La menopausa? una condizione medica normale, con cui tutte le donne passano ad un certo punto della loro vita. Di solito si verifica con le donne di età compresa tra 45 e 55. alcuni casi in cui la menopausa si manifesta prima del normale nel corpo di una donna, anche se ne colpisce qualcuno prima di aver compiuto 35 anni, cosa? noto come menopausa precoce.

Cosa? menopausa

La menopausa? la condizione segna la fine del periodo riproduttivo di una donna e, perché? un periodo spesso circondato da dubbi e incertezze sul proprio corpo e anche su come questo possa influenzare lo stato emotivo di una donna.

I giorni arrivano perché le voci e i miti sulla menopausa sono diversi e si aggirano intorno alla vita delle donne all'interno della nostra società. ? vero che la menopausa genera alcuni problemi e conseguenze al tuo corpo e? la tua mente, fino a quando? Perché? uno degli stati in cui gli ormoni di una donna stanno lavorando a mille. Proprio come nei periodi di mestruazione e gravidanza, la menopausa comporta anche i suoi pericoli e una certa cura da prendere.

Ma non lasciarti trasportare dai miti e dalle storie che raccontano con il passaparola. Allo stesso tempo ci sono problemi che sorgono con la menopausa, ci sono soluzioni che possono aiutarti a controllare tutte queste avversità e tu? avere una vita normale giorno per giorno anche in un periodo così travagliato della tua vita.

Abbiamo preparato un elenco dei principali problemi della menopausa e delle soluzioni per te. può risolverli o controllarli senza grossi problemi. Sono:

Sintomi della menopausa

  • Calore eccessivo
  • Ins? Nia
  • Cambiamenti di umore
  • Mancanza di desiderio sessuale

Tutti questi problemi sono normali sintomi e da cui tutte le donne passano, in misura minore e minore. Quindi non disperare. H? il lato negativo e anche h? il lato buono ,? s? un'altra fase della tua vita alla fine di tutto.

Calore eccessivo

Forse questo è il problema più noto che genera più confusione nella menopausa. Le donne che stanno attraversando questa fase di solito si sentono calore intenso, anche se la temperatura ambiente è bassa.

che succede a causa? riduzione del progesterone, un ormone che, tra le altre funzioni, responsabile del controllo del centro termale del corpo femminile. Anche se è il sintomo più comune della menopausa, non tutte le donne sentono questo calore e l'intensità può variare da donna a donna, vuol dire? cibo, attività fisiche che ognuno pratica e qualità della vita di ciascuno.

Come risolvere il problema di calore?

Anche se non tutte le donne soffrono di questo sintomo, esistono e dovrebbero essere curate se ti infastidiscono in alcun modo. Uno dei modi più consigliati dai ginecologi? HRT, il famoso terapia ormonale sostitutiva.

THR funziona in modo che l'equilibrio del tuo corpo con gli ormoni non venga perso in modo così grossolano, e il più delle volte funziona molto bene. Perché? M, ci sono alcune restrizioni fare questo tipo di trattamento, come ad esempio:

Restrizioni per il trattamento

  • Le donne con una storia di cancro al seno
  • Donne con storia di fegato o fegato
  • Donne con malattie cardiache
  • Donne con disfunzione ormonale preesistente

Esistono restrizioni perché HRT può portare conseguenze come il cancro al seno, ad esempio, anche se il rischio di insorgenza è basso, le donne con questi problemi sono avvisate di non fare la terapia. Per quanto riguarda le altre donne, le probabilità di avere conseguenze sono relativamente piccole e di solito i ginecologi raccomandano.

ATTENZIONE: ogni caso? un caso. S? ? È possibile dire che tu dovrebbe fare la terapia dopo aver attraversato un'analisi approfondita. Fai tutti gli esami prima che il tuo dottore ti chieda prima di fare qualsiasi azione da solo.

Ins? Nia

Una delle conseguenze del calore eccessivo in menopausa è il sudorazioni notturne, che finisce per causare insonnia o grande difficoltà a dormire. Ma l'insonnia della menopausa non si verifica solo. quindi, lo stress, l'irritabilità, l'ansia e tutti i disagi fisici avvertiti dalle donne che attraversano questa fase, contribuiscono ad alcune donne che hanno problemi ad addormentarsi durante la menopausa.

Come combattere l'insania?

Una delle cose più importanti ? mantieni la tua biancheria leggera, ma questo ti rende comodo per dormire. Quindi tu puoi alleviare il caldo, non preoccuparti di sudare così tanto e non sentirti a disagio allo stesso tempo.

Libera la mente da ogni preoccupazione. un buon inizio Prova a creare il dormire la parte più tranquilla della tua giornata, senza distrazioni o qualsiasi altro tipo di pensiero che potrebbe riempirti la testa. Alcuni tipi di tè, come la melissa e il calmante naturale sono buone opzioni per rilassarsi prima di andare a letto.

Cambiamenti di umore

Tempo molto sensibile, tempo troppo arrabbiato con tutti, ora triste per nessun motivo specifico. più o meno così che si sentano alcune donne in menopausa. Uno dei grandi problemi che si verificano quando tanti ormoni stanno cambiando all'interno del corpo della donna? il sbalzi d'umore costanti.Anche se colpisce più degli altri, questo? un problema di menopausa che può avere una soluzione semplice e tranquilla.

Qual è la soluzione per gli sbalzi d'umore??

Ci sono diverse cose che possono aiutarti ad affrontare questo problema. Praticare sport come yoga, per esempio ,? un bellissimo rimedio per alleviare lo stress, oltre ad aumentare il livello dei neurotrasmettitori che producono un senso di benessere e relax.

Nei casi estremi di sbalzi d'umore o continua tristezza, la donna dovrebbe chiedere l'aiuto di un medico per controllare se questi sintomi non sono la causa di qualche altra disfunzione, disturbo o malattia, come depressione o disturbo d'ansia.

Mancanza di desiderio sessuale

? molto comune capita alle donne che stanno attraversando la menopausa, anche se si preoccupano molto. ? naturale che dopo la menopausa il desiderio sessuale finisca per essere più piccolo di un tempo. Questo è dovuto a ? bassa produzione di progesterone nel corpo della donna dopo questa fase.

Come risolvere la domanda di libido?

Per trovare soluzioni ai problemi della menopausa, ricorrono molte donne? terapia ormonale sostitutiva, o terapia ormonale sostitutiva, che citiamo qui. Può aiutare con il problema della mancanza di desiderio sessuale di una donna, Non dovresti disperarti? qualcosa di normale e cosa succede a tutti.

il desiderio sessuale quasi mai, perché la funzione del sesso nella vita delle persone non lo è? solo riproduzione. Significa anche benessere e qualità della vita.

Prevenzione dei problemi della menopausa

Tutte le donne verranno in menopausa un giorno, quindi? importante sapere che d? per prevenire alcuni di questi problemi, in modo che arrivino deboli o a? Non ti picchiare nemmeno. durante questo periodo di così tante trasformazioni nel tuo corpo. Abbia un buon cibo??o e praticare esercizi fisici regolarmente? di buon aiuto per coloro che vogliono avere una menopausa più calma.

Non importa quali soluzioni o precauzioni tu faccia. trovare per i problemi della menopausa ,? È importante non preoccuparsi così tanto di un periodo che fa parte della vita di una donna e di quello non pone grandi rischi? sa? di.

Vedi anche: Al termine delle mestruazioni! - Domande e risposte

Foto: stokpic