La gravidanza è un momento così sognato e tanto atteso dalla maggior parte delle donne e quando ricevono la notizia del tanto atteso arrivo dell'erede, dov'è la gioia? Inaspettatamente una tristezza prende il sopravvento sul tuo corpo, del tuo pensiero e il sogno diventa un incubo, e la depressione in gravidanza ti da il viso.

Cos'è la depressione in gravidanza

La depressione in gravidanza è un disturbo psicologico che si verifica nel periodo gestazionale, per vari motivi come stress quotidiano, paure, insicurezza, variazione ormonale e anche attraverso problemi personali.

Nei tempi antichi, credendo che significasse essere incinta essere immune da problemi psicologici, ma sfortunatamente non è vero. Perché in questa fase della vita la donna è ancora più sensibile, attraversa milioni di trasformazioni nel suo corpo e i suoi livelli ormonali assomigliano più a un ottovolante che lascia la donna più esposta ad avere questi tipi di disturbi.

E ancora di più in questi giorni è la routine delle donne ancora più frenetica che nei tempi antichi, lavorano fuori e fanno carichi di lavoro estenuanti e sono ancora responsabili per la cura della casa e dei bambini.

Sintomi di depressione in gravidanza

Variazioni dell'umore della donna durante la gravidanza sono in qualche modo inevitabili a causa del grande cambiamento nella produzione di ormoni in questa fase, ma se queste variazioni permangono per molte settimane, si dovrebbe cercare uno specialista per analizzare il caso. Durante la crisi depressiva in gravidanza è frequente che le donne manifestino i seguenti sintomi:

  • Ansia estrema
  • Tristezza senza ragione
  • insonnia
  • Piango senza motivo
  • Pensieri suicidi

Ci può essere anche un cambiamento nell'alimentazione, che causa la donna incinta non si nutre correttamente colpendo anche lo sviluppo del feto. Il sentimento di colpa in relazione a tutto ciò che lo circonda è anche molto comune in questa immagine, specialmente in relazione alla nascita del bambino.

Ci sono casi in cui l'ostetrica può richiedere il remissione del lavoro della madre, perché l'assoluto sconforto e la fatica possono disturbare la tua routine quotidiana, riducendo la tua produttività e causando ancora più frustrazioni.

Molti dei casi di donne con depressione in gravidanza sono correlati a gestazione problematica, con che può ulteriormente sconvolgere la psicologia della donna che causa e sviluppa questo disturbo in questa fase, e se non viene trattata adeguatamente, oltre a compromettere lo sviluppo del feto e comportare rischi di parto prematuro, può estendersi anche dopo la nascita del bambino. alla depressione postpartum.

Come trattare la depressione in gravidanza

Il miglior trattamento per la depressione in qualsiasi fase della vita è il supporto da parte di familiari, amici e di quelli che amiamo, ma anche il follow-up medico è essenziale. Gli psicologi e le sessioni di psicoterapia che accompagnano possono aiutare in modo potente in questo passo, portando maggiore fiducia, superando le paure e trasformando la donna nella sua vera realtà.

Alternative ben indicate e ricercate sono l'agopuntura e la pratica di esercizi fisici come lo yoga che possono rassicurare la mente e il corpo. Insieme a una buona dieta, una vita tranquilla e solo nei casi di estrema gravità saranno indicati gli antidepressivi.

Molti sono i casi di famiglie che semplicemente ignorano il fatto che la donna incinta è depressa, la chiamano freschezza o stanno cercando di attirare l'attenzione. Ma la situazione è più seria di quanto immaginato e amici e i parenti hanno un ruolo fondamentale da svolgere in aiuto in questo momento.

Come puoi spiegare al mondo cosa provi se non lo capisci nemmeno? È questa sensazione che invade l'anima, che è disperata nel non desiderare di fare nulla, per non parlare di godersi un momento che dovrebbe essere così felice.

Supporto familiare

Il supporto familiare durante il periodo di depressione in gravidanza è fondamentale affinché la donna si senta protetta, ben assistita e accolta in questo momento di totale sensibilità. Prendersi cura, attenzione, supporto e mantenere la distanza del giudizio aiuta nel trattamento e fa si che la risposta al trattamento avvenga in meno tempo.

L'uso di antidepressivi durante la gestazione comporta rischi per lo sviluppo del bambino, ma in caso di necessità il quadro sarà valutato da uno specialista che analizzerà il rapporto rischio-beneficio della situazione offrendo un trattamento pienamente accompagnato.

A volte la donna ha solo bisogno di un po 'di tempo per mettere a posto le sue idee e avere la pace della mente per pensare e agire su tutto ciò che vive in questo momento. Fai un respiro profondo, prova a superare i tuoi pensieri cattivi e goditi questo momento, risolvi le cose con calma e cercare di fare attività che sono buone per te, sarà solo una fase.

La gravidanza è un momento di transizione e di trasformazione totale delle donne. È tempo di prepararsi ad affrontare una delle maggiori responsabilità della tua vita e lei ha solo 9 mesi per quello. Come non preoccuparti per domani? Come la testa non funziona a pieno ritmo?

In questi pensieri che non si fermano, alcune donne entrano nelle viti e lì entra nella famiglia. L'amore è il miglior rimedio per l'anima e in ogni fase della nostra vita, quindi un buon giro per la donna incinta depressa potrebbe essere tutto ciò di cui ha bisogno in questo momento..

Vedi anche: Depressione postpartum - Celebrità che hanno sofferto di questo male

Foto: Anna, Stuart Hamilton