Perché ci piace mangiare schifo?

Per quanto tu sia disciplinato, di tanto in tanto appare la voglia di mangiare delle stronzate. Perché succede??

Decidi di andare al centro commerciale con la tua famiglia, di camminare e rilassarti. Ma prima di uscire di casa, fai finta di non mangiare cazzate e cerchi qualcosa di sano nella food court, dopo tutto sai che la tua dieta deve essere mantenuta, anche adesso, se vuoi dei risultati. Ma arrivi nella food court e l'odore attiva i tuoi sensi e finisci per indebolire e inviare proiettili in un super hamburger, pieno di grassi. Perché vacilliamo? Perché ci piace mangiare schifo? La spiegazione è più complessa di quanto sembri e va ben oltre la questione centrale.

Dobbiamo capire alcune cose per comprendere la nostra volontà di mangiare cazzate. Nonostante gli adattamenti che abbiamo avuto nel corso della storia, il nostro corpo non è stato creato per vivere come facciamo attualmente. Sebbene siamo esseri di maggior potere di adattamento, occorrono alcuni secoli per accadere realmente. Pertanto, non siamo stati adattati al tipo di cibo che abbiamo attualmente. Con questo, molte abitudini scappano dalla nostra natura. Ma per non entrare in questa linea evoluzionista, che è difficile da dimostrare, mi concentrerò sulle questioni relative al funzionamento fisiologico per spiegare perché ci piace mangiare cazzate così tanto!

La disponibilità a mangiare cazzate può essere fisiologica!

Tutte le cazzate hanno una caratteristica in comune: tutti sono pronti ad assorbire! Carboidrati, grassi e zuccheri in generale, vengono rapidamente assorbiti dal corpo. Con questo, il corpo è inondato di energia. Questa energia viene rapidamente dissipata e ciò che non viene utilizzato viene immagazzinato sotto forma di grasso.
Questo ciclo è ben noto a tutti è la ragione principale per evitare simili cazzate. Ma non possiamo negare che la sensazione che questo processo provoca, dell'aumento di energia, provoca una momentanea sensazione di benessere, specialmente le persone che hanno quest'abitudine. Ma tale sensazione viene rapidamente sostituita e con ciò inizia un nuovo ciclo di ricerca di energia facile e veloce.

Leggi anche: Dieta per il fine settimana o nei giorni di non allenamento

Questa sensazione, che abbiamo quando si mangia qualcosa di gradevole, è la risposta alla maggior parte dei problemi. Diventa quasi una difesa del corpo e nei momenti di forte stress, tendiamo a mangiare più sciocchezze, per contrastare un tale effetto.

Questi processi sono molto più costanti nelle persone che mangiano spesso cazzate, dal momento che la "memoria" del corpo è molto più attiva. Questo spiega il motivo per cui spesso i momenti più difficili della dieta sono i primi giorni. Nel corso del tempo, la voglia di mangiare una cazzata tende a cessare finché hai una dieta equilibrata.

Questo è il punto chiave per ogni cambiamento. Se rimani a lungo senza mangiare queste sciocchezze, smetterai di sentirti. Ma è molto probabile che la prima volta che torni a mangiarli, il tuo corpo ricordi tutto questo!

Inoltre, abbiamo un'altra domanda sociale!

Mangiare cazzate può essere sociale

Formiamo i nostri gusti in tenera età e con questo, diventa più difficile cambiare abitudini dopo l'età adulta. Inoltre, abbiamo una cultura che tutte le celebrazioni dovrebbero essere piene di cibi gustosi ma malsani. Ecco perché chiamiamo questa relazione!

Così spesso la questione sociale implica fortemente il nostro gusto per mangiare cazzate. Abbiamo sentimenti molto forti che il cibo fa parte dei bei tempi e quindi è correlato ai sentimenti di benessere.

Sommati tutto e avrai la proporzione del problema. Abbiamo per questo e un'altra serie di fattori, molta influenza per mangiare cazzate, anche se questo non è il nostro desiderio.

Ma se hai intenzione di condividere questo per spiegare i motivi per cui non persistono nella dieta, leggi fino alla fine!

Leggi anche: L'importanza del giorno della spazzatura

Avere volontà è una cosa, ma siamo esseri razionali che decidono ciò che vogliamo! In questo modo, se pensi di mangiare merda e vuoi smettere di mangiare, sappi che se questo dovesse accadere davvero, sarà una SCELTA!

Dobbiamo combattere determinati istinti e comportamenti se vogliamo davvero raggiungere i nostri obiettivi. Lo stesso vale per la dieta. Sentirsi come mangiare una merda è normale, lasciare che questo sopprimerà i tuoi obiettivi più grandi, è una scelta. Pensaci e buoni allenamenti!