Quale papà e mamma non sono mai stati sorpresi a guardare il sonno di tuo figlio, e hanno passato ore e ore a guardare il loro bene più prezioso. È bello vederli dormire, tranquilli, sognare e spesso anche abbozzare sorrisi. Ma in alcuni casi il sonno diventa una preoccupazione se notato in eccesso e arriva l'inevitabile domanda: il bambino normale dorme molto? Quanto tempo è normale e cosa no?

Per il sonno del bambino non c'è una regola dopo tutto, ogni bambino ha il suo modo di reagire e un diverso organismo. Alcuni con un sonno più intenso, altri per la disperazione dei più difficili da papà a dormire.

Ma da bambini, nei primi mesi le ore di sonno sono inevitabilmente più intense e diminuiscono sempre di più con la crescita del bambino e fino a un anno di vita dormirà fino alla metà del tempo in cui hanno dormito nei primi giorni di vita.

Sleep Time Over the First 12 Months

Nei primi giorni di vita, il bambino di solito dorme in media 16-20 ore al giorno, ovviamente con intervalli per l'allattamento al seno, cambio pannolini e igiene adeguata. Alla fine del primo mese di vita, questo periodo scende già da 16 a 18 ore al giorno e nel secondo mese da 15 a 16 ore al giorno.

 Quando arrivi a 4 ° mese di vita, il bambino rimarrà più ore di veglia, dormendo in media da 9 a 12 ore a notte con 2 sonnellini durante il giorno della durata di 2-3 ore. con 6 mesi, il bambino dorme circa 11 ore a notte e mantiene il suo sonnellino pomeridiano della durata di 2 o 3 ore.

con 9 mesi, il sonno notturno sarà comunque stabilizzato per circa 11 ore durante la notte, ma i sonnellini iniziano a ridursi per circa 1 o 2 ore. Alla fine del primo anno di vita, il bambino può dormire dalle 10 alle 11 ore con naptime più breve dalle 1:30 alle 2 ore in media.

Ogni bambino ha il suo ritmo diverso, ma i genitori hanno bisogno di aiuto per creare una routine sana. Tempi di letto adeguati, così come la routine di fare il bagno, il silenzio e il posto giusto sono essenziali affinché possano rilassarsi e addormentarsi tranquillamente e nel modo previsto. È interessante notare che il sonno è essenziale per la crescita e lo sviluppo di neonati e bambini!

Che Blocks Baby Sleep?

Alcune abitudini e cattive abitudini possono disturbare il sonno del bambino e influenzare la qualità e anche la quantità di ore. Ad esempio, i sonnellini nel tardo pomeriggio influenzano il sonno notturno che dovrebbe essere più lungo e più intenso. Casa troppo frenetica prima di coricarsi può anche disturbare il sonno del bambino, anche di più se è abituato a dormire in un ambiente silenzioso e privo di rumore.

Radio e TV con volume molto alto, cani che abbaiano senza fermarsi, possono essere alleati della gravidanza. Se abitui il tuo bambino a dormire anche nel mezzo del "caos" avrai meno problemi con i suoni esterni che disturbano il pisolino del tuo neonato.

Un grande cattivo delle notti ancora sonnolente di neonati e papà è anche la temuta colica. Di solito si verificano nei primi mesi di vita e causano grida incontrollabili e disperate per il papale, specialmente per la prima volta. Prima non si sa cosa sta succedendo, cosa disturba e dove fa male e niente calmerà il bambino e lo farà smettere di piangere.

Noterai piccole spremere gambe, una serie di giochi di parole e piangere con un sacco di lacrime e credere che la pancia sia davvero dolorante e che possa durare un'intera notte finché non trovi un modo per alleggerirlo e addormentarti. Colica si verifica a causa della immaturità del sistema digestivo del bambino e convulsioni si verificano più frequentemente intorno alla sesta settimana della vita del bambino, di solito scompare all'arrivo nel terzo mese di vita.

Non possiamo dimenticare anche l'alimentazione del bambino, che è il momento di svegliarsi dal sonno per riempire la pancia. Alcuni bambini di solito si svegliano automaticamente quando hanno fame, questo di solito accade in media ogni 3 ore per coloro che sono allattati al seno. Per coloro che mangiano attraverso le formule il tempo potrebbe essere un po 'più lungo e arrivare fino a 4 ore di distanza. Ma una cosa non cambiano, quando si sentono affamati piangeranno avvertimenti!

Un altro problema che può disturbare le lunghe ore di sonno del bambino (circa 6 ore di fila) è il tempo. Se è un ambiente molto caldo, può fornire un sonno sgradevole. Idealmente, non avvolgere il bambino durante i giorni più caldi o lasciarlo a suo agio affidandosi solo alla coperta nei giorni troppo freddi.

Inoltre, alcune malattie transitorie, come raffreddori o naso chiuso, possono influire sulla qualità del sonno e far svegliare il bambino di tanto in tanto in aggiunta all'alimentazione. È importante ricordare che il sonno di una notte intera sarà possibile solo quando il corpo del bambino è in forma e pronto a partire..

Se sei ben nutrito, un bambino può dormire fino a 8 ore di fila senza problemi, ma questo, dal 2 ° o 3 ° mese di vita. Nel frattempo, vivi un giorno alla volta e dormi male perfino.

Foto: Lou Haach