BCAA sta per amminoacidi a catena ramificata - amminoacidi a catena ramificata. L'importanza di questo integratore viene riconosciuta sempre di più in questi giorni. In breve, i BCAA si riferiscono agli amminoacidi: leucina, isoleucina e valina.

Gli amminoacidi sono noti come elementi costitutivi delle proteine. Quando un alimento proteico viene mangiato, viene digerito in singoli amminoacidi e piccole catene che sono abbastanza piccole da entrare nel flusso sanguigno. Quindi vengono utilizzati dal corpo per costruire e riparare i tessuti, tra le altre cose.

I BCAA sono particolarmente importanti per gli atleti perché sono metabolizzati nei muscoli piuttosto che nel fegato. Ciò significa che sono utilizzati per costruire nuove proteine ​​o possono essere utilizzati come energia dal corpo. La supplementazione con BCAA ha mostrato risultati soddisfacenti nella costruzione e nella forza muscolare. Presi prima dell'allenamento, i BCAA possono aumentare le prestazioni e ritardare l'affaticamento. Funzionano così come un agente anabolizzante che permette al corpo di bruciare grasso invece di muscolo.

Poiché i BCAA sono solo un supplemento, non presentano rischi per la salute o effetti collaterali.

Come prendere:

Può essere assunto prima dell'allenamento per aumentare la resa dell'allenamento, dopo l'allenamento per fermare il catabolismo generato dall'allenamento e durante il giorno per ridurre al minimo la perdita di massa. L'importo cambia in base al marchio BCAA e l'importo dipenderà direttamente dalla tua tasca.