Uno degli sport che è cresciuto maggiormente nel mondo è il bodybuilding. Competitivo o meno, questo sport ha mostrato grande forza tra le persone che cercano obiettivi diversi, usando innumerevoli metodi e variazioni che possono permettere guadagni progressivi che sono migliori e più evidenti.

Essere con finalità estetiche, legate alla salute, miglioramento e riabilitazione di lesioni e lesioni, interazioni sociali, sviluppo di capacità dei sistemi corporei, mantenimento e ottimizzazione delle funzioni fisiologiche, aderenza al non-sedentarismo, tra gli altri scopi, oggi il bodybuilding può essere considerato non solo uno degli sport in più rapida crescita al mondo, ma uno che ha ricevuto le più elevate raccomandazioni di pratiche, nonché studi che mirano alla creazione e alla valutazione di chiaro, semplice ed efficace.

Tuttavia, la pratica del bodybuilding è qualcosa da considerare controverso e non semplice. Nonostante i seguenti principi di base del movimento corporeo, aggiunto al sovraccarico, il bodybuilding ha bisogno di una pianificazione adeguata così come l'elaborazione nella loro pratica, i fattori che devono essere trasmessi allo studente correttamente e individualmente, in modo che possa consolidare i suoi sogni. Ma sfortunatamente, non è quello che vediamo nella vita di tutti i giorni. Basta fermarsi a QUALSIASI ACCADEMIA e poi vedremo: scarso orientamento agli studenti, mancanza di specificità nel passaggio di programmi di formazione per principianti, infortuni, disaccordi e delusioni personali, mancanza di motivazione e un grande abbandono.

Indispensabilmente abbiamo bisogno di una guida corretta, superiore e individualizzata. Ma come possiamo osservare questo? E come otteniamo una guida adeguata quando non conosciamo nemmeno lo sport? È possibile identificare gli errori che potrebbero danneggiarci? E sta cercando di rispondere a queste domande di cui parleremo in questo articolo.

Indice dell'articolo:

  • La guida arriva sempre dal livello superiore al livello inferiore, indipendentemente dal livello della persona
  • La formazione non garantisce un buon professionista, quindi devi selezionare quello che soddisfa le tue esigenze

La guida arriva sempre dal livello superiore al livello inferiore, indipendentemente dal livello della persona

Iniziare la pratica del bodybuilding è indispensabile che un individuo di livello superiore (qualcuno con conoscenze più avanzate) possa guidare correttamente lo studente (il principiante).

Pertanto, in il primo posto è essenziale per poter conoscere l'individuo che lavorerà. Conoscenza che coinvolge non solo aspetti fisici, ma innumerevoli altri, come ad esempio: le possibilità consentite dalla loro società di convivenza, la loro socializzazione, il loro grado di sviluppo meccanico, il loro precedente apprendimento motorio, le loro capacità, fisiologiche, metaboliche, capacità psicologiche, le loro caratteristiche morali, le loro risposte, i loro obiettivi, i loro limiti e numerosi altri punti. In un modo un po 'multidisciplinare, il professionista dovrebbe essere in grado di comprendere questa gamma di possibilità del suo allievo, tracciando così le migliori linee guida per risultati solidi.

È anche necessario che il professionista abbia la capacità di trattare con persone che hanno qualche tipo di disabilità fisica, cioè che si sviluppano NON al di sotto di una persona normale, ma in modi diversi da loro. Detto questo, è anche essenziale che il professionista possa non solo seguire gli standard, ma elaborare i mezzi di interazione dell'individuo per la realizzazione del movimento.

La formazione non garantisce un buon professionista, quindi devi selezionare quello che soddisfa le tue esigenze

È importante stabilire che una formazione professionale in un college NON garantisce buoni professionisti. Senza dubbio, le conoscenze tecniche scientifiche e le scuole di istruzione superiore sono indispensabili e molto meglio del non-addestramento. Indubbiamente c'è bisogno della conoscenza che si è verificata in questi per svolgere bene la sua funzione / professione.

Tuttavia, in primo luogo, queste scuole, in larga misura oggi, collocano una conoscenza molto superficiale nello studente. Questo perché, con ampi programmi di studio, la necessità di "quantità di contenuti" diventa molto più evidente della "qualità dei contenuti". Pertanto, il futuro professionista deve rispondere molto più alla domanda di contenuti che a stabilire forme e concetti ben formati sul tema trattato, potendo sviluppare molte più potenzialità su tale argomento, con un maggiore grado di approfondimento e conoscenza della causa.

In secondo luogo, il modo in cui questi contenuti vengono passati, balisticamente, spesso non consente una spiegazione di una corretta esposizione del contenuto, rendendolo vago e, per il momento, lascia molte interpretazioni doppie e / o interpretazioni totalmente errate, che, purtroppo, sarà applicato anche nella pratica, dimostrando danni al professionista e a coloro che sono guidati da lui.

Attraverso la pratica e l'empirismo, il professionista imparerà davvero come affrontare le diverse situazioni e, soprattutto, ad ottenere il massimo da ciascuna di esse. Ed è qui che vive un altro problema: conosci qualche allenatore di calcio, pallavolo o persino pallamano che sono stati addestrati all'educazione fisica? No, molto probabilmente. Tuttavia, questi, sicuramente sono meglio di numerosi formati, corretti? E questo giustifica quanta pratica è importante. Ma questo sarà efficace solo in un caso ovvio di gusto per l'individuo: inserendolo in un campo che non è del suo grado, probabilmente sarà demotivante allo stesso la ricerca di nuovi miglioramenti e concetti, iniziando a usare solo l'accademico nelle loro pratiche.

In questo caso, è necessario, quando si inizia la formazione nel bodybuilding o cercare indicazioni che l'individuo cerchi anche professionisti che abbiano un gusto per quello che fanno e siano sicuri della loro ricerca di aumento. È molto più sicuro lavorare con qualcuno che è alla ricerca di nuovi concetti, nonostante il breve tempo trascorso sul mercato rispetto ai professionisti arcaici già formati, ma che hanno ancora le loro menti negli anni '80 con concetti totalmente obsoleti.

conclusione

La pratica del bodybuilding ha numerosi vantaggi. Tuttavia, è fondamentale per i suoi principianti professionisti che possono stabilire parametri con professionisti adeguatamente qualificati che possono sovvenzionare adeguatamente l'inserimento della pratica sicura ed efficace nella routine dell'individuo, rispettando TUTTI i loro aspetti individuali, siano essi in fisica, mentale, psicologica e sociale.

Nonostante la difficoltà che questo presenta oggi in un mercato consumato e saturo di conoscenza accademica, è solo necessario, senza considerare la pratica, che cerchiamo sempre la guida corretta e adeguata! Questo sarà fondamentale per ottenere buoni risultati!

Buoni allenamenti!

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