La pianta di tarassaco (Taraxacum officinale) aiuta a dimagrire sì, oltre a fornire una varietà di benefici per la salute. Vedi ora cosa sono e come preparare il tè a casa


Devi aver visto un dente di leone in un giardino e pensato "che pianta carina"! Quello che potresti non sapere è che questa pianta carina ha benefici molto importanti per il tuo corpo.

Vieni a scoprire di più su di lei!

Che cosa è?

Il tarassaco è una pianta del genere Taraxacum, originaria dell'Europa e propagata in tutto il prato dell'emisfero settentrionale. Si sviluppa meglio nelle zone climatiche subtropicali o temperate.

Le sue grandi proprietà terapeutiche sono note da molti secoli e furono usate dai greci e dagli arabi.

Una curiosità: in Francia, il tarassaco è chiamato "pissenlit", che in portoghese significa "urinare a letto". Questo perché ha un forte effetto diuretico, che spiegheremo in seguito.

Quali sono le sue proprietà nutrizionali?

Tra i principali nutrienti presenti nella composizione del dente di leone, possiamo evidenziare:

  • zinco: è un potente antiossidante e aiuta a sintetizzare le proteine ​​e migliorare le disfunzioni sessuali;
  • ferro: stimola l'emoglobina e previene le malattie del sangue, oltre ad aiutare il cuore;
  • di potassio: importante per la contrazione muscolare, la produzione di energia, la sintesi proteica e acida, il sistema cardiovascolare e la conduzione nervosa;
  • calcio: non può mancare nel corpo in quanto è responsabile della buona salute delle ossa e dei denti;
  • Vitamina A: essenziale per la visione, per lo sviluppo del corpo e per la pelle;
  • Vitamine complesse del gruppo B: agire per mantenere il sistema neurologico;
  • Vitamina C: rafforza il sistema immunitario e agisce anche come antiossidante;
  • Vitamina E: un altro importante antiossidante;
  • Vitamina K: migliora la salute delle ossa e aiuta a controllare la coagulazione del sangue.

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Quali sono i benefici del dente di leone?

Tra i principali benefici del dente di leone, possiamo menzionare:

1 - Miglioramento della salute della pelle

La linfa del dente di leone viene utilizzata per trattare i problemi della pelle derivanti da infezioni come quelle causate da microbi e funghi. Inoltre, ha alcalino, che aiuta anche a idratare e prevenire altre condizioni della pelle.

2 - Ridurre i sintomi di asma

Grazie alla vitamina C nella sua composizione, il dente di leone può ridurre alcuni sintomi di asma o causare allergie, in quanto funziona per proteggere il corpo, migliorando il sistema immunitario.

3 - Manutenzione del fegato

Gli antichi cinesi e nativi americani hanno scoperto che il dente di leone potrebbe migliorare la salute del fegato, curare il bruciore di stomaco e alleviare altri problemi addominali e digestivi.

4 - Rafforzamento della struttura ossea

Tra i benefici della pianta con l'osso, possiamo menzionare il rafforzamento e l'aumento della densità ossea e la riduzione della debolezza e della fragilità. Questo perché la sua composizione è ricca di calcio - responsabile di questi compiti.

5 - Assistenza sanitaria femminile

Il dente di leone è in grado di trattare problemi più frequenti nelle donne, come infezioni delle vie urinarie, mastiti e squilibri ormonali. Inoltre, aiuta nella disintossicazione naturale del corpo.

6 - Trattamento della ferita

Puoi fare una pasta con il dente di leone e applicare delicatamente su ferite, ascessi e bolle. Questo aiuterà ad alleviare il dolore e aiutare la guarigione.

7 - Prevenzione delle malattie renali

Una delle sue funzioni più popolari. La pianta può eliminare le tossine dal sistema urinario, riducendo il rischio di infezioni e malattie.

8 - Eliminazione di verruche

Applicare la linfa della radice di tarassaco sopra le verruche ogni giorno può essere di aiuto nella rimozione totale di esse.

