Guarda la nostra lista aggiornata con le migliori marche di Creatina e Nazionale importate. I nostri lettori hanno votato! Prima di acquistare la tua creatina, sai quale scegliere!

Vedi sotto per la migliore creatina per il tuo obiettivo!

La premessa è basilare, prendi e nel medio termine hai un "Up" nel tuo allenamento. Fondamentalmente questo è ciò che fa la creatina, se usato correttamente.

La creatina è composta da 3 aminoacidi: glicina, arginina e metionina.

Può essere ingerito attraverso il cibo, attraverso carni rosse e alcuni pesci. Tuttavia, ottenere le dosi giornaliere raccomandate, che sono circa 5 grammi, è abbastanza difficile.

Per darvi un'idea, solo con la carne rossa, occorrerebbero circa 950 grammi per la dose giornaliera da raggiungere. Pertanto, sempre più integratori sta diventando efficiente.

Come abbiamo discusso nell'articolo principale su creatina, un sondaggio è stato condotto qualche tempo fa con i nostri lettori, dove hanno votato in cui considerano la migliore creatina.

Elenchiamo il minimo più votato. Separazione per una migliore creatina importata e migliore nazionale.

Indice - Informazioni sulla migliore creatina in questo articolo:

Contenuto di questo articolo

  • 1 3 migliori marche di creatina (importate)
  • 2 3 migliori marche di creatina (nazionale)
  • 3 È importante leggere!
  • 4 Qual è la combinazione perfetta?
  • 5 Qual è la migliore creatina secondo la tua opinione?

Scopri quali sono le migliori marche di creatina sul mercato, sia nazionali che importate.

3 migliori marche di creatina (importate)

1 - Creatina Universal Nutrition


Considerato da molti come la migliore creatina sul mercato, La creatina di Universal Nutrition viene importata e non può essere esclusa dalla lista delle migliori marche.

Questa creatina monoidrata (con elevata purezza) fornisce ulteriore "energia" nel tuo allenamento di bodybuilding dopo un periodo di utilizzo.

La creatina di Universal ha il sigillo Creapure® nella sua confezione, questo sigillo di livello mondiale garantisce la qualità e l'eccellenza della materia prima di questo prodotto, dove viene testato e approvato che è totalmente privo di impurità.

Anche altri marchi di creatina citati in questo articolo hanno questo marchio di qualità.

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2 - Creatina Powder Black Line da ON (Optimum Nutrition):

Se l'opzione precedente è considerata una delle migliori creazioni del mercato, la nuova versione Powder Black Line di Optimum merita senz'altro di essere nella lista delle migliori marche di creatina importata.

Uno dei suoi grandi differenziali è nella fabbricazione, dal momento che questo prodotto non presenta odore o sapore, che facilita l'ingestione nei succhi o nell'acqua.

Ciò è dovuto alla tecnologia brevettata di Optimum, che lo fa nel processo di produzione. La creatina di Optimum è anche micronizzata, al 99% pura.

Questa nuova versione di Creatine Optimum è entrata nella lista quest'anno del 2018, poiché è considerata una delle migliori marche importate!

Perché continua con la stessa qualità della versione precedente (confezione verde), producendo molto di più (1/2 cucchiaino equivale a 3 g di creatina) e il pacchetto contenente 300 g era fino al 30% in meno rispetto alla versione precedente.

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3 - Creatina micronizzata Dymatize Nutrition:

Poiché è micronizzato, cioè prodotto in particelle più piccole, che facilita l'assorbimento, la creatina di Dymatize Nutrition è uno degli spazi più redditizi nel mercato mondiale.

Chiude l'elenco delle creazioni importate più utilizzate e approvate dagli utenti brasiliani. 

Come i prodotti precedenti, facilita l'ingresso di acqua nell'ambiente intracellulare, facilitando il processo di ipertrofia e fornendo ancora più energia per l'allenamento.

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3 migliori marchi di creatina (nazionali)

4 - Creatina Creapure dai supplementi di crescita

Considerata la migliore creatina nazionale nel nostro sondaggio, la creatina di Growth si distingue per il suo rapporto costi-benefici, perché è realizzata con materie prime eccellenti, rispetto a quelle importate e ad un prezzo interessante rispetto a quelle nazionali.

Cioè, è una creatina che puoi acquistare pacificamente che acquisterà un prodotto eccellente.

I principali benefici della creatina derivante dagli integratori per la crescita sono:

  • l'aumento del tasso di produzione delle proteine ​​contrattili,
  • aumento della capacità massima di contrazione (ATP, ADP e AMP),
  • rallenta l'inizio della fatica accelerando il processo di recupero muscolare.
  • Inoltre, è chiaro dal aumento della forza e della massa muscolare.

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5 - Creatina integralmente medica:

Un'altra opzione di produzione nazionale e che chiude la nostra lista. Come gli altri prodotti di questo elenco, Creatine IntegralMedica è pura e non ha aggiunte di altri componenti, il che facilita notevolmente l'assorbimento.

Disponibile nel gusto dell'uva, la creatina di Integralmédica è anche un'opzione di buona qualità per coloro che non possono acquistare i prodotti importati elencati in questo articolo..

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6 - Probiotici della creatina:

Uno dei marchi nazionali di più alta qualità, la creatina di Probiotica passa attraverso due processi che lasciano un alto grado di purezza.

Inizialmente è monoidrato e quindi micronizzato.

Disponibile nei gusti açaí con guaranà, è un'opzione più "economica" senza perdere così tanto in termini di qualità rispetto ai prodotti importati.

Questa creatina probiotica è uno dei più vecchi integratori venduti in Brasile ed è considerato il miglior marchio nazionale per anni.

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Tutte le migliori marche di creatina citate in questo articolo possono portare grandi benefici all'allestitore, a condizione che vengano utilizzate nel modo giusto.

È importante per voi da leggere!

Come già accennato in questo articolo (Creatina - Che cos'è, che cosa è, benefici, funzioni, effetti collaterali e come prendere) la creatina può essere ingerita in vari modi, dall'uso convenzionale alla saturazione. Leggi di non fare errori quando assume la creatina.

Inoltre, una grande percentuale di utenti di creatina ciclano, come alcuni ricerca sottolinea che il suo uso prolungato può portare effetti dannosi al metabolismo.

L'effetto di l'uso di creatina non si farà sentire nella prima dose, poiché il suo effetto è cumulativo e il suo obiettivo principale è aumentare le riserve di creatina chinasi muscolare (CK).

Quindi pensa alla creatina come integratore a lungo termine.

Che combinazione perfetta?

Molte persone che vogliono guadagnare massa muscolare, di solito prendono nel post-allenamento la combinazione di proteine ​​di siero di latte + creatina.

È la combinazione più perfetta e di base, quindi non buttare via denaro con componenti aggiuntivi inutili e nomi fantasiosi.

Se vuoi conoscere la migliore proteina di siero di latte per comprare quella giusta e risparmiare, vedi sotto l'elenco che anche i lettori hanno votato:

Leggi anche => Best Whey Protein: conosci le migliori marche (importate e nazionali)?

Consultare sempre un professionista prima di iniziare a utilizzare supplementi nutrizionali.

Qual è la migliore creatina secondo te??

E per te, qual è la migliore creatina? C'è qualcosa di questo nella lista? È un'altra marca di creatina? Raccontaci e lascia la tua storia sull'esperienza che hai avuto con la creatina e i risultati.

Si prega di utilizzare la casella dei commenti qui sotto. Abbracci e buoni allenamenti!