Dra Mirian Lopes

Che ne dici di una nuova luna di miele dopo il parto? Com'è possibile? L'attività sessuale può essere ripresa dopo il parto con affetto, pazienza e comprensione. Alcuni aspetti dovrebbero essere considerati:

Riprendendo la vita sessuale: Dopo il parto, una donna ha bisogno di tempo per riprendersi dai cambiamenti fisici ed emotivi che ha vissuto. Ogni donna ha un momento specifico per riprendere l'attività sessuale. In generale, la raccomandazione medica è che la donna sia al sicuro per almeno 40 giorni. Tuttavia, nulla impedisce al desiderio della coppia di eseguire il primo rapporto dopo che il parto è stato mantenuto e la cura è coltivata.

Sesso senza penetrazione: Il sesso non è solo un contatto genitale, cioè non si tratta solo di penetrazione. In questo nuovo inizio i partner possono provare piacevoli sensazioni fisiche ed emotive. Allargando l'attenzione sensoriale, la coppia dovrebbe approfittare di dare e ricevere carezze, baci, abbracci, carezze, provocazioni, galanteria tra di loro, un intenso gioco di seduzione, senza fretta e senza problemi di prestazioni. Usa la creatività prima di andare a letto, al risveglio o al momento del bagno. Sorprenditi coltivando un'intimità piacevole che manterrà la fiamma accesa.

Pratica masturbatoria: La masturbazione non dovrebbe essere vista come qualcosa di negativo e riprovevole. È un'attività che rivaluta le donne nella loro femminilità e può essere praticata senza paure e reticenze. Inoltre, la pratica masturbatoria estende il piacere della coppia. I partner di consenso possono esercitarsi reciprocamente o possono auto-stimolarsi osservando l'altro senza intervenire. Questa complicità aumenta la temperatura e prepara l'inizio dell'attività sessuale completa.

Cambiamenti fisici : È naturale disagio fisico e cambiamenti nella disposizione sessuale della donna nella fase postpartum. La donna può avere un desiderio ridotto, secchezza vaginale, stanchezza dovuta all'allattamento al seno, insicurezza, irritazione e sonno. Pertanto, è fondamentale che la coppia mantenga un clima di comprensione, dialogo, accettazione, evitando così accuse. Capire questo momento di riscoperta emotiva e fisica tra entrambi promuove un clima favorevole per la ripresa del piacere sessuale.

Prendersi cura delle emozioni: Ci vuole la coppia per prendersi cura delle proprie emozioni. Il riequilibrio delle sensazioni e dei sentimenti è importante, dopo tutto, con la nascita di un bambino, nato anche il ruolo paterno e materno. È normale che alcuni uomini considerino il loro partner una figura sacra e abbiano difficoltà a trattarla come partner sessuale. La donna, dedicandosi esclusivamente a suo figlio, può dimenticare la cura con se stessa, con il suo corpo e la sua vanità. Pertanto, il partner deve affrontare questa situazione in modo calmo e attento. La coppia dovrebbe creare momenti in cui possono essere soli per interagire e parlare di ciò che sentono. Questo aiuta nel recupero dell'intimità.

Prendersi cura del corpo: La cura con il corpo è fondamentale in modo che la donna si rafforzi e si senta bene. Il medico dovrebbe essere consultato su quali esercizi sono più appropriati. Esercizi vaginali sono anche indicati per rafforzare i muscoli pelvici. Prendersi cura di bellezza, pelle, unghie, capelli, aumenta anche l'autostima e rende la donna più attraente!

La soddisfazione è la via: La ricerca della soddisfazione dovrebbe essere l'obiettivo più che l'aspettativa dell'orgasmo. È una fase di riscoperta dell'uomo e della donna. Pertanto, la ricerca del piacere, l'esercizio delle carezze, senza l'imposizione di limiti o accuse, dovrebbe guidare la coppia in questo corso graduale. Infine, uscire dalla routine, sviluppare la creatività, usare lubrificanti, accessori e giocattoli erotici faranno vivere alla coppia le loro fantasie, le loro emozioni e il piacere sessuale.

Dott.ssa Mirian Lopes, Psicologa specializzata in sessualità umana Laurea in Psicologia, Diploma UNIP in Sessualità umana, Facoltà di Medicina, Università di São Paulo - FMUSP
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Foto: Rowena Waack