9 - Perdita di peso

Il dente di leone ha poche calorie e può essere usato come dolcificante per non contenere zucchero non sano. Ciò significa che è un'alternativa all'uso del saccarosio, lo zucchero comune, soprattutto per coloro che sono diabetici.

Così finisce per essere molto efficiente per chi vuole perdere peso: oltre a ridurre le calorie dallo zucchero, elimina ancora i grassi immagazzinati nelle urine e previene la ritenzione di liquidi.

10 - Concime naturale

Puoi anche usare la pianta come un fertilizzante molto efficiente.

È sufficiente posizionare l'intero dente di leone in un contenitore, aggiungere otto tazze di acqua ogni 500 grammi di pianta e quindi coprire il contenitore per riposare per alcune settimane.

Dopo questo periodo, sii libero di usare il liquido nelle verdure del tuo giardino, giardino o piantagione.

11 - Prevenzione dei problemi cardiovascolari

Grazie ai suoi componenti antiossidanti, il dente di leone riduce i rischi di malattie cardiovascolari e migliora la salute del tuo cuore..

12 - Azione diuretica

Uno dei suoi benefici più antichi e usati. La pianta può gestire un flusso di urina sano e frequente senza eliminare importanti sostanze nutritive, ma allo stesso tempo escludendo le tossine e altre cause di malattie renali. Il tuo tè è un eccellente diuretico ed è sulla nostra lista di tè diuretici..

13 - Aumento della produzione di latte materno

Aumentando il flusso sanguigno, il dente di leone può anche aumentare la quantità di latte materno prodotta e la sua qualità.

14 - Ridurre l'acne

Questo beneficio deriva dal consumo del succo del dente di leone. Può aprire i pori e controllare la secrezione dell'ormone, che rimuove le impurità e le tossine che possono portare all'acne.

Applicandolo sulla regione colpita accelera anche la guarigione e previene l'infiammazione e le infezioni.

15 - Prevenzione della stitichezza intestinale

Essendo ricco di fibre, il dente di leone è ottimo per il mantenimento della salute intestinale e digestiva. Aumenta i movimenti intestinali, diminuisce la diarrea e il raffreddore ed eleva il volume fecale.

Tutto ciò previene le malattie gastrointestinali e fornisce un sollievo allo stomaco.

16 - Aiuto per il trattamento del diabete

Un altro vantaggio del succo di piante è che aumenta la produzione di insulina regolando il livello di zucchero nel sangue. Inoltre, migliora anche la minzione nei diabetici, che aiuta a rimuovere il glucosio in eccesso.

17 - Lotta contro l'ittero

Il dente di leone è in grado di neutralizzare l'ittero e di aiutare nella sua guarigione totale. Lo fa perché migliora la salute del fegato e controlla la produzione di bile, che in eccesso è la causa della malattia.

18 - Previene lo sviluppo di batteri nocivi

La pianta è in grado di prevenire la crescita e lo sviluppo di batteri nocivi nel sistema renale e urinario, inibendo così i rischi e prevenendo possibili gravi problemi.

19 - Controllo del glucosio

Il dente di leone è stato a lungo utilizzato per aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue e aiutare nella sana produzione di insulina..

20 - Azione antiossidante

Questa pianta è ricca di elementi antiossidanti. Ciò significa che può combattere i radicali liberi e quindi prevenire o trattare il danno causato da loro, come l'invecchiamento e la creazione di tumori.

21 - Manutenzione della cistifellea

Bere tè al dente di leone spesso aiuta a migliorare la salute della cistifellea in quanto può ridurre l'infiammazione e aumentare la produzione di bile. Inoltre, agendo sulla pulizia, previene il blocco della vescica.

22 - Funzione anti-infiammatoria

Essendo ricco di acidi grassi essenziali e fitonutrienti, il dente di leone è molto efficace quando si tratta di agire contro l'infiammazione in varie regioni del corpo. Il modo migliore per farlo accadere più velocemente è quello di ingerire il tè della pianta.

