Tra gli integratori fitoterapici più discussi oggi è il Tribulus Terrestris, un agente potenzialmente attivo in caratteristiche tipicamente maschili, in particolare la libido.

Tuttavia, in considerazione di questi aspetti che rendono molto efficace questo medicinale erboristico, non solo sono quelli che influiscono sulla salute dell'uomo, preservandone così gli aspetti fondamentali, ma anche i problemi che possono essere correlati al miglioramento delle prestazioni sportive, il recupero e, naturalmente, per ottenere risultati ancora migliori.

E questo, sia nel bodybuilding, che in altri sport agonistici o meno. Essendo ampiamente usato per anni, il tribullus terrestrials ha numerose applicazioni e, innanzi a loro, innumerevoli rapporti sia positivi che negativi, che rendono questo composto anche molto controverso e meritevole di studi.

Indice dell'articolo:

  • Cos'è Tribullus Terrestris?
  • Come funziona il Tribulus Terrestris?
  • Per cosa è Tribullus Terrestris?
  • Le Saponine
  • Chi può usare Tribulus Terrestris?
  • Benefici nell'uso di Tribulus Terrestris
    • Aumento della massa muscolare;
    • Aumento del testosterone nel corpo e potenza sessuale
    • Miglioramento della densità ossea e prevenzione della decalcificazione ossea
    • Miglioramento dell'umore, autostima e senso di benessere
  • Come usare Tribulus Terrestris?
  • Le donne possono prendere il Tribullus Terrestris?
  • I principali modi di usare Tribullus Terrestris
  • Tribulus Terrestris che ingrassa?
  • Tribulus Terrestris ha effetti collaterali?
  • Vale la pena usare Tribullus Terrestris?
  • Dove comprare Tribulus Terrestris?
  • Video che spiega maggiori dettagli su questa erba
  • È importante sapere / considerare:
  • conclusione:

Cos'è Tribullus Terrestris?

il Tribullus Terrestris è un'erba della famiglia Zygophyllaceae presente in zone tipicamente calde come in alcuni luoghi dell'Asia e nel Mediterraneo. Questa erba è millenaria utilizzata da numerose culture come quella greca, cinese, indiana e africana.

Soprattutto, questi usi sono dovuti ad alcuni dei suoi principali composti, tra cui i saponine, che sono il suo obiettivo principale di studi e sono responsabili per la maggior parte delle sue caratteristiche legate a aspetti di androgeni.

Come funziona il Tribulus Terrestris?

Come precedentemente affermato, tribulus terrestris maggiore funzione il recupero dalla libido, dall'appetito sessuale, dal trattamento dell'impotenza sessuale, dall'infertilità, ecc.. A questo proposito, l'erba funziona provocando la vasodilatazione nella regione genitale, provocando un maggior pompaggio di sangue nell'area. Un'altra caratteristica è l'aumento del numero di spermatozoi e della loro motilità. Nelle donne, il tribulus terrestris può aiutare a ridurre alcuni sintomi della menopausa.

il aumento del testosterone libero prodotto da tribulus terrestris, è dovuto alla stimolazione naturale della ghiandola pituitaria, che favorisce un aumento della secrezione di ormone luteinizzante (LH) e di conseguenza l'aumento del testosterone libero negli uomini e del progesterone nelle donne.

il effetto anabolico si ottiene aumentando le concentrazioni plasmatiche di testosterone nel corpo, aumentando fino al 40% del testosterone libero, un ormone molto importante per vari aspetti del corpo maschile, specialmente per noi bodybuilder, sintesi della massa muscolare.

Per cosa è Tribullus Terrestris?

Se questa erba ha la capacità di aumentare naturalmente i livelli di testosterone, allora dovrebbe essere noto che questo è uno degli ormoni essenziali per la vita, specialmente dell'uomo, ma anche della donna (ma in quantità minori).

Il testosterone è direttamente associato a TUTTE le caratteristiche di androgenicità, come aumento significativo della massa muscolare, presenza di libido, ispessimento della voce, sviluppo del sistema scheletrico e problemi relativi alla salute come quali livelli di ormoni legati al senso di benessere, il fatto che l'individuo si senta "eccitato" e "motivato" tra gli altri. Inoltre, è in grado di migliorare la sensibilità all'insulina e ridurre i livelli di grasso corporeo, oltre a mantenere il metabolismo sempre attivo.

Pensare in questo modo sarebbe indispensabile se avessimo buoni livelli di testosterone nel corpo, ma questa non è una realtà per la maggior parte delle persone oggi. Con i processi noti come Andropause, che di solito si verificano a partire dall'età dell'individuo (specialmente dopo i 40 anni) i livelli di testosterone tendono a diminuire sia nella produzione che nella secrezione.

