L'anemia non è altro che bassa emoglobina (globuli rossi), il che significa un calo significativo della produzione senza la presenza di varie vitamine e sostanze nutritive necessarie alla persona. I globuli rossi sono responsabili per trasportare ossigeno in tutto il corpo. L'anemia può verificarsi in tutte le età e in tutte le persone che sono prive di vitamine B12, proteine ​​e ferro.

Perché l'anemia si verifica durante la gravidanza

L'anemia in gravidanza non è diversa, la mancanza di vitamine e ferro che il corpo ha bisogno di stare in salute accade molto spesso durante la gravidanza. In questa fase la donna ha bisogno di due volte i nutrienti che il corpo normalmente avrebbe bisogno e poi l'anemia in gravidanza appare una o più volte durante la gravidanza.

Anemia da carenza di ferro

L'anemia più frequente è la carenza di ferro, dovuta alla mancanza di ferro nel corpo. L'importo necessario per una donna non incinta è circa 15mg di ferro ogni giorno per mantenere il corpo lontano dalla presenza di anemia in gravidanza questo valore raddoppia!

Sintomi di anemia

L'anemia in gravidanza può causare disagio e complicazioni ancora più gravi rispetto alle persone che non sono in gravidanza. Il ferro assente in questa fase della vita nel corpo può causare sintomi quali:

  • Stanchezza persistente
  • Palpebre inferiori palpebra
  • debolezza
  • Mancanza di coraggio
  • Sanguinamento nasale
  • Macchie viola sul corpo senza una ragione apparente

Come diagnosticare l'anemia in gravidanza

La diagnosi è semplice per l'anemia, che si tratti di una gravidanza o meno. Un semplice conteggio ematico mostrerà che la quantità di emoglobina non è all'altezza di ciò che desideri. Il medico interpreterà l'esame e se è necessario prescrivere farmaci per integrare la disabilità che l'organismo passa in quel momento.

L'anemia in gravidanza dovrebbe essere studiata il prima possibile perché l'emoglobina bassa può lasciare il feto basso tuttavia, la maggior parte delle donne in gravidanza anemiche trasferiscono quindi la maggior parte del ferro ingerito al bambino.

Trattamento dell'anemia

Ci sono casi in cui solo una correzione nella dieta può causare la cura dell'anemia in gravidanza. Si consiglia di mangiare cibi ironici come quelli ricchi di vitamine B12. Come ce ne sono diversi leggende metropolitane sul cibo per quelli con anemia, specialmente in gravidanza, vale la pena sbrogliare alcuni miti del cibo. Alcuni dicono che il fegato di bue è ottimo per l'anemia, giusto? E la vite arrugginita o l'unghia sui fagioli?

Verdure scure: grandi fonti di ferro e altre vitamine. Foglie come cavoli, crescione, almeirão, broccoli e altri di questa famiglia sono una sana fonte di ferro.

Latte e suoi derivati: dicono che sono molto buoni, ma in realtà questi alimenti non contengono una quantità significativa di ferro. Preferisco yogurt arricchito con B12 e ferro.

grani: Fagioli, lenticchie, ceci e fave, ad esempio, sono un'altra fonte naturale di ferro. Ma non è consigliabile mettere un chiodo arrugginito o una vite, poiché non è scientificamente provato che questa tecnica aiuterebbe a ripristinare il ferro preciso per il corpo.

a base di carne: Carni rosse e pesce contengono anche una quantità significativa di ferro nella sua composizione. Mangiare carne rossa e pesce contribuirà ad aumentare il ferro del corpo. Preferisci tutto okay ben fatto per evitare spaventi. Per coloro che amano il fegato è anche una buona opzione che offre una ricca fonte di ferro, un bel fegato acebolado scende molto bene per chi è stato diagnosticato con anemia.

Per il trattamento, gli integratori sono raccomandati per tutti coloro che hanno anemia, anche per le donne incinte. L'ideale è avere una dieta equilibrata in gravidanza o anche se stai pensando di rimanere incinta.

il la prevenzione è ancora la migliore medicina quando si tratta di salute! Ma se sei già incinta ti senti molto debole, sonnolento o anche se non senti nulla, non costa nulla per fare un esame di salute per scoprire se tutto va bene per la tua salute in gravidanza.

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Foto: Heike Giesler, Oleary