Per alcune donne sapere esattamente quando avviene l'ovulazione è un compito piuttosto difficile. Non tutti sono abbastanza fortunati da avere un periodo così regolamentato con l'ora e la data per le mestruazioni, per ovulare e anche per interrompere le mestruazioni. In alcuni cicli, sapere quando si verifica l'ovulazione può diventare reale detective specializzati in fertilità, certo?

Scarica la guida gratuita Ovulazione: la chiave per rimanere incinta

Quindi, come ottenere esattamente il giorno dell'ovulazione quel giorno sarà fertile senza perdere notti di sonno con la preoccupazione se si frequentano i giorni giusti? Teoricamente, l'ovulazione accade, la media stimata dal farmaco è 14-16 giorni prima della prossima mestruazione. Tuttavia, ci sono metodi per sapere quando avviene l'ovulazione o si verificherà, basta seguire alcuni semplici passaggi.

Passaggio 1: conoscere meglio il proprio corpo

Per scoprire il giorno dell'ovulazione, la donna che vuole rimanere incinta dovrebbe conoscere il suo corpo. Il ciclo può essere una buona indicazione se l'ovulazione sta per accadere o meno. Le donne con cicli regolari possono anche avere il tempo di ovulare! Ora, donne che hanno un ciclo più disordinato (tipo montagne russe) può richiedere molto più tempo per imparare a conoscere il tuo corpo e riconoscere quando stai per ovulare.

Un metodo semplice per creare e riconoscere l'ovulazione è il metodo Billings che consiste nel visualizzare il muco per identificare in quale fase del ciclo si trova la donna. Normalmente quando la donna sta per ovulare, secerne un muco differenziato dal resto del ciclo che può essere biancastro, proprio come il muco idratante.

Caratteristiche del muco fertile

Il muco fertile può essere:

  • Chiaro uovo elastico (simile all'uovo chiaro)
  • Sapone elastico (schiumoso e molto scivoloso)
  • Acqua (la donna percepisce solo una grande umidità)

Il giorno più fertile per le donne che possono vedere muco uovo, è quello in cui arriva il muco più sottile. Il muco diventa abbastanza elastico da essere eretto tra un dito e l'altro e non si rompe come il chiaro predecessore dell'uovo. Il muco che precede è anche un muco che indica la fertilità, ma non è il migliore ad avere relazioni, il muco più sottile è eccellente!

Le donne che presentano solo un'umidità nella regione vaginale possono ovulare, non hanno questo muco elastico. Una teoria è che gli estrogeni sarebbero inferiori per una maggiore produzione di muco che sembra esternamente, ma sono ancora donne fertili. Dal momento in cui il muco diventa un più opaca e bianca come crema idratante è un segno che l'ovulazione è già avvenuta.

Passaggio 2: eseguire i controlli dell'ovulazione

Due sistemi facili da usare possono aiutare molti di coloro che vogliono rimanere incinta. I controlli di ovulazione vengono eseguiti a casa senza alcuna difficoltà. il temperatura basale se fatto con disciplina è un forte alleato per coloro che vogliono sapere quando si verifica l'ovulazione. Normalmente la temperatura ci dice i giorni in cui l'estrogeno sarà più alto e lì il picco inverso del grafico cioè la caduta ci mostrerà il giorno esatto in cui uno dovrebbe uscire, avere relazioni per rimanere incinta.

Questo metodo serve anche a dire la dimensione della fase luteale (post-ovulazione). Quanto tempo dopo aver ovulato le tue mestruazioni può anche mostrare il giorno più fertile. Ad esempio:
Le donne che hanno cicli con una fase luteale di 14 giorni, si sarebbero ovulati teoricamente il 13 ° giorno prima delle prossime mestruazioni. Già donne che hanno una fase luteale di 16 giorni potrebbe ovulare 14 giorni prima della prossima mestruazione. Tuttavia i giorni fertili possono diventare abbastanza flessibili a seconda dell'organismo, la stessa indicazione è di mantenere più controllo dell'ovulazione in modo da non rischiare di perdere la giornata più fertile. Le donne con cicli lunghi e deregolati beneficiano di due pratiche, il metodo fatturazione e test di ovulazione.
Combinati, indicheranno con precisione il giorno più fertile.

