Quante volte ti sei guardato allo specchio, cercando di trovare dei cambiamenti, ma in realtà ciò che hai trovato erano frustrazioni? Quante volte queste frustrazioni hanno interferito con la tua giornata o la tua vita? Un po 'paffuto? Forse senza massa muscolare sufficiente per sembrare un bel corpo a V o una vita attillata? Forse anche qualche asimmetria che lo infastidisce. Qual era il tuo problema??

Ma d'altra parte, quante volte ti sei guardato allo specchio e ti sei davvero visto come sei? Quante volte hai onestamente guardato te stesso e hai visto che avevi fatto qualche tipo di progresso? Questo ti ha davvero rallegrato, vero? Beh, non potrebbe essere diverso ...

Quando parlo di questo specchio, non mi riferisco solo a quell'oggetto che abbiamo nella maggior parte delle case, almeno in bagno, o in una piccola borsa di trucco. Questo specchio a cui mi riferisco è la vita.

Quante volte abbiamo incontrato enormi difficoltà di fronte a noi e pensiamo che siamo persi o che semplicemente non c'è via d'uscita? È ovvio che ci sono molti momenti di gioia. È ovvio che ci sono anche momenti di tristezza e frustrazione. E, naturalmente, non possiamo dimenticare i momenti in cui deve esistere anche il duro lavoro..

Tuttavia, ogni volta che pensiamo in questo modo, quale vita non può essere come vorremmo che fosse, o come vorremmo che fosse, stiamo lasciando da parte un fattore molto importante nella comprensione di alcune cose: la vita ha un corso, un corso che segue e non si collega a ciò che pensi, pensi o smetti di trovare. Semplicemente segue e corre su tutto ciò che potrebbe essere sulla sua strada, senza preoccuparsi di nulla!

Quindi per molto tempo mi sono venute delle domande, tra le quali, perché siamo qui se, infatti, la vita seguirà un corso e probabilmente ci farà correre almeno un paio di volte. In quel momento ho iniziato a scoprire qualcosa che avrebbe cambiato tutto. Il problema, nella grande realtà, non è con la vita o con qualsiasi cosa possa fare, ma con noi stessi. Se la vita segue questo corso incontrollabile che non possiamo cambiare, allora dobbiamo adattarci a ciò e farlo per noi stessi. Né lei né nessun altro possono fare qualcosa per te. Anche se le persone vivono insieme, possono solo aiutare, ma non si farà nulla. Se il nostro cuore non decide da solo di battere, allora non c'è nulla che possa farlo battere. Se le nostre cellule non agiscono da sole, nulla può cambiarlo.

Cerchiamo sempre le cose nel modo migliore che ci può essere offerto, o non così tanto. Purtroppo, nella maggior parte dei casi, devo supporre che l'essere umano non faccia quasi mai le cose nel modo migliore possibile, e probabilmente quando lo fa è perché c'è un certo interesse. Questo è un male, apparentemente presente e impiegato in noi per qualche motivo che non so davvero. Indipendentemente da ciò, se almeno questo aspetto di fare alcune cose nel modo migliore che cerchiamo di fare, sarà sufficiente considerare qualcosa di utile, produttivo e, nel tempo, meno frustrante. Se vuoi veramente qualcosa, non soddisfacente, solo, ma, ciò che provoca soddisfazione, allora, dobbiamo fare dove, fare per meritare ...

Penso che uno dei motivi per cui considero entrambi i bodybuilding e ne sono orgoglioso, che sia professionale o meno a causa dell'estrema dedizione che c'è per ottenere qualcosa, sia a livello agonistico che non. Altrimenti, non stiamo parlando di bodybuilding, ma di qualsiasi altra cosa. Per inciso, non ammetto che nessuno possa portare il nome del mio sport o la denominazione di chi lo pratica, chi non agisce come uno, sia mentalmente e / o fisicamente.

