Oltre a sapere cos'è la cellulite e come, in questo articolo ti insegneremo come preparare succhi che prevengono e combattono la cellulite.


Evitare la cellulite non è facile. Sebbene possa verificarsi anche negli uomini, questo è un problema che colpisce molto di più le donne. Si stima che dal 70% all'80% delle donne soffrano i famosi "buchi" della pelle. E in tempi recenti, alcuni succhi sono diventati molto efficaci nella lotta contro la cellulite.

Pensare a un'alimentazione sana, insieme ad esercizi fisici, è fondamentale per iniziare la lotta contro questo male. Quindi, il seguente capirà di cosa si tratta, quali sono le cause che portano alla comparsa della cellulite nel corpo e dei migliori succhi contro di esso in tre grandi ricette.

Cos'è la cellulite?

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La cellulite non è altro che il grasso depositato nel tessuto fibroso del corpo, motivo per cui le irregolarità compaiono sulla pelle che la ricopre. Di solito si verificano nelle cosce, più precisamente nella parte posteriore, e le natiche: due luoghi favorevoli all'accumulo di grasso nei loro strati superficiali. Questo grasso fa sì che quella famosa pelle si chiamasse "buccia d'arancia".

Quali sono le cause della cellulite?

Una volta che i problemi nella rete capillare si verificano nei luoghi più propensi a sviluppare la cellulite, anche le fibre di collagene cambiano, causando così l'accumulo di grasso in modo deformato. E ci sono diversi fattori che possono causare questi problemi, molti dei quali sono legati a abitudini malsane. Gli esempi includono: mancanza di esercizio fisico, eccessiva frittura, troppa dolcezza (specialmente bevande analcoliche), consumo eccessivo di bevande alcoliche, tabacco, disidratazione, ecc..

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Tuttavia, ci sono ancora altre cause che sono più difficili da controllare, come gli ormoni, problemi di circolazione dovuti a motivi ereditari, stress, tra gli altri. Nondimeno, tutte queste cause possono essere ammorbidite o curate una volta con l'adozione di una dieta più sana. Per questo, i succhi sono ottimi alleati per la raccolta di fibre, nutrienti, antiossidanti e anche per l'idratazione. Questo, ovviamente, per non parlare di molti altri benefici.

Il solo dimagrimento non risolve

Gli studi hanno dimostrato che combattere la cellulite non riguarda solo la perdita di peso. Molte persone credono ancora che solo entrando in una dieta per perdere peso, combatteranno questo problema indesiderabile. Ma non è così. A quanto si sa, la perdita di peso aiuta un po 'di sì, dopo che tutto il grasso accumulato diminuisce. Tuttavia, la cellulite può apparire su qualsiasi tipo di corpo con qualsiasi peso.

Quali succhi prevengono e combattono la cellulite?

Ora dobbiamo conoscere i succhi migliori da evitare e quindi combattere la cellulite. La base di queste bevande dovrebbe consistere in ingredienti che sono grandi fonti di fibre, antiossidanti e vitamine. Alcuni esempi sono kale, barbabietola, mela, kiwi e molti altri. Questi alimenti dovrebbero entrare interi o con almeno le loro intere buste al momento della produzione del succo, in modo che non ci sia perdita di fibre.

Succhi di frutta per evitare e combattere la cellulite

Ricetta 1 - Succo di mela, barbabietola rossa e sedano:

ingredienti:

  • 1 mela (rimuovere solo i semi e mantenere il resto, compresa la buccia);
  • ½ barbabietola (taglia piccola);
  • 1 gambo di sedano;
  • ½ bicchiere d'acqua.

Metodo di preparazione:
Sbuccia le barbabietole e batti tutti gli ingredienti nel frullatore. È possibile aggiungere più o meno acqua, in quanto potrebbe esserci una differenza tra i tipi di mela e barbabietola.
Assicurati di vedere le nostre ricette di succhi per la perdita di peso.

Ricetta 2 - Ananas, menta e succo di cocco:

ingredienti:

  • 2 fette di ananas;
  • 1 manciata di foglie di menta;
  • ½ tazza di acqua di cocco;
  • ½ bicchiere d'acqua.

Metodo di preparazione:
Batti tutti gli ingredienti bene nel frullatore e servi immediatamente.

Ricetta 3 - Succo di kiwi, prugna e cavolo:

ingredienti:

  • 1 kiwi;
  • 2 prugne rosse fresche;
  • 1 foglia di cavolo;
  • 1 bicchiere d'acqua o succo d'arancia.

Metodo di preparazione:
Sbuccia il kiwi e rimuovi i semi dalle prugne (lascialo nel guscio), poi batti tutti gli ingredienti nel frullatore.