La lubrificazione femminile è molto importante in molti aspetti della vita di una donna. Così tanto per il giorno per giorno, sentirsi a proprio agio, come e soprattutto per il rapporto. Tuttavia, quando accade la mancanza di lubrificazione femminile, è un problema sia nella vita intima di tante donne.

Vediamo come e perché questa mancanza di lubrificazione accade e come risolvere questo problema che disturba la vita sessuale della coppia.

L'organismo della donna è piuttosto complesso, l'ipofisi, una ghiandola delle dimensioni di una nocciolina, che si trova al centro del cervello, dà inizio a molti ormoni del corpo e stimola altre ghiandole a produrre ormoni e secrezioni corporee.

Tuttavia, è nella regione riproduttiva, più precisamente nelle ovaie che avviene la stimolazione ormonale responsabile della lubrificazione femminile. La produzione di estrogeni avviene durante tutto il ciclo, più in alcuni momenti, meno in altri, ma è sempre attiva per produrre ormoni e mantenere la regione intima lubrificata e ancor più per il rapporto sessuale e il periodo fertile femminile.

Cos'è la lubrificazione femminile?

La lubrificazione femminile è una secrezione acquosa o leggermente ispessita prodotta da ghiandole che rimangono nella cervice e nel canale vaginale. il ghiandole bartolini e skene che sono stimolati dall'estrogeno prodotto dalle ovaie, sono responsabili della produzione della secrezione vaginale e anche dal liquido trasparente mezzo appiccicoso che prepara efficacemente la vagina per i rapporti sessuali.

Inoltre, aiuta anche il gonfiore vaginale a ricevere la penetrazione nell'atto del rapporto sessuale. Un altro ormone che aiuta nella lubrificazione intima è il testosterone, responsabile del desiderio sessuale della donna, senza di esso, la relazione non sarà così piacevole.

Il muco lubrificante femminile è fondamentalmente composto da acqua corporea, ma contiene anche cellule che possono cambia il pH della vagina (di solito tra 3,8 e 4,2, che aiuta a prevenire problemi come infezioni e penetrazione di batteri esterni) e rende difficile per le donne che desiderano rimanere incinta di ottenere rapidamente il positivo cambiando il favorevole ambiente degli spermatozoi.

La mancanza di lubrificazione femminile e le sue cause

Quando c'è un significativo ormone basso nel corpo della donna, c'è una diminuzione o addirittura una mancanza di lubrificazione femminile che causerà molti disagi. Un episodio che può causare questa bassa lubrificazione, è la presenza di climaterico, momento in cui le ovaie iniziano a fallire, riducono drasticamente la produzione di ormoni e precede l'inizio della menopausa.

Infatti, in menopausa, gli ormoni sono totalmente bassi, e la mancanza di lubrificazione femminile è un problema sia per il giorno in giorno, ma principalmente per la relazione sessuale. La vagina diventa completamente asciutta e ci sono altri problemi come improvvisi vampate di calore e improvvisi cambiamenti
di umorismo. Il problema è quando il climaterio avviene molto presto, portando la donna in menopausa precoce.

Tuttavia, le donne in età riproduttiva possono anche sperimentare una bassa lubrificazione femminile. Problemi come cicli anovulatori, bassa stimolazione ovarica dovuta a problemi come le ovaie policistiche e lo stesso stress possono innescare problemi di lubrificazione femminile.

Questi episodi sono importanti e dovrebbero essere trattati seriamente da un professionista che avvierà un'indagine su cosa causa la bassa produzione di lubrificazione vaginale e se è necessario prescrivere un trattamento appropriato per il problema.

In genere, i rimedi di lubrificazione femminile sono estremamente semplici e facili da usare, la maggior parte dei quali sono passati terapia ormonale sostitutiva.

Farmaci come anti-allergie, antidepressivi, malattie come il lupus, la sindrome di Sjögren e anche esperienze sessuali traumatiche provocano problemi di lubrificazione femminile.

Come aumentare la lubrificazione femminile?

L'aumento della lubrificazione femminile dipende da alcuni aspetti:

  • La bassa lubrificazione è causata da un problema fisiologico
  • La donna ha qualche problema esterno che interferisce nella produzione di muco

Quindi, come aumentare la lubrificazione femminile senza causare grossi problemi? Sia i problemi fisiologici che i problemi ormonali sono trattati sulla base del farmaco come la sostituzione ormonale continua in caso di climaterio e menopausa.

I rimedi per la lubrificazione femminile sono sempre basati su ormoni, principalmente estrogeni, ma ci sono anche alcune combinazioni di progesterone, estrogeno, lovorgestrel tra altri sintetici.

Già per le donne con possibili problemi come la bassa produzione di estrogeni a causa di problemi come l'oscillazione ormonale, possono fare un trattamento con farmaci anche in base alla sostituzione ormonale e restituire la qualità e la quantità di lubrificazione.