Test di ovulazione

I test di ovulazione sono anche un buon modo per scoprire quando si verifica l'ovulazione per il ciclo. Prima di iniziare i test, dovrebbe essere fatto uno studio sul ciclo per valutare i giorni medi che la fase follicolare deve compiere fino a raggiungere il tempo fertile. Idealmente, dovresti iniziare i test di ovulazione non appena il muco cervicale cambia o la temperatura basale segnala che inizierà a cadere. Per i cicli normali, l'avvio dei test è un compito meno complicato, basta iniziare 2 giorni prima dell'inizio del periodo fertile per seguire l'evoluzione della linea di test dell'ovulazione. Dobbiamo ricordare che l'ovulazione è relativa e che può accadere in qualsiasi giorno del periodo fertile, per alcuni più tardi, per altri all'inizio del ciclo, mantenere un occhio è essenziale!

Quando il test positivo con la riga del risultato uguale o più forte della linea di controllo è il momento giusto! Solitamente l'ovulazione richiede da 12 a 48 ore dal test di ovulazione positivo, 12 ore per linee più forti rispetto al controllo e 24 per linee con intensità di colore simile alla linea di controllo. Per trovare un buon test di ovulazione basta fare una passeggiata su internet, acquistare test di ovulazione con buoni prezzi e online è diventato più facile. Determinare quando si verificherà l'ovulazione dipende da fattori isolati come questi, particolarità del ciclo di ogni donna, ma un po 'simile per tutti. Il segreto lo è davvero conosci il tuo corpo identificare il momento giusto per l'ovulazione e datare molto!

Domande dei lettori:

Ho avuto rapporti sessuali e poi ho avuto le mestruazioni, posso rimanere incinta?

Dato che il rapporto sessuale era vicino alle mestruazioni, il periodo fertile era già passato così le probabilità erano quasi nulle, ma può succedere. Nel caso di donne con cicli irregolari, le probabilità sono ancora più alte.

Ho avuto rapporti sessuali durante il periodo fertile in cui potevo essere incinta?

Sì, se hai avuto rapporti sessuali durante il periodo fertile e non stai usando alcun metodo contraccettivo per evitare di essere a rischio di rimanere incinta.

Posso rimanere incinta al di fuori del tempo fertile?

Le probabilità di rimanere incinta al di fuori del periodo fertile sono molto piccole, tuttavia non sono nulle. Ci sono molti casi di cicli deregolamentati, ovulazioni tardive o anche di aver calcolato erroneamente il periodo fertile e quindi si verifica anche la gravidanza.

Perché si verifica l'ovulazione tardiva?

A causa di alcuni ormoni fuori controllo che possono essere causati da forme naturali o anche dall'uso di medicinali, il ciclo può deregolarsi e con ciò l'ovulazione avviene in un tempo diverso da quello atteso.

Perché provo dolore nell'ovulazione?

Non c'è necessariamente dolore nell'ovulazione, ma piuttosto un lieve disagio nella regione addominale inferiore e inferiore (4 dita sotto l'ombelico). Questo disturbo si verifica quando gli ovuli vengono rilasciati e la stimolazione ovarica raggiunge l'apice.

Come aumentare l'ovulazione?

Ci sono farmaci adatti per l'aumento ovulatorio, ma dovrebbero essere assunti solo dietro prescrizione medica e follow-up. L'igname è naturalmente utilizzato come stimolatore naturale dell'ovulazione e può essere utilizzato in una varietà di forme: tè e cibo.

Vedi anche: Periodo fertile femminile - Come calcolare il giorno giusto dell'ovulazione

Foto: Catrin Austin