23 - Sollievo dai disturbi urinari

Un altro vantaggio del tè: purifica il sistema urinario rimuovendo il sale e l'acqua in eccesso. Inoltre, le proprietà del dente di leone nel tè inibiscono anche lo sviluppo di microbi nell'area urinaria.

24 - Collabora con il sistema digestivo

Fare uso del tè al dente di leone quotidiano aiuta a migliorare la digestione e ad avere un sano appetito. Per finire, allevia i sintomi e previene i problemi digestivi..

25 - Ridurre il colesterolo cattivo

Un altro vantaggio per la lista di questo potente tè! Questa volta aiuta a mantenere normali livelli di colesterolo nel sangue e aiuta a ridurre il colesterolo che danneggia il corpo.

26 - Aiuto nella lotta contro la depressione

Le vitamine del gruppo B presenti nella pianta agiscono nel sistema neurologico, che può migliorare l'umore e rendere più sano il tuo cervello, oltre ad agire contro l'infiammazione.

Importante utilizzarlo solo come coadiuvante nel trattamento antidepressivo. Segui il consiglio del tuo medico.

27 - Riduzione del gonfiore addominale

Se consumi spesso il tè al dente di leone, noterai che il tuo ventre non è più gonfio e il sollievo è notevolmente aumentato. Questo perché la pianta aumenta il flusso urinario e previene inutili ritenzione di liquidi.

28 - Prevenzione del cancro

Essendo ricco di antiossidanti, la pianta combatte la formazione di tumori sospetti nel corpo, che possono essere causati dai radicali liberi. Il cancro alla prostata, il cancro al seno e la leucemia sono alcuni dei tipi evitati.

29 - Trattamento e prevenzione dell'anemia

Il ferro presente nella composizione del dente di leone è essenziale per l'emoglobina, così come la vitamina B è molto importante nella creazione dei globuli rossi.

Tutto ciò fornisce un sistema circolatorio sano e previene l'anemia, oltre a alleviare i sintomi.

30 - Protezione per gli occhi

Essendo ricco di vitamina A e di altri fitonutrienti, il dente di leone è efficace nel mantenere e proteggere gli occhi. Riduce il rischio di cataratta, degenerazione maculare e altri problemi legati all'età..

31 - Rafforzamento del sistema immunitario

La pianta eleva le difese naturali del nostro corpo contro gli elementi malvagi. Se prendi il tè di notte, continuerà a rafforzarti e proteggerti durante il sonno..

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Come fare il tè al tarassaco?

Ecco come preparare il tè con l'erba di tarassaco.

Potresti aver capito che il tè di questa pianta è il modo più efficace per ottenere la maggior parte dei benefici che porta. Inoltre, ha solo 25 calorie per tazza!

Vuoi sapere come si fa? È molto semplice Vedi sotto:

ingredienti

- 2 cucchiai di dente di leone (può usare l'intera pianta)

- 1 litro di acqua

Metodo di preparazione:

Metti la pianta vicino all'acqua per farla bollire. Quando bolle bene, copri il contenitore e lascialo raffreddare per circa 10 minuti. Quindi, filtrare bene il liquido, lasciarlo raffreddare un po 'e il gioco è fatto!

Per coloro che vogliono comprare il tè, l'erba secca della pianta del dente di leone viene venduta anche nei negozi di prodotti naturali.

Quali sono gli effetti collaterali?

Se consumato in eccesso, il tè al dente di leone può causare i seguenti effetti:

  • bruciore di stomaco.
  • Mal di stomaco.
  • diarrea.
  • Piaghe di ulcera.

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Quali sono le controindicazioni?

Le persone che hanno problemi di gastrite, soffrono di litio o sono in trattamento con anticoagulanti, antinfiammatori, aspirine, ecc. dovrebbe cercare la guida di un professionista della salute prima di iniziare a consumare il dente di leone.

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