L'uso del tè è una strategia vecchia e talvolta efficiente. Nel caso di Matcha abbiamo un'opzione molto interessante!


L'uso dei tè è antico quanto l'umanità stessa. Sia per scopi terapeutici che estetici, il suo uso è molto comune in diversi casi. In questo senso, c'è sempre qualcosa di nuovo in questo mercato, offrendo soluzioni a una serie di problemi. Il tè verde è uno dei più per coloro che vogliono perdere peso, perché ha poche calorie, oltre a fornire altri vantaggi, come la combustione dei grassi, perché è un termogenico naturale.

Inoltre, fornisce la pulizia del corpo, migliora l'umore e provoca la sensazione di benessere e relax. Sia il tè verde che il tè bianco sono prodotti con la stessa pianta, che è la Camellia Sinensis, essendo diversa a causa della preparazione delle piante.

Anche se questi tè sono i "tesori" di coloro che desiderano perdere peso, questo promette di cambiare con la crescente popolarità del tè matcha. Questo tè è nato nei templi buddisti del Giappone e la sua preparazione è differenziata. In questo modo, contrariamente a quanto molti pensano, il matcha non è un tè verde, ma un tè simile, con effetti e preparazione diversi. In questo modo, alcuni effetti sono conservati in esso e altri no.

Viene anche preparato con foglie di tè verde, tuttavia, vengono utilizzate quando sono più giovani e teneri, essendo coltivate in piantagioni dove sono protette dal sole. Quando sono nel periodo giusto, vengono raccolti e lentamente schiacciati nei macinatori di pietra fino a quando non vedono la polvere.

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Benefici del tè Matcha

I vantaggi dell'utilizzo del tè matcha sono molti, tra cui:

Maggiore quantità di antiossidanti - Contiene antiossidanti, come l'epigallocatechina, che funziona ancora come antitumorale. Questa sostanza può essere trovata anche in altri tè, tuttavia, il tè matcha ha 173 volte più quantità di questa sostanza rispetto al tè verde, per esempio. Questo fa funzionare il metabolismo in modo molto più efficiente e migliora tutte le sue funzioni.

Riduzione del colesterolo - Il tè Matcha può essere eccellente per chiunque abbia problemi di colesterolo. Questo perché contribuisce a ridurre i livelli di colesterolo cattivo nel corpo. Questo è uno dei fattori più rilevanti!

Sollievo della stitichezza e stabilizzazione dei livelli di zucchero nel sangue - Questi vantaggi possono essere ottenuti grazie alle fibre presenti nel tè matcha.

Effetto stimolante - Il tè Matcha ha un effetto stimolante, oltre a favorire la concentrazione e lo stress, anche abbassando la pressione sanguigna e causando rilassamento, poiché ha un effetto che stimola le onde alfa del cervello, che controllano queste caratteristiche. Ciò significa che può sostituire il caffè, una bevanda che, pur fornendo tali benefici, può causare mal di testa e altri effetti collaterali se ingerita in eccesso.

Matcha si assottiglia: Questo tè ha ancora l'l-teanina nella sua composizione, una sostanza che aiuta a dissolvere il grasso. Inoltre, in questa pianta si possono trovare caffeina e flavonoidi, sostanze termogeniche che aumentano il metabolismo e bruciano i grassi. Gli amminoacidi trovati nel anche il matcha contribuisce al recupero muscolare, ideale per i bodybuilder.

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Oltre agli effetti, Il tè Matcha ha ancora 70 volte più antiossidanti del succo d'arancia, fornendo un effetto antiaging. Combatte anche l'infiammazione e l'ossidazione e può aumentare l'ustione calorica fino al 25% durante l'esercizio fisico. Una caratteristica eccellente per chi si esercita. In breve, aiuta a migliorare la sua disposizione e favorisce l'eliminazione dei grassi!

 I livelli di beta-carotene sono nove volte superiori a quelli riscontrati negli spinaci e questa sostanza è di grande importanza per il corpo, poiché può migliorare la vista, l'immunità, rafforzare le ossa, migliorare i capelli, la pelle e unghie.

Preparazione del matcha

Come il tè matcha viene fornito in polvere, può essere fatto in un modo più pratico. Prima è necessario far bollire l'acqua, per mantenerla alla temperatura di 70ºC, in seguito è necessario mettere la polvere di tè matcha in una ciotola, aggiungere l'acqua e mescolare fino a dissolversi. Le bolle si formeranno sui bordi della tazza, quindi basta addolcirla come preferisci.

Oltre ad essere preparato in modo tradizionale, il tè matcha può essere utilizzato anche per preparare ricette come torte, pane, vitamine e succhi. Si consiglia di ingerire da 15 a 20 grammi al giorno.

Effetti collaterali e controindicazioni del tè Matcha

Pur avendo un gusto piuttosto pronunciato, prendere il tè matcha può facilmente far parte della tua routine quotidiana. Tuttavia, va ricordato che qualsiasi sostanza consumata in eccesso può causare danni. Nel caso del tè matcha, gli effetti collaterali sono dolori di stomaco, mal di testa, bruciore di stomaco, diarrea e irritabilità. Ma assumendo certe dosi, i risultati saranno molto benefici per la tua salute.

È ovvio che il tè matcha da solo non risolverà tutti i problemi che sorgono a causa di una causa dello stile di vita non registrato. Tuttavia, se è associato a una dieta equilibrata e alla pratica delle attività fisiche, porterà benefici tangibili!