Molto è stato detto molto tempo fa che la gravidanza non è una malattia e che la donna può condurre una vita normale in gravidanza, ma questa nuova fase della donna richiede cure in gravidanza.

Raccomandazioni principali

Inizialmente fino a 12 settimane i medici raccomandano alcune cure e osservazioni da parte della donna incinta, senza commettere esagerazioni e mantenendo certe cure in gravidanza inizialmente dal rischio di perdita, questo ovviamente a seconda dello stato di salute della donna. Se la donna incinta ha già avuto sanguinamento e ha dovuto fare un certo tipo di riposo, le cure in gravidanza dovrebbero essere raddoppiate e, naturalmente, con un follow-up medico.

Dopo il momento del rischio, alcune cure di base in gravidanza possono essere un dettaglio per una gravidanza tranquilla e quasi confortevole, nonostante i soliti disagi in questa fase, evitando certe cose e acquisendo abitudini di altri appropriato per la gravidanza.

Scelta del dottore

In primo luogo, la scelta del medico che controllerà la gravidanza è essenziale, problemi ora le donne che hanno l'assicurazione sanitaria hanno avuto con la scelta del professionista di risoluzione adottate da una parte degli ostetrici di classe / ostetrico, alcuni medici di cliniche private, ha fatto il follow-up prenatale ma non consegnare del paziente dal piano sanitario, solo con pagamento privato.

Pertanto, una delle cure in gravidanza si riferisce alla decisione di dover pagare il parto privato o avere il bambino per mano del reparto maternità. Certo, la tranquillità di avere un professionista che ti affidi alla gestazione fa la differenza per la gravidanza.

Video esplicativo

È anche importante controllare la carenza del piano sanitario, essere consapevoli di quali procedure dovrebbero essere adottate per non preoccuparsi più tardi con l'arrivo della data del parto.

Se la nascita avverrà da SUS allora, religiosamente fare il follow-up prenatale con il dottore del posto e anche sapere dove la consegna sarà probabilmente quando arriverà il momento. La maternità in visita darà una buona dimensione di ciò che sarà la presenza al momento della consegna, la maggior parte delle maternità private o pubbliche hanno giorni e orari per la visita dei futuri partorienti.

Scelto il medico e la maternità, è tempo di fare dei test per vedere se tutto è a posto, da lì iniziare con l'assunzione di vitamine prescritte dal medico. L'ideale è iniziare assumere acido folico già nel tentativo di rimanere incinta, se questo non è possibile, si dovrebbe iniziare a mangiare non appena viene scoperta la gravidanza.

L'acido folico è un forte alleato contro la malformazione nel feto e altre vitamine forniscono un'alimentazione sufficiente sia per la madre che per il bambino.

Cura della gravidanza per giorno per giorno

Altre cure in gravidanza dovrebbero essere prese giorno dopo giorno, sono dettagli che possono fare la differenza sia nella sicurezza della donna incinta per evitare incidenti e anche per il benessere del bambino che sta per arrivare.

Un buon esempio sono i tacchi alti, alcune donne amano i tacchi alti, ma in gravidanza possono diventarlo disagio o anche un rischio. Questo perché la madre perde un po 'equilibrio con la crescita della pancia, l'asse di colonna si muove in avanti per sostenere il peso del bambino e la gestazione e c'è l'uso di tacchi alti troppo può causare cadute le donne in gravidanza.

Pertanto, la raccomandazione medica è di lasciare i talloni dopo la gravidanza. L'uso e la protezione solare per prevenire imperfezioni della pelle è essenziale.!

Alimenti da evitare

L'ingestione di alcuni alimenti dovrebbe essere evitata anche in gravidanza. Alimenti come:

  • Frutti di mare (gamberetti, calamari, polpi, ecc.)
  • Carne poco cotta e latticini non pastorizzati
  • Salumi (salsiccia, salame, mortadella ecc.)
  • Cibo in scatola senza bollire

Questo perché alcuni i batteri possono essere depositati in questi alimenti, nel caso dei frutti di mare, un intossicazione alimentare da essi provocata può essere molto grave nella donna incinta. Senza contare il rischio di una crisi allergica.

Alcuni tipi di carni sottodimensionate possono trasmettere la toxoplasmosi alla donna incinta e, come già accennato, questa malattia può causare malformazioni nel bambino se acquisite durante la gravidanza.

Gli alimenti in scatola in scatola sono a rischio di contenere batteri botulici, che possono portare alla gestazione ad un serio rischio acquisito. Per consumare verdure come cuore di palma e erba cipollina sott'aceto, si consiglia di far bollire i bicchieri in acqua per circa 5 minuti prima di aprire per aggiungere qualche ricetta.

bevande

Evitare troppa assunzione di caffeina durante la gravidanza è anche un buon consiglio, dicono alcuni studi la caffeina può portare a aborto, non sarà necessario tagliare il caffè dal cibo, solo se il consumo estremamente elevato dovrebbe essere evitato.

Dolcificanti sono anche vietati in gravidanza, a meno che la madre è in procedura di restrizione di zucchero, il medico può porre il veto a torto alcuni dolcificanti come l'aspartame e alcuni come il fruttosio, che sono di origine naturale può essere rilasciato.

Un altro punto cruciale di cura in gravidanza è l'abbandono di abitudini che potrebbero danneggiare il bambino come fumo e alcol. L'uso di farmaci dovrebbe essere guidato anche dall'ostetrico che accompagna la gravidanza.

se l'esercizio durante la gravidanza è essenziale., se la donna incinta ama e già praticata in precedenza, il medico probabilmente rilascerà senza problemi, ma lascerà iniziare la palestra di bodybuilding dopo il parto.

Per dipingere i capelli merita anche una particolare attenzione, bisogna stare attenti alla scelta della tintura ed evitare le vernici con ammoniaca. In gravidanza le attività come la camminata e l'aerobica in acqua sono ideali per la mamma e il bambino.

Mettere in pratica questi consigli per la cura della gravidanza può aiutare e molto per evitare mal di testa durante la gravidanza e il parto. Hai qualche suggerimento per la cura della gravidanza? lasciare nei commenti.
Fai del tuo ostetrico il tuo migliore amico.

Alla prossima.

Vedi anche: Cambiamenti nel corpo durante la gravidanza - Cosa aspettarsi

Foto: collezione personale