Il risultato è che molte delle caratteristiche tipiche del corpo maschile cominciano ad avere pendenze: la massa muscolare viene persa, il grasso corporeo aumenta, la libido si riduce e anche la salute è compromessa, causando il metabolismo rallenta e di conseguenza brucia meno grasso, compromette la sensibilità all'insulina, la salute delle ossa e delle articolazioni e può portare a cattivo umore e depressione.

Per risolvere questi problemi, spesso facciamo ciò che chiamiamo terapia ormonale sostitutiva, ma questo può generare molti effetti collaterali, specialmente se non sono accurati. In un modo o nell'altro, stiamo ingerendo droghe sintetiche e ne siamo diventati dipendenti. Quindi, sarebbe molto più facile per noi aumentare naturalmente i livelli di testosterone e quindi non soffrire di effetti collaterali mentre godiamo dei benefici di un aumento del testosterone nel corpo.

E questo è esattamente ciò che viene usato Tribullus Terrestris, per promuovere qualcosa di naturale del proprio corpo e stimolandolo a dare il meglio di sé, piuttosto che semplicemente ricevere qualcosa da esso.

Le Saponine

A seconda della qualità e del modo di ottenere il tribulus terrestris, può mostrare varie concentrazioni di saponine, e più grandi sono, maggiori sono i loro effetti.

Le saponine, a loro volta, sono responsabili di effetti come l'aumento dei livelli di testosterone e anche di altri ormoni, come LH, che è l'ormone responsabile della segnalazione delle gonadi per produrre e secernere testosterone.

In sinergia, il testosterone dipende da buoni livelli di LH per poi essere prodotto, secreto e usato dal corpo, sia dall'uomo che dalla donna, ma soprattutto dall'uomo, che richiede quantità molto più elevate di testosterone.

Chi può usare Tribulus Terrestris?

Chiunque può usare questa erba perché è naturale e non dannosa per il corpo. Non ha effetti collaterali, quindi non ci sono problemi.

Tribulus Terrestris è un adattogeno del testosterone. Per coloro che non sanno, in medicina chiamiamo adaptogen, quando qualcosa ha la proprietà di regolare qualcosa che non è regolamentato, per esempio, con tribulus terrestris, ha la capacità di regolare i livelli di testosterone nel corpo, ma non di superare, quindi è un adattogeno e il suo uso non presenta alcun pericolo.

Questa erba è anche altamente raccomandata come trattamento naturale per gli anziani che hanno sintomi come l'artrite, l'artrite, la debolezza muscolare e l'affaticamento cronico.

il solo la raccomandazione di non uso è per gli adolescenti. In questa fase l'adolescente ha già un sacco di testosterone che attraversa il corpo e l'uso di qualcosa che sta cercando di aumentare questo, può causare disturbi ormonali.

Benefici nell'uso di Tribulus Terrestris

Ci sono molti vantaggi che la maggior parte degli utenti segnala. Tuttavia, questo può variare da studio a studio e da prova a convalida. In un modo o nell'altro, se alcuni dei suoi utenti dimostrano risultati, allora ha qualche efficacia e c'è un'applicazione in esso.

Tra gli aspetti principali osservati nell'uso di Tribulus Terrestris, possiamo citare:

  • Trattamento di problemi legati alla sessualità, come bassa libido, infertilità, mancanza di erezione ed ecc;
  • Ha un effetto epatoprotettivo, cioè, in qualche modo riesce a proteggere il fegato;
  • Riduce la frigidità sessuale nelle donne, rendendole più propense a fare sesso;
  • Aumenta il testosterone libero fino al 40%;
  • Ghiandola pituitaria fino al 72%;
  • Aumento della forza e della massa muscolare nelle persone che praticavano attività fisiche;
  • Migliora i sintomi della menopausa nelle donne;

Aumento della massa muscolare;

Forse oggi questo è uno dei maggiori benefici previsti da coloro che usano Tribulus Terrestris. Questo perché, è noto che la massa muscolare è importante non solo per ragioni estetiche, ma per la qualità della tua salute.

Bassi livelli di massa muscolare, compromettono i livelli metabolici e anche, influenzano il sistema scheletrico, generando debolezze e possibili problemi a causa di esso.

Inoltre, la massa muscolare è essenziale per migliorare la sensibilità all'insulina e per sfruttare i livelli di energia nel corpo, impedendo loro di essere immagazzinati sotto forma di grasso corporeo. Nel caso degli uomini, Tribulus terrestris può essere un eccellente alleato.

