Una fase che non è tanto attesa durante la fase gestazionale, ma tutte le donne sanno che succederà, è lo stadio dei dossi. Alcuni soffrono così tanto da questo fastidio che trovano difficile camminare e anche svolgere semplici compiti nella loro routine quotidiana.

A tal fine, ci sono alcune raccomandazioni per questo disagio quasi inevitabile per non disturbare la vita, come è il caso di riposo con le gambe più alte, l'assunzione di liquidi adeguata e anche il drenaggio linfatico in gravidanza.

Cura principale

Assistenza di base come a casa, l'assunzione di liquidi e l'alimentazione con poco sale sono indicati dall'ostetrico stesso, ma il drenaggio linfatico non è sempre una raccomandazione medica, il che finisce per portare molti dubbi alla futura madre e la paura che influisce sullo sviluppo della sua gestazione.

Quindi siamo venuti per chiarire questi dubbi e raccomandare questo "mano nella mano" che ti aiuterà molto in questa fase difficile, oltre ad essere estremamente rilassante e piacevole.

Durante i primi tre mesi di gestazione, il drenaggio linfatico in gravidanza non è raccomandato, dal momento che ci sono punti stimolanti sul corpo che possono causare un parto prematuro, ma dopo questo periodo è totalmente rilasciato con un professionista specializzato come massaggiatore o fisioterapista.

Drenaggio domestico?

Pertanto non dovrebbe essere eseguito a casa da persone che non conoscono il modo corretto di eseguire la procedura. Il drenaggio linfatico è un massaggio leggero, rilassante e non richiede la forza per eseguire. Si raccomanda di migliorare la circolazione del sangue e diminuire il disagio del gonfiore delle gambe, del viso e dei piedi causato dalla ritenzione di liquidi che si verificano principalmente a fine gravidanza.

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Indicazioni e controindicazioni del drenaggio linfatico in gravidanza

Il drenaggio linfatico è raccomandato per le donne incinte, ma ci sono alcuni casi in cui è controindicato, quindi è necessario parlare con l'ostetrico e richiedere un rilascio. Donne a rischio, problemi di insufficienza renale, con trombosi venosa, ipertensiva o che soffrono di problemi nel sistema linfatico non sono indicati per la procedura perché hanno un maggiore rischio di complicanze.

Le sue indicazioni vanno oltre la ritenzione dei dossi causati dalla gravidanza, esso aiuta a ossigenare i tessuti, nutrendo le cellule della pelle, previene le vene varicose e diminuisce il peso e la stanchezza delle gambe.

Cellulite e smagliature

Per le donne così preoccupate con la paura della cellulite e delle smagliature, il drenaggio linfatico in gravidanza aiuta anche a combattere questi cattivi e alleviare i dolori muscolari causati da così tanti cambiamenti del corpo in questo periodo. Un'altra azione benefica della procedura è quella di prepararsi per l'allattamento, poiché il massaggio stimola l'allattamento.

Anche dopo la nascita del bambino, la donna può continuare a sottoporsi al drenaggio linfatico. Questa volta oltre ad aiutare il corpo a gonfiarsi per la ritenzione di liquidi, sarà un'arma eccezionale per il retro del corpo precedente.

il il drenaggio linfatico favorisce l'accelerazione del metabolismo, così la donna può eliminare le tossine attraverso l'urina. Ovviamente la perdita di peso non sarà sotto la sola responsabilità della procedura, dovrebbe essere accompagnata da un'alimentazione adeguata e da esercizi fisici, se possibile attraverso l'accompagnamento di un nutrizionista.

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Foto: angelica