Le principali regole di condotta e buona convivenza all'interno dell'Accademia non sono scritte, in quanto implicite nell'educazione che portiamo da casa.

Sfortunatamente, non tutti hanno avuto il dono di essere adeguatamente istruiti e hanno bisogno di imparare dalla propria vita (dopo aver infastidito tutti durante il processo).

In questo testo vedremo le principali regole non scritte che tutti dovrebbero seguire per creare un ambiente più anabolico all'interno dell'accademia.

1 - Se una persona indossa le cuffie, probabilmente non vuole chattare.

2 - Non estendere una conversazione sapendo che la persona vuole iniziare la prossima serie.

3 - Non monopolizzare il suono dell'Accademia. Non tutti hanno lo stesso sapore musicale.

4 - Per quanto tu sia bodybuilder hardcore e non ti piace parlare con nessuno durante l'allenamento, questo non ti impedisce di dire buongiorno agli altri.

5 - L'istruttore non è un coglione. Conservare i pesi dopo l'uso.

6 - In palestra, almeno dove si allena la gente, non è il posto ideale per aprire un bollitore.

7 - A nessuno è richiesto di annusare scoreggia o rutto in palestra.

8 - Scaricare carichi di piedini dopo l'uso, altrimenti ciò potrebbe interrompere o impedire l'addestramento della persona successiva all'utilizzo dell'apparecchio.

9 - Rispettare lo spazio degli altri, avvicinarsi troppo può togliere la concentrazione di coloro che stanno facendo un esercizio.

10 - Non eseguire la filettatura diretta nello squat, perché a differenza dello squat, la filettatura diretta può essere eseguita in altri luoghi.

11 - Se hai malattie infettive come l'influenza, stai a casa. Non importa come tu decida, questo non ti dà il diritto di contagiare gli altri.

12 - Il bevitore non è un lavello della cucina per lavare lo shaker, le persone letteralmente metteranno la loro bocca lì.

13 - Gli apparecchi non sono grucce per appendere i vestiti.

14 - Evitare l'uso di tecniche come superset / giantsets nelle ore di punta, questo può causare l'esaurimento dei pesi da parte di altre persone. Il tuo allenamento è importante quanto quello del prossimo.

15 - Se di solito sudi eccessivamente su apparecchi / sedili, assicurati di pulire dopo l'uso.

Il testo continua dopo l'annuncio.

Queste erano solo alcune regole non scritte che tutti dovrebbero seguire all'interno della palestra. Conosci qualcuno che non è stato menzionato nel post? Condividi tramite commenti!