Vale la pena notare, tuttavia, che alcuni studi non mostrano aumenti della massa muscolare attraverso l'uso di Tribullus. Altri ancora osservano questo fattore solo quando usano solo le saponine.

In un modo o nell'altro, ciò che sembra più certo è che i diversi effetti varieranno da persona a persona e le loro risposte agli stimoli dati, dato che dopotutto ogni metabolismo è unico.

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Aumento del testosterone nel corpo e potenza sessuale

Il testosterone è uno dei principali ormoni legati alla libido. Ovviamente, non è l'unico fattore. Punti come la dilatazione dei vasi cavernosi per l'erezione sono anch'essi fondamentali. E tribullus terrestris è in grado di agire con giustizia su questi due elementi, aumentandoli e migliorando così la potenza sessuale e la libido nel suo complesso.

Miglioramento della densità ossea e prevenzione della decalcificazione ossea

Il testosterone è anche un ormone legato alla salute delle ossa. Pertanto, senza dubbio la loro assenza può compromettere il loro metabolismo, generando problemi derivanti dalla decalcificazione ossea come l'osteoporosi.

Assicurando una buona quantità di testosterone attivo nel corpo, questo è un problema che può anche essere evitato, specialmente nelle età più avanzate.

Vale la pena ricordare che, purtroppo, a causa delle abitudini della vita nel suo complesso, la popolazione ha sofferto sempre di più con questi problemi.

Miglioramento dell'umore, autostima e senso di benessere

È noto che il testosterone ha anche azione ha strutture che interferire con i nostri stati d'animo. Non è un caso che le persone con eccesso di testosterone può, per esempio, più aggressivo (ovviamente questa non è una regola assoluta e varia da persona a persona, così come la sua natura).

Essere così, bassi livelli di testosterone sono associato alla depressione, bassa autostima e persino con foto di suicidio.

In altre parole, la sostituzione ormonale è stata molto efficace in questi casi. Nonostante questo, gli effetti collaterali sono ancora evidenti.

Con il uso di tribullus terrestris, il gli effetti collaterali non esistono e quindi, l'individuo può apprezzare meglio il benefici di aumentare i livelli di testosterone.

Come usare Tribulus Terrestris?

Oggi troviamo il tribulus terrestris in formato capsula. Pertanto, il modo in cui lo prendi è molto facile, basta prenderlo con l'acqua.

il dose raccomandata è compreso tra 1500 e 3000 mg. La cosa giusta è dividere la dose tra i pasti principali della giornata, cioè, puoi prendere 1000mg subito dopo il caffè, 1000mg subito dopo pranzo e 1000mg subito dopo cena.

a maschi è consigliabile utilizzare l'integratore sotto forma di ciclo e non con uso continuo, poiché il tribulus terrestris non è prodotto dal corpo umano e il suo uso continuo può causare la perdita rapida dell'effetto. Cicli come 2 mesi di utilizzo e 2 mesi senza uso sembrano avere un buon effetto.

Le donne possono prendere il Tribullus Terrestris?

È comune vedere le donne con dubbi sull'uso di Tribullus Terrestris o persino fare uso di questo composto. Pertanto, è essenziale.

Non ci sono studi che utilizzano solo donne come volontarie contro l'uso di Tribullus Terrestris. Inoltre, è noto che non è necessario aumentare in modo significativo i livelli di testosterone nelle donne e che questo può essere anche dannoso, anche se l'ormone ha piuttosto importanza nel loro corpo.

La realtà è quella Tribullus potrebbe non essere adatto alle donne. Sebbene non superino i livelli fisiologici negli uomini nella stimolazione della produzione di testosterone nelle donne, qualsiasi aumento può essere significativo e fare una differenza enorme.

Pertanto, non è appropriato per la donna correre rischi di virilizzazione (acquisire caratteristiche maschili), problemi legati a collaterali come brufoli, pelle grassa, calvizile ecc. O che soffrono di problemi nel loro ciclo ormonale naturale.

Pertanto, se, da un lato, il tribullus terrestris può e viene spesso indicato nel caso degli uomini, non è adatto alle donne.

I principali modi di usare Tribullus Terrestris

Ci sono alcuni protocolli usati oggi Tribullus. Tuttavia, è noto che i loro dosaggi effettivi variano di circa 1,5 g-3 g al giorno, a seconda ovviamente della concentrazione di saponine che il loro prodotto ha (varia a seconda della materia prima, del grado di manipolazione ecc. ).

Questi dosaggi possono essere ingeriti contemporaneamente, al mattino o prima di coricarsi. Ma, convenzionalmente, molte persone sono utilizzate in dosi durante il giorno per migliorare il loro assorbimento. Quindi, Tribullus può essere usato circa tre volte al giorno. Una volta al risveglio, il digiuno, un altro prima del bodybuilding o un allenamento a metà pomeriggio e un altro prima di andare a letto.

