L'attività fisica non solo avvantaggia l'aspetto estetico ma anche quando adottata come stile di vita contribuisce al miglioramento degli atteggiamenti comportamentali


Nessun dolore Nessun guadagno. Sicuramente tu che ti alleni sai cosa significa. Ma non parlo la traduzione letterale. Parlo del sentimento, dell'atteggiamento e di ogni altra cosa che l'allenamento fisico impone di ostacolare il suo corpo e la sua determinazione. Non importa se ti alleni per l'ipertrofia, il treno corre, si allena per rimanere solo più sano. Naturalmente, stai sviluppando indirettamente diverse qualità morali nel tuo personaggio, che se sai come canalizzare in altre aree può avere risultati eccellenti, sia nella vita personale che nella vita lavorativa. Elencherò alcune qualità di carattere che svilupperai prendendo sul serio l'allenamento fisico:

  1. determinazione: chiunque si alleni sa che i risultati sono il risultato della quantità di energia che si mette in allenamento. Essere determinati è fondamentale, dopotutto, allenarsi, provare dolore, privarsi di un cibo facile e delizioso e optare per una regalia e piena di restrizioni non è per nessuno. Molti provano, ma non tutti possono rimanere determinati per lunghi periodi. Probabilmente nascono progetti estivi, in cui le persone cercano solo risultati rapidi e immediati per una determinata occasione, senza preoccuparsi di risultati migliori o di uno stile di vita più sano. Ciò potrebbe anche portare a risultati empi a breve termine, ma a lungo andare la frustrazione di non aver dedicato anima e corpo a una causa ha preso piede nella coscienza di queste persone. Quindi, se ti alleni seriamente, imparerai ad essere determinato, a pagare il prezzo per il successo e il successo. Portalo alla tua vita professionale e personale e avrai sicuramente grandi risultati..

  2. resilienza: Essere resilienti è imparare dalle cadute, dalle difficoltà. Coloro che si allenano sentono dolore, si stancano dopo l'allenamento e spesso rinunciano a programmi piacevoli. Ma rimanendo dedicato, resiliente, otterrà risultati che coloro che non intendono pagare per il prezzo dei risultati. Ricorda che la vita è la somma delle nostre azioni e atteggiamenti e lamentarsi non aiuterà a risolvere i tuoi problemi.

  3. la pazienza: la formazione è sinonimo di pazienza, saper aspettare i risultati. Allenarsi significa soffrire in questo momento per ottenere risultati positivi in ​​futuro. Avere la pazienza di salire un passo alla volta è fondamentale nella vita, nella carriera e nella formazione. Le scorciatoie non sono benvenute in nessuna di queste sfere della vita, perché se le scorciatoie fossero buone e corrette, sarebbero la strada e non le scorciatoie.

  4. pianificazione: sapere come pianificare la formazione è fondamentale per il successo. Nella vita, negli affari e nella carriera. Fare le cose mentre accadono, senza scopi e obiettivi, non conduce a nulla. Come diceva Lewis Carrol in Alice nel paese delle meraviglie (sì, puoi giudicarmi per aver citato questo lavoro su un sito web di formazione) "Per coloro che non sanno dove vogliono andare, qualsiasi modo è buono!".

L'allenamento non ti rende solo più forte e fisicamente resiliente, ti rende anche meglio moralmente. Ho visto la necessità di scrivere questo articolo, che emerge un po 'dalla mia linea editoriale, poiché vedo crescere l'ondata crescente dei cosiddetti "progetti estivi". Quindi se ti alleni seriamente, per tutto l'anno, sai che stai sviluppando molto più di un corpo, stai sviluppando un personaggio!