La mancanza di nutrienti essenziali nel corpo del bambino? chiamato anemia infantile. I livelli di emoglobina nel sangue finiscono per essere al di sotto del normale e attraverso gli esami? trovato mancanza di vitamine come zinco, vitamina B12, proteine ​​e soprattutto ferro. il carenza di ferro, noto anche come anemia da carenza di ferro. Il ferro? uno dei principali nutrienti per mantenere una buona salute e sono responsabili della produzione di globuli rossi e del trasporto di ossigeno a tutto il corpo.

Ci sono gruppi più colpiti dall'anemia, quali? il caso di bambini, donne incinte, donne che allattano e ragazze nell'adolescenza quando hanno il menarca. Essendo sviluppato da m? l'alimentazione o l'ingestione di cibi ricchi di ferro, nel caso di ragazze adolescenti che perdono sangue in caso di flusso sanguigno molto intenso, possono anche essere la causa della malattia.

Sintomi di anemia

Non sempre? riesci a vedere i sintomi di un bambino che soffre di anemia infantile, quasi sempre? la diagnosi è necessaria attraverso test di laboratorio, cioè, sangue. Ma ci sono sintomi che possono essere osservati come:

  • Mancanza di appetito
  • Affaticamento intenso
  • Pelle giallastra e mucose (occhi e gengive)
  • Difficoltà di concentrazione

I bambini con anemia sono solitamente depressi, non disposti a giocare e molto scoraggiati. Altri sintomi che possono presentarsi? l'identificazione di unghie più deboli e fragili, pelle secca e capelli che tendono a cadere.I bambini che soffrono di anemia infantile potrebbero trovare più difficile imparare, presentando ritardi nello sviluppo fisico e mentale. Poiché hanno bassa immunità, sono suscettibili di contrarre più infezioni.

Come evitare e curare l'anemia infantile

Dal primo consulto con il pediatra ,? l'uso di integratori di ferro per prevenire lo sviluppo dell'anemia infantile. Per i bambini che succhiano latte materno esclusivo, buon cibo per la madre? fondamentale per controllare i livelli di ferro dei bambini. per i più piccoli che si nutrono di cibo? raccomanda la maggiore inclusione di cibi ricchi di ferro attraverso cibi sani che, oltre a tenerli lontani dall'anemia infantile, manterranno una buona salute.

Troviamo il ferro in una grande varietà di cibi e si possono trovare molto facilmente, fanno anche parte della carta giornaliera dell'essere umano. Abbiamo trovato sostanze nutritive di ferro nei seguenti alimenti:

  • Tuorlo d'uovo
  • Carne rossa
  • Cereali come fagioli, ceci, lenticchie, baccelli.
  • Verdure a foglia scura come spinaci e rucola
  • Cavolo, cavolfiore, barbabietola e piselli.
  • Bistecca di manzo
  • Frutti di mare come le cozze e le ostriche

Possiamo combattere l'anemia infantile anche attraverso i frutti e i loro succhi, specialmente quelli ricchi di vitamina C che aumentano l'assorbimento del ferro da parte del corpo come? il caso di mango, uva, ananas, arancia, limone, fragola e acerola, oltre al buon cibo e all'ingestione di cibi ricchi di ferro che garantiranno la quantità necessaria di nutrienti e quantità di emoglobina ai livelli indicati, ci sono ricette a casa che possono aiutare quando indicato la mancanza di vitamina nel sangue.

Home Suggerimento per combattere l'anemia infantile

Anche con tutta la modernità e l'evoluzione medica e le sue medicine, i succhi e gli alimenti specifici usati da quelli vecchi, come una buona bistecca di foraggio sono ancora utilizzati fino ad oggi e hanno risultati eccellenti. può essere consumato ogni giorno, oltre a un sapore gradevole aiuterà a prevenire e combattere l'anemia infantile.

ingredienti:

  • 3 pezzi di ananas
  • 1 bicchiere di acqua ghiacciata
  • 3 gambi di prezzemolo
  • 1 cucchiaio (può essere marrone nel caso di bambini)

Come preparare:

Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e batti finché tutto il frutto non è diluito. Setaccia e consuma in sequenza. L'ananas può essere sostituito con altri frutti ricchi di vitamina C, come la fragola, l'arancia o l'acerola a scelta.

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Foto: Jeff Meyer