Una grande indicazione di come aumentare la lubrificazione femminile senza essere invasivi, lo sono i gel adatti per mantenere i rapporti e anche una buona lubrificazione durante il giorno.

I più indicati sono a base di acqua, morbidi e abbastanza simili alla lubrificazione naturale del corpo femminile. Tuttavia ci sono altri gel sul mercato che possono aiutare momentaneamente, ma non sono adatti, questi hanno formulazioni a base di olio che causano irritazioni estreme alla regione e possono persino peggiorare il problema con una lubrificazione intima.

La vaselina e l'olio minerale possono sembrare buoni, ma non sono indicati perché causano irritazioni e allergie in alcuni organismi.

Questi gel a base d'acqua non sono considerati rimedi per la lubrificazione femminile, al contrario, sono un aiuto molto efficace e naturale per mantenere la qualità della vita della donna, ma devono essere scelti a mano, soprattutto dalle coppie che vogliono rimanere incinte.

La maggior parte dei gel sul mercato non è adatta per il design. Questo, perché non crea un ambiente sano per gli spermatozoi, quindi l'ideale è scegliere un gel che non attacchi gli spermatozoi e faciliti il ​​loro arrivo alle tube di Falloppio per la fecondazione.

Contrariamente a molte persone la parte psicologica può disturbare la produzione di muco! Lo stress, i problemi quotidiani e i traumi sessuali come le molestie possono causare una lubrificazione scarsa o nulla per il rapporto sessuale. In questi casi, l'aiuto di un sessuologo e anche di uno psicologo è molto gradito.!

Rimedi per la lubrificazione femminile

Ci sono alcuni rimedi per la lubrificazione femminile sul mercato. Questi dovrebbero essere usati con una prescrizione perché sono basati su ormoni. Le creme per secchezza vaginale sono le più comunemente prescritte dai medici per le donne in menopausa.

L'effetto delle creme può essere mantenuto per 2 giorni e deve essere usato con gli appositi applicatori. Altre creme idratanti vaginali contenere una bassa dose di estrogeni, con questo, diventa un farmaco limitato, non tutte le donne possono usare. È meglio parlare con il tuo ginecologo per vedere se sono le migliori opzioni per il tuo caso.

Alimenti che aiutano nella lubrificazione delle donne

La natura aiuta molto il corpo femminile. Ci sono alimenti che aiutano nella lubrificazione femminile, che migliora la quantità di muco e anche la qualità. Un buon esempio di cibi che aiutano nella lubrificazione femminile è l'igname.
Piena di estrogeni, aiuta quante donne con problemi climaterici come coppie che vogliono rimanere incinta. Il muco dalla stimolazione dell'igname è estremamente naturale. Anche altri cibi e tè facili da trovare aiutano molto ad aumentare la lubrificazione femminile:

banana: Poiché contiene magnesio, la banana aiuta nella dilatazione dei vasi della vagina, aumenta la circolazione sanguigna, quindi, promuove una maggiore sensibilità e con ciò, più eccitazione per il sesso.

ginsengIl tè al ginseng è anche un'ottima scelta, può anche sembrare un rimedio per la lubrificazione femminile, tuttavia è un tè da radice e quindi naturale. Ricco di ossido nitrico, aiuta anche nella vasodilatazione della vagina.

Maca peruviana: Molto noto per la regolazione degli ormoni del corpo, la maca peruviana può essere di grande aiuto nella lubrificazione se consumata correttamente. L'ideale è 2 mg al giorno.
Gli alimenti con vitamina E e D sono ottimi per aiutare con la lubrificazione femminile. La vitamina D aiuta nel pH vaginale che allevia il sintomo della secchezza vaginale. Dal momento che la vitamina E aumenta la quantità di sangue nelle grandi labbra, che promuove una maggiore circolazione sanguigna e migliora la sensazione di secchezza.

Cosa evitare per migliorare la lubrificazione femminile

Alcune abitudini possono essere cattivi e alleati per aumentare la secchezza vaginale. Ad esempio, doccia vaginale, rimuove completamente i batteri naturali dalla vagina che proteggono i batteri esterni e rimuove anche la naturale lubrificazione della regione.

Anche l'uso di mutandine in tessuto sintetico non è indicato. Il soffocamento che questo tessuto causa, peggiora l'ambiente vaginale e può persino causare malattie come la proliferazione dei funghi. L'ideale è indossare biancheria di cotone perché, con questo tessuto, la regione può respirare.

L'uso di salviette umide intime deve essere limitato, utilizzato solo in caso di emergenza. Si raccomanda che questa donna usi il sapone a base di glicerina o quelli adatti per i bambini. Ricordando che la moderazione e il buon senso sono la base di tutto.

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Foto: jill111