Chi combatte contro la bilancia è in grado di consumare qualsiasi tipo di medicina che promette di fare miracoli, ma i miracoli non esistono. il Garcinia Cambogia è un integratore di origine naturale, che unito alla dedizione di chi la prende, assicura grandi risultati per chi vuole perdere peso.

Garcinia Cambogia è molto efficace nel processo di dimagrimento, promuovendo così una migliore qualità della vita per coloro che consumano. Inoltre, il consumo di questo frutto è legato a numerosi benefici per la salute. Continua a leggere e scopri quali sono questi benefici.

In questo articolo abbiamo preparato per te un super Guida alla Garcinia Cambogia: quali sono i benefici, gli effetti collaterali, le controindicazioni, come prendere e altro ancora. Tutto quello che devi sapere prima di consumare il frutto o il suo supplemento.

Indice dell'articolo:

  • Che cosa è?
  • A cosa serve?
  • Quali sono i suoi benefici??
  • La Cambogia di Garcinia è davvero dimagrante?
  • Come prendere?
  • Chi non dovrebbe prendere?
  • Quali sono gli effetti collaterali?
  • Vale la pena integrare la Garcinia Cambogia?
  • Dove comprare Garcinia Cambogia?
  • Ricetta pratica del tè della Cambogia di Garcinia
  • conclusione

Che cosa è?

il Garcinia Cambogia è anche conosciuto come Malabar Tamarindo o Goraka. È un albero delle foreste della Cambogia, situato nell'Africa meridionale e anche in Polinesia. I nativi di queste regioni usano i loro frutti come condimento per la preparazione di cibo, aromi e persino per conservare il cibo.

Il frutto della Garcinia Cambogia assomiglia ad una zucca della specie moranga, solo che ha le dimensioni di un'arancia e il suo colore è verde. Viene utilizzato per vari scopi a beneficio della salute e nel 1991 il suo estratto cominciò a essere commercializzato per scopi di perdita di peso.

Qui in Brasile il suo valore è piuttosto alto, questo rende il consumo del supplemento alla base di questa pianta molto più consumato, a causa del suo prezzo molto più conveniente.

A cosa serve?

Usato per inibire l'appetito, il Garcinia Cambogia è noto per essere un alleati nella lotta contro le scaglie, perché se consumato regolarmente, l'individuo si sente meno affamato e di conseguenza consuma meno calorie. Generalmente i suoi effetti derivano da poche settimane di utilizzo.

Lei ha funzioni antiossidanti e antinfiammatorie, oltre a generare più energia per affrontare le attività quotidiane.

Chiunque faccia regolarmente il consumo di Garcinia Cambogia miglioramento del sistema immunitario.

INCONTRA >>> Sinefrina, uno stimolante naturale per la perdita di grasso!

Qui ci sono altrettanti benefici che questa pianta promuove.

Quali sono i suoi benefici??

Scopri di più sui benefici che Garcinia Cambogia è in grado di promuovere. Tra i suoi principali vantaggi, possiamo evidenziare quanto segue:

  • Aiuta nella perdita di peso;
  • Efficace nel trattamento contro l'ulcera;
  • Promuove una migliore digestione del cibo;
  • Allevia il dolore;
  • Migliora il metabolismo;
  • Riduzione del colesterolo cattivo (LDL);
  • Migliora il flusso sanguigno;
  • Aiuta a controllare il sanguinamento;

Nonostante tutti questi benefici, la Garcinia Cambogia è ben nota per i suoi effetti di perdita di peso. Ma è davvero efficace? Vediamo meglio come funziona questo processo e capiamo perché è così ricercato da coloro che si lamentano dei loro chili in più.

La Cambogia di Garcinia è davvero dimagrante?

La corteccia di Garcinia Cambogia contiene una buona quantità di acido citrico, noto come HCA (acido idrossicitrico). Questo acido organico è responsabile, tra le altre cose, della diminuzione dell'appetito. Questo perché serotonina (il neurotrasmettitore responsabile di generare la sensazione di sazietà) è aumentato. Inoltre, l'HCA agisce nel controllo del metabolismo, apportando un corretto assorbimento di grassi e carboidrati, prevenendo eccessi.

Un altro fattore interessante di Garcinia Cambogia e che favorisce la perdita di peso è che l'HCA presente nella sua corteccia impedisce al glucosio (zucchero) nel corpo di trasformarsi da grasso bloccando l'enzima chiamato citrato liasi. In questo modo, il corpo riutilizza lo zucchero acquistato dai pasti come fonte di energia.

IMPARA >>> Strategie nutrizionali per ottimizzare la perdita di peso

Ma i risultati della perdita di peso non saranno così importanti da non conciliare il consumo di Garcinia Cambogia con le attività fisiche. Cioè, non serve a nulla consumare la Garcinia Cambogia e sedersi sul divano aspettandosi un miracolo.

Come prendere?

Di solito il consumo di Garcinia Cambogia  è fatto più o meno, 30 minuti prima dei pasti, e il suo consumo può avvenire attraverso i tè o attraverso le capsule, che è il modo più utilizzato tra i brasiliani.

La quantità di capsule da ingerire al giorno può variare a seconda del produttore. Alcuni marchi raccomandano 3 capsule 3 volte al giorno. Nel caso dei tè la quantità di volte non cambia, quale sarà 3 tazze al giorno.

La cosa giusta è sapere che per ottenere gli effetti della perdita di peso dovresti consumare da 1 a 3 g di frutta al giorno, se in capsule o disidratato, nel tè.

Ancora in questa lettura troverete una ricetta eccellente per preparare il vostro tè da Garcinia Cambogia.

