Oltre a prevenire l'ipertensione e il diabete, il tè alle more aiuta nella perdita di peso. Scopri di più su ciò che serve e tutti i suoi benefici.


Chi non ha mai usato un tè per dimagrire spara la prima pietra. Beh, il tè alle more è un modo naturale e salutare per perdere qualche chilo al mese. La media è di 1,5 kg a settimana, ma questa quantità può variare notevolmente in quanto dipende da altri fattori come la dieta e l'attività fisica regolare. Conosciuto anche con il nome di fragola selvatica qui in Brasile, è più comune nei luoghi alti e freddi come le regioni del sud e sud-est.

Benefici della pianta

Non solo il frutto ma anche le foglie possono essere imbrigliate. Esistono 3 tipi di mora: quello bianco, quello nero e quello rosso, più comune qui. I frutti offrono buoni nutrienti per la salute, con il ferro e la vitamina C come punti salienti. È anche ricco di calcio, aiutando nella lotta contro l'osteoporosi. Le foglie di tè hanno una quantità significativa di magnesio, calcio, potassio, fosforo e anche vitamina C che aiuta nella produzione di collagene e vitamina E, un potente antiossidante.

I vantaggi di Blackberry

Il tè alle more ha iniziato a catturare l'attenzione dei giapponesi, che hanno iniziato a studiarlo e diffondere i suoi benefici alla popolazione. Gli effetti verificati sono stati:

  • Previene l'ipertensione arteriosa: a causa dell'acido γ-amminobutirrico, popolarmente noto come GABA, questo tè può promuovere la normalizzazione della pressione sanguigna e impedisce anche la sua elevazione. Un altro motivo è che il tè di mora può ridurre la quantità di colesterolo che circola nel sangue.

  • antiossidante: poiché le foglie hanno vitamina E, un potente antiossidante, l'uso del tè spesso aiuta a ridurre il rischio di sviluppare malattie croniche e gravi come il cancro.

  • Prevenzione e trattamento della stitichezza: più nota come costipazione, la stitichezza intestinale può essere abbastanza pronunciata in alcune persone e causare un dolore terribile e colpire altri organi. Poiché il tè di gelso è ricco di fibre aiuta a migliorare il transito intestinale e migliora anche la flora eliminando i batteri nocivi e mantenendo quelli benefici.

  • Ha effetto battericida e antinfiammatorio; impedisce anche la proliferazione dei funghi.

  • Migliora le difese: perché è ricco di fosforo, magnesio e potassio, questo tè ha il potere di lasciare il sistema immunitario più potente e inoltre, riesce a generare ancora più energia lasciando la persona più disponibile.

  • Previene il diabete: le foglie di gelso hanno una sostanza chiamata DNJ, che inibisce l'eccessivo rilascio di glucosio nel sangue, regolando così il rilascio di insulina.

  • Prevenzione dell'osteoporosi: per coloro che pensano ancora che il latte sia la migliore fonte di calcio nel cibo sarà sorpreso quando sapranno che il tè di mora può fornire 22 volte più calcio del latte.

  • Alleato femminile: il tè alle more può alleviare i dolori dei crampi mestruali e dei sintomi della sindrome premestruale. E 'anche efficace durante la menopausa alleviare i segni e sintomi come vampate di calore e secchezza vaginale.

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Il tè alle more è davvero sottile?

Blackberry non è esattamente un prodotto dimagrante, ma può essere un valido aiuto nella lotta contro i numeri sulla scala. È ricco di fibre e lievito, due sostanze che riducono l'accumulo di grasso nel corpo, in particolare il grasso bruno. Proprio come altri tipi di tè, il tè alle more può essere molto efficace nella perdita di peso, ma dovrebbe venire con una dieta equilibrata e indicata da un professionista. Inoltre, la pratica degli esercizi fisici è essenziale.

Come consumare il tè alle more

Il tè dovrebbe essere consumato e preparato lo stesso giorno, se non allo stesso tempo. Indipendentemente dal tipo di tè, più tempo passa tra la sua preparazione e il consumo, più sostanze nutritive vengono perse. Ma se non hai il tempo di fare tutto il tempo, puoi preparare 1 litro di tè al giorno e bere caldo o freddo 3 volte al giorno, prima o dopo i pasti principali. Quando bevi il tè alle more la mattina non hai bisogno di mangiarlo velocemente..

controindicazioni

Non ci sono ancora molti studi per dire se ci siano o meno controindicazioni al consumo di tè alle more e che i casi non siano stati ancora segnalati. Tuttavia, per i gruppi a rischio più elevato come gli anziani, le donne incinte e in allattamento, è importante consultare un dietologo associato al medico specialista.

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Come preparare il tè alle more

Per lasciare pronto il tè per un'intera giornata, si consiglia di far bollire un litro d'acqua. Quindi posizionare da 3 a 5 foglie dell'albero di gelso (può essere trovato in case di prodotti naturali nella loro forma asciutta o coltivata) e lasciare ammorbidire per 3-5 minuti. Quindi buttalo nel thermos o in una brocca nel frigo. Puoi anche trovare la foglia in capsule e ingerire prima dei pasti principali.