il maternità È un viaggio meraviglioso, ma ciò non significa che sia facile, così tanti età della maternità. Ma è normale affrontare difficoltà, soprattutto per le mamme e i papà principianti, la routine di prendersi cura di un neonato spesso può essere totalmente estenuante soprattutto nei primi mesi di vita.

Quindi con alcune tattiche è possibile dribblare lo stress della maternità e allevia la fatica di questa doppia vita e corsa. Molte donne dopo la maternità non sono più in grado di riconoscersi come erano prima, non solo per il loro aspetto mutevole, ma perché ignorano completamente i loro interessi, gusti e piaceri..

Consigli per evitare lo stress della maternità

Avere un figlio è un'esperienza unica e con momenti pieni di gioia e felicità, ma lungo il cammino ci sono alcuni alti e bassi, ma ci sono molti modi per aiutarti a schivare lo stress causato dalle ore insonni.

Con le poppate ogni due ore, cambiando i pannolini, il pianto del bambino che è spesso costante può causare stanchezza, irritabilità e tutto ciò causa la riluttanza a prendersi cura. Questo ti porta a credere che il età della maternità, non è davvero?

È difficile per te ricordare chi eri prima del bambino, e non c'è niente di sbagliato in questo, molte madri cercano di riconciliare lavoro, casa, bambino e matrimonio e fanno pagare molto. Spesso è necessario capire che va bene non essere in grado di fare tutto il modo in cui immagini di avere ragione molte volte.

Prenditi un po 'di tempo per te

Può sembrare difficile a causa della routine frenetica di avere un neonato a casa. Ma è essenziale che ti prendi una pausa, leggi un libro mentre il tuo bambino dorme, guarda un film o un programma che ti piace. Fai un bagno caldo e rilassati e tutto questo ti darà più incoraggiamento a fare le tue faccende.

Cerca amici nella stessa situazione

Avere amici che sono anche madri è uno dei consigli più preziosi. Essere in grado di parlare e parlare di situazioni con una persona che condivide lo stesso momento può aiutarti a rafforzare e capire che è solo una fase.
Scambiare consigli e frequentare luoghi in cui puoi portare il tuo bimbo a trascorrere del tempo insieme può essere un ottimo modo per aiutarti a dribblare un po 'dello stress della maternità causato dalla routine e ancora impararne appieno.

Passa un po 'di tempo vicino alla natura

Passare del tempo vicino alla natura può aiutare molto ad alleviare lo stress. Le giornate di sole portano felicità e conforto. Prova a fare jogging in un parco al mattino se hai qualcuno che ti aiuti con il bambino a casa è un'opzione che ti aiuterà a rilassarti e anche a sollevare il corpo.

Prova a meditare, questo può aiutarti a sentirti meglio. Chi sa portare il bambino a fare una passeggiata in piazza o nel parco nel tardo pomeriggio, può essere un giro divertente per entrambi. Questo è solo un consiglio per dribblare lo stress della maternità.

Mantieni un vecchio hobby o scopri un nuovo

Per quanto sembra che non ci sarà più tempo per te per respirare, prova a mantenere uno dei tuoi vecchi hobby, o anche a trovarne uno nuovo.

È molto importante trovare altre cose da fare durante la settimana o nei fine settimana. In questo modo ti aiuterà a uscire un po 'dalla routine di avere un bambino a casa. La pittura e l'artigianato possono essere attività molto rilassanti e possono aiutarti, e forse puoi anche trovare una nuova vocazione.

Buon divertimento!

Esatto, buon divertimento! Prendi una notte a settimana per te, lascia il bambino con il padre o con qualcuno di fidato che può stare con lui per qualche ora, uscire con i tuoi amici e andare in un ristorante che ti piace, ordinare il tuo piatto preferito.

Parla con i tuoi amici, forse puoi andare a ballare, e la cosa principale: non sentirti in colpa per aver lasciato il bambino a casa e divertirti, a volte ci troviamo in situazioni in cui chiedono: ma che cosa piccola, a sinistra dove? Puoi uscire e divertirti, e abbastanza sicuro, il tuo bambino starà bene..

Prendi un momento per la coppia

È molto comune per una coppia affrontare difficoltà durante l'inizio di questa nuova vita con un bambino a casa, a volte finiscono per prendere le distanze e il matrimonio dà il raffreddore. È sempre bene per la coppia trascorrere del tempo insieme, uscire, parlare e avere del tempo libero per divertirsi come prima..

Se il tuo bambino è già più vecchio, forse un viaggio di un weekend in un posto in cui voi due passavate prima. Lascia il bambino con qualcuno di cui ti fidi e trascorri del tempo con loro, parla di altre cose e ridi. Sarà molto buono per il rapporto di voi due, fare lo stesso con il piccolo insieme può anche essere una buona idea.

Goditi molto il tuo bambino

È sempre bene tenere a mente che, per quanto difficile possa essere all'inizio, questa fase procede così velocemente, quindi è molto importante godersi il tempo con il tuo bambino. Stampa il bacio e riempi con affetto, ogni momento con il tuo piccolo è molto speciale.

Un consiglio prezioso che ti aiuterà a rilassare e dribblare lo stress della maternità ea ricordare i bei momenti vissuti in famiglia, creare un album fotografico per bambini, lasciando così traccia di tutti i momenti dell'inizio della vita del bambino.

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