Sebbene i frutti di noni presentino alcuni benefici, gli esperti assicurano che il loro consumo può causare danni. Scopri cosa dicono, a cosa servono e persino a perdere peso.


Il frutto, di denominazione scientifica Morinda citrofolia Linn, è caratterizzato dall'albero di media grandezza, originario dell'Asia e della Polinesia, e che ha avuto un buon adattamento in relazione al clima del Brasile per produrre frutta per tutto l'anno.

Per il sud-est asiatico, questo frutto è stato utilizzato nella medicina popolare per il trattamento di varie malattie. Negli ultimi decenni, c'è stato un significativo aumento nell'assunzione di frutta e derivati ​​propri nel paese.

Tuttavia, l'assunzione di noni è sintetizzata in Brasile, a causa della mancanza di studi sulla conclusione del frutto e dei suoi derivati. E diversi sondaggi hanno indicato la tossicità dei succhi e dei preparati con questo frutto.

In questo modo, l'ANVISA, l'Agenzia nazionale di sorveglianza sanitaria, ha vietato il commercio di qualsiasi alimento con noni come ingrediente.

Proprietà Noni

La composizione nutrizionale del frutto non è ancora completa. Alcuni studi riportano che i composti fenolici rappresentano la più grande fetta di sostanze funzionali presenti nel noni.

Il frutto presenta ancora buone quantità di vitamina C. Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Agroindustrial Technology del 2014, l'analisi fisico-chimica del noni maturo ha avuto una quantità media di 243,16 mg di vitamina C, per 100 grammi di polpa. In questo modo, 100 grammi di frutta hanno il 270% della quantità raccomandata di vitamina C per un giorno.

Gli studi con disponibilità di frutta sono ancora inconcludenti sui loro effetti benefici o dannosi sulla vita sana. Presentando sostanze ad azione antiossidante, esiste la possibilità che il frutto sia responsabile della protezione delle cellule contro l'azione dannosa dei radicali liberi.

Benefici di Noni

  • Il Noni è ricco di vitamina C. L'acido ascorbico trovato nella frutta è caratterizzato da fonte di vitamina C, eccellente per il trattamento delle infiammazioni della pelle. E stimolerà la produzione di collagene, con un invecchiamento precoce ritardato. Il frutto protegge ancora contro batteri e malattie infettive, in particolare raffreddori e influenze.
  • Foglie e frutti curano la febbre. Noni ha proprietà nutrizionali che non sono mai state osservate in altri frutti. È una fonte interessante di proteine ​​e fibre alimentari e ricca di vitamine A, C, potassio e ferro.
  • E oltre a presentare diversi alcaloidi, che aiuta il corpo a rigenerare le cellule danneggiate e ad aumentare naturalmente le difese del corpo, ha anche una sostanza chiamata scopolo, la cui proprietà più importante è quella di aiutare a controllare la pressione sanguigna.
  • infine, è popolare per aiutare a controllare la circolazione e la temperatura corporea, essendo utilizzato per il trattamento della febbre in paesi come Tahiti, Giappone e Cina.
  • Noni è utile nel trattamento dell'asma. Il frutto ha un alto contenuto di asperuloscos e acubina, alcuni antibiotici naturali. E 'ricco di beta-carotene, che ha azione antiossidante e, secondo gli studi, è associato a una diminuzione dei tassi di problemi respiratori, ad esempio l'asma.

Noni e perdita di peso

Non si può concludere se il frutto aiuta o meno nella perdita di peso. Ciò è dovuto al fatto che non ci sono studi che sono stati in grado di dimostrare questo beneficio,.

È importante sottolineare che per dimagrire con la salute è sufficiente assumere una dieta bilanciata, ricca di verdure, verdura, frutta, carni magre, cereali integrali e ridurre il sale, lo zucchero, il grasso, consumare meno calorie ed eseguire regolari esercizi fisici.

Quantità raccomandata e forma di consumo

Non è stata data alcuna raccomandazione particolare sull'assunzione di frutta. In relazione alla combinazione di questo frutto, ha un gusto e un odore molto forte, quindi è stato ingerito con frutta, come limone, frutto della passione, uva, guava, al solo scopo di renderlo più piacevole.

Poiché gli studi disponibili su questo frutto sono inconcludenti, non vi è ancora chiarezza sui benefici derivati ​​dai suoi antiossidanti e sugli effetti dannosi associati alla sua tossicità. Quindi, prendere noni è fondamentale. È importante ricordare che i prodotti derivati ​​da tale frutto sono vietati l'ingestione nel paese da parte di ANVISA.

C'è una restrizione sull'assunzione di noni. Le sue proprietà aiutano nel trattamento di varie malattie, come alcuni tipi di cancro, problemi respiratori, problemi di stomaco e ipertensione.

Tuttavia, ci sono, poiché alcuni articoli scientifici dimostrano che il suo uso prolungato genera tossicità epatica. Limitano anche la frutta in situazioni di pazienti sottoposti a radioterapia o chemioterapia.

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Pertanto, l'assunzione e la quantità da assumere deve essere indicata da un medico o un nutrizionista. Quando si consulta un professionista della salute, è possibile essere guidati in modo sicuro per quanto riguarda il consumo di noni e di altri alimenti.

Noni può essere ingerito nella sua forma naturale. Il modo ideale per ingerire è caratterizzato da frutta fresca, poiché i suoi nutrienti rimarranno intatti. In situazioni di frutta che sono già state confezionate o dei prodotti derivati, è necessario avere attenzione con il processo attraverso il quale il frutto ha presentato.

