Il tè al limone con lo zenzero offre numerosi benefici, sia per il dimagrimento che per la disintossicazione del corpo.


Una delle regole per chiunque sia in una dieta dimagrante è quella di sostituire le bevande industrializzate con quelle più sane. Tagliare la soda, i succhi industrializzati - e ridurne anche alcuni naturali - è essenziale in quanto contengono molto zucchero e finiscono con la dieta.

I tè si rivelano un'ottima opzione, molto raccomandata dai nutrizionisti. Oltre ad avere un basso valore calorico, hanno molti benefici per la salute e possono essere deliziosi!

Benefici del tè allo zenzero e al limone

Sia lo zenzero che il limone hanno i loro benefici e la combinazione dei due ingredienti porta ad una disintossicazione del corpo. Gran parte di questa azione è svolta dalla quantità significativa di antiossidanti che aiutano ad eliminare i radicali liberi, disintossicando il corpo.

Come altri tè, è un grande diuretico e aiuta notevolmente il sistema linfatico ad eliminare l'eccesso di acqua nel corpo, e questo equilibrio porta ad un ottimo senso di benessere. Solo questa azione di tè allo zenzero e al limone basterebbe a far perdere qualche chilo in bilico.

I benefici del tè non persistono. Il suo uso più vecchio è quello di trattare che la malattia sia correlata al tratto gastrointestinale e recentemente alcuni studi hanno dimostrato che aiuta. Lo zenzero e il limone contribuiscono al rilascio di enzimi dallo stomaco e dal duodeno, aumentano il tono muscolare dell'intestino e quindi aiutano a spostare i rifiuti che possono rimanere in quella regione quando l'operazione è compromessa.

È anche noto e indicato per le donne che soffrono di crampi mestruali. Sorprendentemente, è stato trovato che il suo effetto di eliminare il dolore è altrettanto efficace di quello di potenti anti-infiammatori, come l'ibuprofene. Poiché l'opzione naturale è sempre migliore perché ha meno effetti collaterali, consumare il tè invece del farmaco è molto buono e presenta risultati uguali per il sollievo dal dolore.

Come aiuta nella perdita di peso?

La sua azione sulla perdita di peso è così efficace che ci sono diverse diete basate solo sull'inclusione di questo prodotto nel menu giornaliero bilanciato. Ovviamente gli abusi non sono ben accetti e usare il tè allo zenzero e al limone come aiuto nelle diete è il più appropriato, considerando sempre anche il consumo di alimenti sani e la pratica di esercizi fisici.
Il segreto del tè è che sia il limone che lo zenzero hanno un grande effetto termogenico.

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Accelerano il metabolismo basale - compreso durante il sonno - e forniscono la combustione dei grassi immagazzinati nel corpo. Quindi, aumentando il tasso di funzionamento del corpo fino al 20%, il peso extra scompare naturalmente.

La quantità di fibre presenti nello zenzero aiuta anche a perdere peso perché fornisce sazietà e, di conseguenza, diminuisce l'assunzione di cibo, soprattutto dopo ore.

Come preparare il tè allo zenzero e al limone

L'ideale è utilizzare gli ingredienti freschi e non quelli già industrializzati che vengono venduti in bustine nei supermercati. Come è super facile da fare, prova a preparare da te il tè!

Avrai bisogno di:
- 2 cucchiai di zenzero grattugiato - ½ limone con la buccia - ½ litro d'acqua

Come preparare:
Mettere l'acqua e lo zenzero grattugiato sul fuoco e, non appena bolle, lasciarlo per altri 5 minuti. Se avete tempo, coprite con un panno e lasciate riposare per altri 5. Subito dopo, mettete quest'acqua con lo zenzero grattugiato nel frullatore e battete con il limone.
Dopodiché, scegli solo se lo vuoi bere caldo o freddo. Prova a prendere il tè subito dopo averlo preparato, perché la scorza di limone può diventare amara.
Per cambiare, prova altre ricette e includi bastoncini di cannella, punti neri e un po 'di miele nella preparazione. Oltre ad essere un piacere, ti aiuterà a perdere molto peso!