Normalmente nel mondo delle donne uno dei soggetti più chiacchierati riguarda le diete miracolose e miracolose per perdere peso e perdere i piccoli chili benedetti che insistono nel non scomparire dall'equilibrio. Quando si inizia a pianificare di rimanere incinta, allora sì, è la preoccupazione non solo per il peso attuale, ma quanto raggiungerà la fine della gravidanza e perdere peso di rimanere incinta non diventa solo un problema estetico, ma la salute.

Il capo della stragrande maggioranza delle donne è valida per perdere con successo chili indesiderati, e andare alla ricerca di diete miracolose, grassi tè essiccazione e rimedi così ricercati che fanno miracoli in breve tempo. O ci sono quelli che cercano di programmare meglio, entrare in palestra, fare esercizi e iniziare una dieta sana o anche una buona rieducazione dietetica per perdere peso per essere in grado di rimanere incinta. Quando una donna rimane incinta, il medico chiede una batteria enorme di test per sapere della sua salute, dopo tutto. deve essere sano per essere in grado di generare un bambino. Una grande percentuale di donne ha dovuto perdere peso per rimanere incinta, comunque già iniziare la gravidanza con sobrepreso e se lo fa di controllo non stretto, si può ottenere all'obesità durante la gravidanza che può tradursi in un diabete gestazionale, ipertensione, preeclampsia e anche addirittura aumentare il rischio di emorragia postpartum.

Un altro dettaglio importante è che l'obesità può interrompere la realizzazione del sogno di rimanere incinta, dal momento che gli studi indicano che le coppie con il sovrappeso ha più difficoltà ad avere figli, perché l'obesità diminuisce la fertilità. Quando sono in grado di rimanere incinta, c'è una grande possibilità che il bambino nasca anche con un peso superiore alla media e rischia di diventare obeso nella prima infanzia. Un altro fattore è legato alla consegna, che la stragrande maggioranza di madri obese bambini nascono con sopra peso normale sono tenuti da prendere con taglio cesareo, impedendo il passaggio naturale attraverso il canale del parto di donne dalla dimensione del bambino può portare rischi per entrambi. È chiaro che il numero di morti durante il parto indica che la stragrande maggioranza si verifica con donne obese.

Ho inciso il grasso e ora?

Quando una gravidanza si verifica senza programmazione e la donna è già in sovrappeso, la cura dovrebbe essere raddoppiata. Nel controllo degli alimenti è essenziale, soprattutto cibi grassi e dolci che sono altamente calorici. Le diete restrittive non sono raccomandate in quanto sono spesso necessari carboidrati e cibi ricchi di nutrienti, spesso esclusi da diete che in assenza di questi alimenti in gravidanza può compromettere lo sviluppo del bambino.

Idealmente, parla con il tuo ostetrico, che ha seguito una dieta bilanciata da seguire o anche indirizzarti a uno specialista che ti indicherà cosa puoi fare, come un endocrinologo o un nutrizionista. Oltre a una buona alimentazione, ci sono esercizi fisici donne incinte consigliate, come aerobica in acqua e una camminata leggera che oltre a contribuire a controllare il peso collaboreranno quando arriverà il momento del parto. Ovviamente prima di iniziare qualsiasi esercizio fisico, deve essere richiesto il rilascio del medico che accompagna l'assistenza prenatale..

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