Non importa se entri in una palestra, mirando alla prossima competizione o se entri perché vuoi davvero e meriti un buon fisico, SEI un bodybuilder. Il che è molto diverso dal non desiderare o dal voler fare progressi, il che non è necessariamente un errore, ma non può essere chiamato bodybuilding. Dopotutto, come dice il nome, il bodybuilder è il cultuatore del fisico, proprio come lo erano i greci, e non vedo assolutamente nulla di sbagliato in questo. È solo una sorta di miglioramento dell'egocentrismo e molto più difficile del semplice chiedersi al riflesso di qualsiasi lago.

Il bodybuilding non è uno sport per nessuno: in primo luogo, non dipendiamo da nient'altro che da noi stessi. E, naturalmente, il cibo, che è la base della vita. Se, quindi, immagini di dipendere dalle palestre, allora ti sbagli. E se non esistessero? È quindi possibile sviluppare tecniche con il peso del proprio corpo, con esercizi usando se stessi, dimostrando quanto possa essere solitario questo sport (e in effetti lo è).

In secondo luogo, perché diverso dagli altri sport, il bodybuilder porta sempre con sé il suo strumento di lavoro e quindi, al contrario di un giocatore di calcio, un giocatore di pallavolo, un mesatenista o uno scalatore, qualsiasi cosa faccia in qualsiasi momento rifletterà nel risultato finale, non avendo il "tempo di lavoro" e il tempo per.

E terzo, ma non meno importante, abbiamo a che fare con la macchina più complessa del mondo: la cellula vivente, che costituisce i tessuti, gli organi, e quindi noi, nel suo complesso. E questa macchina non è solo abbastanza complessa, ma anche individuale e particolare, rendendo il lavoro ancora più complesso.

Questi, tra l'altro, sono tanto più semplici quanto mangiare in modo diverso, vivere e vivere in modo diverso, esercitare diversamente, ingerire liquidi in modo diverso, astenersi da cose comunemente fatte o apprezzate e così tante è che ci rende persone diverse. Né migliori né peggiori, solo diversi ... Purtroppo, questo è ciò che molti non riescono a rimuovere i loro pregiudizi o i loro pensieri negativi. È, per ora, molto più facile sedersi e aspettare costantemente qualcosa (cosa che non accadrà senza lo sforzo necessario) e iniziare a lamentarsi della mancanza di risultati ... E ancora ti giudicano "stronzo" ...

Guardare lo specchio della vita non significa perdersi in quell'orizzonte grande e appariscente. Guardare allo specchio della vita senza creare i propri orizzonti significa accettare le cose come sono, indipendentemente da ciò che si è inserito in esse. Sì, la vita seguirà il suo corso e tu dovresti seguire la tua, non solo la sua! Devi avere piani, stabilire obiettivi, lottare per loro, sognare in alto, pensare che sia possibile. Chi sogna una bicicletta semplice non potrà mai ottenere una Ferrari, perché quando avrà una di quelle biciclette sarà soddisfatto. Quindi, chi sogna la Ferrari e cerca di farlo merita di prendere la moto, il Pajeiro e anche la Ferrari, che lo sa e, anche se non può, se il suo sforzo è il più possibile e sa che non potrebbe essere stato diverso, almeno aver provato, ma, davvero provato, con un cuore tutto intero e aperto.

La vita di un bodybuilder richiede scelte dolorose, sacrificali, ma gratificanti. Questo perché, pensi che sia facile astenersi dalle cose calde al mattino per mangiare e scambiare tutto ciò con degli albumi con crema di riso o magari con farina d'avena? Pensi che sia davvero facile quando una relazione non è più così facile, dal momento che la socializzazione di base delle persone non ti permette cene costanti con i tuoi cari, o le tue amate, feste e serate, tra le altre cose?

Trovi facilmente anche dover rinunciare a fattori legati alla FAMIGLIA?

