In questi giorni stavo ricordando la mia prima gravidanza, è stato un momento bellissimo ma come sempre ero ansioso di persona e, naturalmente, la gravidanza non poteva essere diversa. Stava ricordando quando era incinta di Joana, aveva circa 21 anni e praticamente si era appena sposata. Vivevo lontano dalla madre a cui sono molto affezionato e di tutta la famiglia, un'ora l'ansia della gravidanza apparirebbe e apparve anche. Ricordo che sin dalla tenera età stavo già pensando al reparto maternità, a come sarebbe stata la consegna e al secondo trimestre. L'ansia in gravidanza mi ha fatto pensare che volevo avere il bambino prima del tempo. Anche senza avere alcun tipo di esperienza con i bambini volevo vedere presto la pancia sconvolta, volevo avere il bambino, volevo ... Questo mi ha reso molto povero. e non ne avevo idea.

Ho iniziato un processo di ansia in gravidanza che mi ha fatto star male, tutto quello che volevo era finire la gravidanza di 9 mesi, volevo che tutto volasse! Ma perché?? Essere incinta era quello che volevo di più! In un certo senso, è naturale che ciò accada, ma i cattivi pensieri erano nella mia testa, avevo terribili incubi e una sensazione che avrei soffocato! Ho persino svegliato il marito nel bel mezzo della notte perché non riesco a dormire nella paura, nella paura? Paura di cosa? Paura che mia figlia sia nata deforme, temendo che non mi prendessi cura del bambino dopo la nascita, la paura del parto, la paura di essere a casa da sola e di andare in travaglio ... Avevo paura perfino della mia ombra!

Sono arrivato a una tappa in cui il medico ha dovuto intervenire consigliandomi a uno psicologo che mi ha tranquillizzato che tutto ciò era normale. È stato un problema che diverse donne incinte sono passate, il temuto stadio di ansia in gravidanza che proviene da uno stadio più leggero ancora prima che inizi la gestazione. Ma cosa fare allora in questi casi di ansia in gravidanza? Gran parte del trattamento dell'ansia in gravidanza è terapeutico, a lo psicologo è il migliore amico della donna incinta nei casi più lievi di ansia. Confesso che il semplice fatto di avere qualcuno per aprirmi, qualcuno che ha capito le mie nevrosi di gravidanza mi ha confortato e molto! Mi ha ascoltato e con tutto l'amore del mondo mi ha spiegato, guidato e ho iniziato a sentirmi meglio. Senti, se non fosse stato per questo trattamento di terapia, non so come sarebbe stato per me alla nascita di Joana, visto che c'erano alcune complicazioni, puoi vedere il rapporto di nascita di Joana qui.

Come diagnosticare e trattare l'ansia durante la gravidanza

Alcuni casi più gravi di ansia in gravidanza devono essere trattati con farmaci. Il dottore peserà il beneficio x rischio di antidepressivi e ansiolitici (raramente) per aiutare la donna incinta in questa fase. La decisione di trattare farmaci più forti come fluoxetina e derivati ​​dovrebbe essere presa congiuntamente dal ginecologo che accompagna la donna incinta e anche uno psichiatra. Ci sono prove che un'ansia estremamente alta in gravidanza può la restrizione della crescita del bambino se non trattato in tempo, questo è perché la scarica di adrenalina può finire per interferire con la sua crescita. Gli antichi dicono "Desideroso di una nascita prematura è chiedere di accadere", non so se c'è, ma quello che è successo a me, lo volevo così tanto che è venuto prima del tempo che è successo! Ho avuto un parto prematuro, a 35 settimane e pieno di sofferenza per lei e anche per me.

Gravidanza Dudu 14 settimane

Con le altre gestazioni era diverso, nel secondo in particolare mi sentivo calmo ed era molto tranquillo. Nella terza gravidanza era più preoccupata per l'ansia che provava, non come la prima volta, ma era ancora lì. Credo che sia a causa del fatto che è alta pressione e a rischio di preeclampsia. La mia pressione non era la migliore, ma non sapevo se fosse ansia o fisiologica. Forse una cosa prendeva l'altra, mi sentivo male e poi la pressione aumentava, forse era così. Il fatto è questo Sono riuscito a superare la gravidanza senza dover prendere alcun farmaco per ansia ma anche così il mio umore variava notevolmente. Sembrava una persona bipolare, alias siamo incinta così! Colpa delle montagne russe ormonali.

L'ansia in gravidanza è molto comune, ma come fai a sapere che l'ansia sta cominciando a superare i limiti accettabili? Spetta alla donna incinta prestare attenzione ai sintomi:

  • Agitazione senza una ragione apparente
  • sudorazione
  • tremito
  • pizzicore
  • Perdita di controllo
  • Pianto estremo
  • Pensieri negativi che rappresentano una minaccia eminente

Quando tutti o tre di questi sintomi compaiono più di una volta al mese, è un segno che qualcosa non è giusto. I sogni sono comuni, ma se arriva al punto di infastidirti la cosa migliore è trovare uno psicologo per parlarne. Cosa ti affligge in gravidanza? Quali sono le tue paure?? Certamente uno psicologo aiuterà a togliere quelle che sono spesso le paure non comprovate della testa della donna incinta. Un rischio che solo chi attraversa la crisi d'ansia in gravidanza sa cos'è e com'è. I mariti di donne incinte sono persone che vivono vicino all'ansia e in questo delicato momento devono essere consapevoli che non è facile, dato dal punto di vista ormonale come psicologico e il supporto è fondamentale. L'ansia in gravidanza non è la freschezza!

Ero una donna incinta e ansiosa e dico con tutta l'esperienza che ho avuto, non rinnegare la sua condizione, l'aiuto è la cosa migliore quando ci sentiamo fragili. il la gestazione è una fase molto bella, deve essere vissuto pienamente, ma come tutto ciò che è nuovo e sconosciuto può portare alcune paure che possono sfuggire al controllo.

Fai del tuo medico il tuo migliore amico in gravidanza!

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Foto: collezione personale