Nelle donne passiamo le nostre intere vite preoccupate di nascondere la cellulite benedetta e le smagliature, e pochi sanno che la cellulite in gravidanza tende a peggiorare molto di più a causa dell'aumento degli ormoni. Durante la gravidanza c'è un aumento molto grande in estrogeno che è l'ormone femminile responsabile della distribuzione delle cellule di grasso nel nostro corpo.

Poiché la produzione di ormoni durante la gravidanza è molto sopra il normale, il corpo si accumula nelle zone più soggette a depositare i grassi localizzati che causano l'ostruzione del sistema di drenaggio linfatico e indebolendo i tessuti che faranno apparire la cellulite, quindi la cura deve essere raddoppiata durante il periodo della gravidanza. Per le mamme che conducono una vita sana rigurgitata all'esercizio fisico e una corretta alimentazione prima di rimanere incinta e che non hanno un grande aumento di peso durante la gravidanza, non avranno più problemi con la cellulite durante la gravidanza. Perché la cellulite lo dimostra Le cellule del corpo non sono buone per accogliere l'aumento di peso, avendo già un corpo più sano e preparato, non correrai così tanto rischio.

Cosa posso fare per migliorare la cellulite in gravidanza?

Se la donna ha già la cellulite normalmente, potrebbe essere una dieta genetica o anche povera tuttavia ci sono modi per ammorbidire e impedire loro di apparire ancora di più durante il periodo di gravidanza. Ecco alcuni suggerimenti:

  • Includere nel tuo menu alimenti ricchi di vitamine A, C ed E, sono ottimi assistenti per il controllo della pelle, oltre agli alimenti grassi omega-3 che aiutano l'elasticità della pelle.

  • Massaggio esfoliante nella vasca da bagno, con una morbida loofah che fa movimenti circolari su tutto il corpo, specialmente nella regione delle cosce, glutei, braccia e vita dove si accumula più grasso. Ciò contribuirà ad abbattere i depositi di grasso sotto la pelle, facendoli eliminare dal sangue ed evitando la cellulite.

  • Bevi molta acqua. Acqua oltre a idratare il corpo, prevenire la formazione di tossine nel corpo e prevenire la ritenzione di liquidi.

Oltre a questi suggerimenti, la donna incinta può continuare a muoversi praticare esercizi fisici che aiuterà la tua salute, come lo yoga e l'aerobica in acqua. Una buona alimentazione è essenziale e si consiglia di ridurre il consumo di caffè, poiché oltre a collaborare per l'effetto a buccia d'arancia sulla pelle è indicato come una grande causa della disidratazione delle cellule nel corpo. Un'altra bevanda che è sempre più conosciuta è il tè verde. Si consiglia di prendere una tazza al giorno per aiuta la disintossicazione del corpo, essendo un alimento ricco di ossidanti. Aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue, ovviamente dovrebbe essere presa con moderazione.

L'ideale è che la donna controlla il tuo aumento di peso durante la gravidanza, mangiare sano e mantenere una routine sana con l'esercizio. L'uso di creme anticellulite non è consigliato durante la gravidanza perché contiene sostanze abortive, quindi è sempre bene ricevere consigli dal proprio medico per l'uso di qualsiasi trattamento.

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Foto: Christine