Vale la pena ricordare che se superi questi dosaggi di tribullus, NON aumenterai i livelli di testosterone più in alto, quindi ignora qualsiasi abuso.

Tribulus Terrestris che ingrassa?

Sebbene molte persone credano che questa erba aiuti ad aumentare di peso, aumentando la massa muscolare e il livello di testosterone. La verità è che accade il contrario e Tribullus può aiutare nella definizione del corpo spostando la massa grassa in massa magra.

Pertanto, può contribuire alla riduzione del "gonfiore". Per l'erba ha un'azione diuretica, che aiuta a ridurre e mantenere i liquidi corporei.

Tribulus Terrestris ha effetti collaterali?

Tribullus Terrestris, come citato, è un composto naturale. Pertanto, i loro livelli di tossicità sono praticamente difficili da raggiungere. Tuttavia, dobbiamo prima rispettare i tuoi protocolli di utilizzo.

È noto che alti livelli di testosterone possono essere convertiti in estrogeni e, quindi, questa conversione porterà a problemi come ginecomastia, impotenza sessuale, tra gli altri.

Tuttavia, Tribulus Terrestris NON aumenta i livelli di testosterone al di sopra dei livelli fisiologici del corpo, poiché stimola la produzione naturale endogena del corpo a produrre ciò di cui ha bisogno, naturalmente, senza alcun deficit.

Pertanto, il corpo da solo non supererà mai questa produzione massima, causandoci di escludere tali effetti collaterali.

Ci sono alcune prove che il sovradosaggio di tribullus terrestris può causare disturbi gastrointestinali o simili. Tuttavia, questo non viene osservato con tutti gli utenti, anche perché alcuni di essi usano più del necessario.

Non è indicato per i bambini e sotto i 21 anni, in quanto non sono ancora con i loro assi ormonali adeguatamente stabilizzati.

Quindi Tribulus Terrestris non è un prodotto che ha effetti collaterali. Dovrebbe essere evitato solo da persone a cui non è consigliato l'uso.

Vale la pena usare Tribullus Terrestris?

Nonostante la controversia degli studi, molti utenti riportano buoni risultati e prendendo in considerazione il prezzo del prodotto e la loro minima possibilità di effetti collaterali, può essere un'alternativa per molti uomini che vogliono qualcosa di più naturale per se stessi.

Tuttavia, è sempre necessario seguire la guida del proprio professionista (medico o nutrizionista) per ottenere i migliori risultati.

Dove comprare Tribulus Terrestris?

Il Tribulus Terrestris può essere acquistato nei negozi di integratori muscolari, anche online, e cliccando qui si andrà ad un prezzo sicuro e conveniente per comprarlo. Con la garanzia di ottenere un prodotto con la validità e la sicurezza corrette quando si arriva a casa.

Video che spiega maggiori dettagli su questa erba

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È importante sapere / considerare:

Sono necessari alcuni suggerimenti finali, in modo da poter utilizzare meglio l'uso di tribulus terrestris.

  • Il Tribulus terrestris è usato al meglio se usato insieme ad un inibitore del sapore. Generalmente questi inibitori sono molto costosi. Una soluzione economica è quella di avere la Crisina gestita e utilizzata insieme;
  • Tribulus terrestris ha grandi proprietà diuretiche, quindi durante l'utilizzo di questo integratore non usare altri diuretici;
  • Non dimenticare che quando aumentiamo il testosterone, aumentiamo anche il livello di estrogeni (ormone femminile), quindi se non stiamo attenti possiamo avere alcuni semplici effetti collaterali come la ginecomastia e così via. I casi sono rari, ma vale la pena di essere a conoscenza. Nei test effettuati, il livello di estradiolo a 76 pg / ml era quasi il doppio di quello di 136,5 pg / ml. Quindi l'inibitore del sapore ne vale la pena..
  • Al momento dell'acquisto, Tribulus Terrestris controlla il livello di sapopine del prodotto: l'ideale e purissimo è quando ci sono circa il 40% di sapopine. Maggiore è la percentuale, meglio è.

conclusione:

Il Tribulus Terrestris ha molte promesse che sono negate e allo stesso tempo provate da diverse sfere scientifiche. Ciò che sembra più logico è che i suoi benefici possono variare da persona a persona e probabilmente sarai in grado di capire di usarlo ovviamente con l'aiuto di un buon professionista.

Ricorda che esistono protocolli naturali e sicuri che devono essere sempre rispettati.

Buoni allenamenti!

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