Chi non dovrebbe prendere?

Come quasi ogni supplemento di stimolante, di origine naturale o meno, ha le sue controindicazioni, Garcinia Cambogia non è diverso. Esiste un gruppo di profili che non dovrebbero consumare, come ad esempio:

  • Donne incinte;
  • Donne nella fase di allattamento al seno;
  • diabetici;
  • Individui con problemi di demenza;
  • Vettori di Alzheimer.

Se sei interessato a fare Garcinia Cambogia e già fa uso di qualche medicina e / o supplemento, è necessario chiedere l'opinione del dottore che ti ha prescritto, altrimenti, non fare uso di questa pianta.

Quali sono gli effetti collaterali?

Anche se la Garcinia Cambogia è una sostanza presente in natura, è necessaria per le persone che scelgono di usarlo per prendersi cura di evitare possibili effetti collaterali. Quindi, nonostante i consigli su come usarlo, prova a trovare un nutrizionista per dirti quale sia il tuo dosaggio..

Tuttavia, gli effetti collaterali che questa pianta può causare non sono così gravi da causare problemi di salute più seri. I suoi possibili effetti collaterali sono:

  • mal di testa;
  • Secchezza nella regione della bocca;
  • nausea;
  • Malessere allo stomaco;
  • Macchie della pelle o dossi.

Nel peggiore dei casi, il consumo oltre il conto di Garcinia Cambogia può portare a intossicazione, che può portare ad altri problemi. Anche se gli effetti collaterali sono "lievi", è necessario sospendere l'uso e cercare assistenza medica, perché si può avere qualche allergia a questa pianta.

Vale la pena integrare la Garcinia Cambogia?

La risposta a questa domanda è sempre: dipende! Perché tutto dipenderà dall'obiettivo che vuoi raggiungere con questo frutto naturale.

Se vuoi solo migliorare la tua salute, controllare il colesterolo, migliorare la digestione e così via, la risposta è non vale la supplementazione, perché puoi ottenere questi risultati con l'uso del tè alla garcinia. La supplementazione in questo caso è valida solo se hai problemi a bere tè (non piace il gusto e così via).

Ora se vuoi ottenere risultati in perdita di peso, inibizione di aptetite e tutto il resto, è necessario integrare con Garcinia, dal momento che raggiungere i 3 g di frutta attraverso i tè, è praticamente impossibile. Quindi in questo caso la supplementazione è piuttosto essenziale.

Dove comprare Garcinia Cambogia?

Ci sono due modi per consumare la Garcinia Cambogia che è attraverso capsule o tè dal suo frutto disidratato, che si trova facilmente nei negozi specializzati in erbe medicinali, prodotti naturali o internet. Circa 100 grammi di questo frutto possono costare, in media, R $ 50,00.

Nel caso di capsule, le puoi trovare nelle farmacie di manipolazione che producono l'importo specifico per le tue esigenze e le tue individualità o nel negozio degli integratori. Uno dei vantaggi del consumo della capsula è il valore molto più conveniente. Nei negozi di manipolazione virtuale trovi il Garcinia Cambogia in capsule da 500 mg per R $ 28,50, contenente 60 capsule.

Ricetta pratica del tè della Cambogia di Garcinia

Ci sono quelle persone che non si arrendono facendo i loro trattamenti attraverso i tè. Per questo, abbiamo preparato una ricetta molto pratica del tè alla Garcinia Cambogia che può essere fatta da chiunque. Restate sintonizzati per passo dopo passo.

ingredienti:

  • 1 litro di acqua;
  • 1 cucchiaio di Garcinia Cambogia disidratato.

Metodo di preparazione:

  1. In una casseruola, fai bollire l'acqua;
  2. Quando bolle, aggiungi Garcinia Cambogia;
  3. Lasciare agire per qualche minuto fino a quando l'acqua lo assorbe e spegne il fuoco;
  4. Lasciate raffreddare un po '(o meno) e fate il consumo.

Vedi com'è semplice e pratico? Ora metti la mano nella pasta e goditi tutto il benefici che promuove la Garcinia Cambogia, se per perdita di peso o per la tua salute.

conclusione

il Garcinia Cambogia è un prodotto di origine naturale che ha la reputazione di combattere efficacemente il sovrappeso. Ma serve anche a tanti altri benefici, che vanno oltre l'estetica. Ci sono persone che consumano questo frutto per aiutare riduzione del colesterolo, per combattere le ulcere e la gastrite e persino per combattere il sanguinamento.

Abbiamo visto che c'è un enorme vantaggio nel consumo di Garcinia Cambogia per mezzo di capsule, che è il suo prezzo più basso. Inoltre, è molto più pratico inghiottire solo una capsula rispetto alla preparazione del tè da bere.

Tieni d'occhio la quantità che stai consumando e se c'è davvero bisogno di fare il tuo consumo, per evitare quegli effetti collaterali "lievi" ma indesiderabili che citiamo nell'articolo.

Buona integrazione!

LEGGI ANCHE:
VEDERE: Come usare anabolizzanti correttamente e in modo sicuro e aumentare la massa muscolare in poche settimane
GET: Protocolli sulle droghe, la dieta e l'integrazione pronti per essere utilizzati e messi in pratica: una guida completa all'ipertrofia!
SAPERE: Il Pre-allenamento che cambierà il tuo modo di allenamento: + ENERGIA, + RESISTENZA, + RESISTENZA, + FUOCO e + MUSCOLI!
SCARICA GRATIS: Libro digitale con 20 Fitness e gustose ricette per aumento di massa muscolare e perdita di grasso!