Pensi di essere in grado di colpire il corpo e la mente di un bodybuilder senza dormire bene mentre potresti guardare un film bellissimo o parlare con gli amici seduti vicino al bordo della strada o ai bordi della piscina dell'edificio?

È ... E queste sono alcune delle piccole cose, ma, cose che non superano il più grande di loro: la guerra che è condotta nella mente di un bodybuilder tutto il tempo scegliendo di fare la cosa giusta e quello che sa che dovrebbe fare o scegliere per vie alternative, che, per un'ora, in quasi tutte le circostanze non portano da nessuna parte.

Un bodybuilder deve sapere che questa battaglia che è condotta nella sua mente avverrà frequentemente e che deve essere preparato ad affrontarlo faccia a faccia, a batterlo senza permettergli di scuotere la sua attenzione!

È fare due o più ripetizioni quando ti senti male sotto uno squat libero piuttosto pesante, o mangiare carne e riso in una giornata calda, dove hai davvero voluto avere una bella ciotola di gelato. È sapere che relazionarsi con le persone significherà molto spesso delle delusioni, ma non delle delusioni che dovrebbero indicare il loro fallimento, ma piuttosto il loro empowerment alla vita e all'esperienza che acquisiamo giorno per giorno..

Un vero e proprio bodybuilder non dovrebbe solo mettere la ragione di fronte a te, ma l'emozione si è alleata con esso. Senza emozione, senza passione, senza fervore, difficilmente otterremo nulla in questo sport. Vieni a realizzare questo quando difficoltà che non possono essere risolte con la logica classica, ma che dipendono da uno stimolo proprio per superarle cominciano nel corso del lungo e doloroso processo di essere un bodybuilder, sopra ogni altra cosa, ti fa sentire soddisfatto di te stesso. E se pensano che tu sia pazzo, pazzo o qualcosa del genere, sai perché stai facendo ognuna di quelle cose.

La forza non viene solo dalle vittorie, dalle cose felici o dal sollevare molti pesi in palestra. Il vero bodybuilder non è necessariamente quello con il corpo migliore, con la migliore definizione, la simmetria e anche le dimensioni ... La forza deriva davvero dal nostro peggior nemico: noi stessi! La forza viene dal superamento di ostacoli, barriere, superandoli. Il vero bodybuilder è quindi colui che ha la più grande forza mentale. Chi sa come credere, a combattere, a fare del suo sogno qualcosa di simile alla realtà, quando non è possibile renderlo reale. Il vero bodybuilder può avere 10, 12 o 15 cm di circonferenza del braccio, ma se agisce, pensa e ama lo sport in quanto tale, conterà come tanto più di un bodybuilder che un bel buco del culo di 52 cm con le braccia che agisce come un bastardo ... non solo un atleta, ma anche un umano. Dopo tutto, dietro un grande corpo, ci deve essere un grande uomo (o una grande donna).

Mia cara, voglio dirti che se c'è qualcosa di utile in questa vita, non è necessariamente essere un bodybuilder, ma credere e combattere per ciò che desideri, in ogni aspetto, incluso il bodybuilding, sia professionale che no.

È importante sapere sempre che possiamo dare a tutti noi, ma se non lo facciamo con il corpo, l'anima, la passione, il fervore e l'amore, non varrebbe nulla e le probabilità di fallimento sono abbastanza evidenti. E non c'è da meravigliarsi se oggi il numero di persone che si arrendono in mezzo alla strada si perde in gran numero. Molti dimenticano di pianificare una mente forte prima di ogni altra cosa. Sopporta, sii risoluto, forte e persistente sempre, per non deludere te stesso o chiunque ti veda con ammirazione. Credi in te stesso, sei capace di ciò che vuoi, purché te lo meriti.

Il percorso potrebbe non essere facile e, in effetti, non lo è, ma è attraverso di esso che saremo in grado di arrivarci, a passi da gigante!

Un buon allenamento e una mente forte per tutti! mai!

Articolo scritto da Marcelo Sendon

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