Scegli i frutti che hanno attraversato il processo chiamato liofilizzazione, che evita elementi distruttivi, come aria, luce, calore e umidità nella lavorazione dell'oggetto.

Polemica sul consumo di frutta Noni

Noni è al centro delle polemiche sul suo consumo. Questo frutto giallastro, con uno strano aroma, essendo che in certi luoghi è chiamato frutto del formaggio o frutto del vomito a causa dell'odore, il sapore è cattivo, e non è così popolare in Brasile, ma il contrario di Asia e isole dell'Oceano Pacifico.

I principali modi di ingestione corrispondono a succo di noni, semi di frutta tostati, estratto di capsule e tè di foglie, ma gli aborigeni australiani preferiscono ingerire crudo aggiungendo sale.

Sebbene citato come avente più di 101 applicazioni medicinali, come l'azione antiossidante e anti-infiammatoria, la cura del cancro e il miglioramento del sistema digestivo, l'articolo è stato bandito da Anvisa.

Secondo l'agenzia, le scarse informazioni e gli studi tossicologici disponibili non sono sufficienti per l'ingestione sicura. I test sono stati fatti solo nei topi.

Secondo il rapporto, con l'intento di proteggere e promuovere la salute della popolazione, gli articoli che presentano noni non dovrebbero essere venduti nel paese come cibo, finché non saranno soddisfatti i requisiti legali che richiedono la prova della loro sicurezza d'uso..

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Anche con diversi siti internet che garantiscono i benefici di questo frutto, con la presentazione di testimonianze di individui i cui mali sono presumibilmente regrediti con l'uso, l'agenzia evidenzia situazioni di gravi effetti collaterali.

Ad esempio, vi è il sospetto che il noni scateni l'epatite e l'epatotossicità. Juliana Toledo, professore di nutrizione, spiega che le complicanze del fegato si verificano perché il fegato è caratterizzato dall'ingresso di tutte le sostanze nel corpo, funzionando come un filtro.

Poiché non esiste una ricerca conclusiva, non è possibile affermare con certezza se la ragione del fenomeno è la composizione nutrizionale del noni o il consumo eccessivo, con un massimo di 30 ml di succo di essere raccomandato ogni giorno. Pertanto, meno di una tazza di caffè.

Conferisce che ci sono determinati articoli scientifici con la prova degli effetti del frutto. La maggior parte appare dai paesi asiatici e ha la scrittura a partire dall'uso eseguito da consumatori regolari, in generale, incredibilmente lunghe vite. È la medicina particolare basata sulle prove.

Ma la popolazione asiatica ha uno stile di vita completamente diverso rispetto a quello occidentale in termini culturali e nutrizionali. Non è possibile attribuire la longevità solo al noni, ci sono più fattori associati. Pertanto, questi studi non sono accettati come base, secondo Juliana.

Il frutto è controverso a causa dell'assenza di studi conclusivi sui propri danni o benefici. Secondo ANVISA, i prodotti che presentano noni non possono essere venduti come cibo nel paese, dal momento che non hanno dimostrato la sicurezza dell'uso.

Diversi rapporti di situazioni con pubblicazione su riviste scientifiche indicizzate suggeriscono che l'assunzione di succo di noni è correlata a situazioni di tossicità epatica.

E, un'opera sperimentale mostrata al XV Congresso brasiliano di tossicologia, ha indagato sui possibili effetti avversi in relazione all'estratto acquoso del frutto noni, sulla gravidanza e sul parto dei ratti progenitori. Gli autori hanno concluso che l'esposizione a estratto secco non secco può generare effetti avversi sulla gestazione di tali animali.

Alcuni studi suggeriscono che le sostanze responsabili degli effetti tossici caratterizzerebbero gli antrachinoni. L'intera caratterizzazione del frutto e del suo succo non è stata ancora conclusa, da includere negli antrachinoni, che in precedenza si riteneva trovassero solo nelle radici e nelle foglie di tali piante.

Cosa dicono i sostenitori di Noni

I sostenitori di questo frutto affermano che è ricco di proxeronina, ma non ci sono test che dimostrino l'effettiva presenza o funzione della sostanza nel corpo. Un'altra affermazione è che è ricco di antiossidanti, sostanze responsabili della lotta contro i radicali liberi, che causano l'invecchiamento.

Noni è abbastanza nutriente e in realtà presenta antiossidanti. La complicazione è che le persone pensano che gli antiossidanti siano riassunti in relazione all'invecchiamento.

I radicali liberi compaiono nel corso della vita, non è molto semplice sradicarli. Non esiste alcuna prova scientifica dei polifenoli che affermano di essere nel frutto, secondo la nutrizionista Juliana Toledo.

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Juliana dichiara che alcuni prodotti con derivati ​​diversi vengono venduti a condizione che siano protetti dalla Risoluzione ANVISA n. 27/2010, esentando determinati alimenti dalla registrazione.

Tuttavia, i produttori non sono autorizzati a etichettare la propria confezione senza che il corpo sappia, e il frutto ha un fit come "cibo con pretese di funzionalità e / o salute", che richiede la registrazione.

I prodotti finiscono per avere scambi commerciali nelle fiere e nelle farmacie in modo illegale, e il consumatore è ingannato, secondo Juliana. Anche con il divieto, non è raro trovare prodotti derivati ​​di frutta noni da acquistare. Nella ricerca veloce su Internet, i siti Web commerciali vengono visualizzati in prima pagina, fornendo tè, capsule, piantine e succhi.