grado di dimostrare che gli obesi sono legati non solo a problemi fisici, ma anche a problemi psicologici, che possono causare diversi ostacoli, tra cui l'adozione di abitudini salutari che lo renderanno magro.

Se riesci a vedere te stesso in questa situazione, consulta il tuo medico, nutriti in modo sano, bevi molti liquidi ed esercitati regolarmente. È possibile cambiare la vita, proprio come lo staff Drew Manning.
Nel sito Web Personal Trainer Drew Manning puoi vedere tutti i dettagli di questa trasformazione settimana per settimana, dove ha pubblicato non solo le sue foto e la dieta di quel periodo, ma anche l'intera storia dei suoi cambiamenti fisici e psicologici.