Lo scopo di questo articolo non è quello di favorire alcun tipo di metodologia né di creare paradigmi che rendano l'Educazione Fisica scettica e immutabile. In effetti, lo scopo di questo è quello di portare alla luce qualcosa che potrebbe accadere senza rendersene conto, ostacolando lo sviluppo di molte persone, portando i pregiudizi a buon mercato e, peggio, una separazione di professionisti di educazione fisica, o tra le classi o anche studenti e / o atleti.
Quindi per prima cosa capiamo il motivo degli argomenti qui: potresti aver assistito alla scena di un qualche tipo di metodo di allenamento diverso da quello che sei abituato a fare nella tua modalità, vero? Parlando in particolare del bodybuilding, che è il nostro obiettivo, potresti aver visto persone fare un allenamento "molto strano" che difficilmente hai capito. Se hai un po 'più di conoscenza nella zona, potresti aver giudicato inadeguato o addirittura compattato con tali metodologie. Se sei un laico, potresti aver trovato la persona pazza o, in alcuni casi, non stavi facendo così tanto sforzo nella pratica fisica del genere. Indipendentemente dalla tua posizione e dal tuo livello di conoscenza, hai fatto un giudizio su questo, nel bene o nel male.

Ma ti sei fermato ad analizzare qualcosa oltre a quello che stavi vedendo? Hai smesso di capire cosa stava facendo quella persona, perché lo stava facendo, e anche se accompagnato da un professionista, quanto era qualificato a farlo e quali erano le sue motivazioni? Sono sicuro che nella maggior parte dei casi no. Pertanto, è proprio qui che iniziano i PRECONCEPTS, cioè concetti precedentemente stabiliti senza una conoscenza adeguata.

E questo è esattamente ciò di cui voglio parlare. Oggi, sempre più professionisti di educazione fisica stanno evitando l'un l'altro per non aver capito la metodologia del suo vicino (leggi capire come sapere e non necessariamente d'accordo) e stabilisce che tali stessi professionisti causano un allontanamento tra tali pseudoentendidos in materia, che I medici spesso si trovano, e in realtà non capiscono nulla neanche. Si tratta di questa differenziazione metodologie e professionisti pregiudizio e la gente nei loro confronti e l'impatto che genera termini sociali ed evolutivi in ​​bodybuilding.

Indice dell'articolo:

  • Le diverse metodologie
  • Ognuno sceglie come fare le cose e deve essere rispettato.

Le diverse metodologie

È noto che ogni professione ha diversi modi per raggiungere un fine o fini specifici. Ad esempio, ci sono un migliaio di hamburger nel mondo, ma ognuno ha le sue ricette e il prodotto finale sono hamburger diversi, ma tutti hamburger. Allo stesso modo, un migliaio di aziende producono microonde e ognuna con la sua forma. Ovviamente, in Educazione Fisica è la stessa cosa: ci sono mille metodologie e, anche all'interno di esse, ogni professionista o ogni squadra lo promuove in un modo, entro certi standard, chiaramente.

Allo stesso modo, ci sono mille professioni in cui ci sono professionisti inadeguati, cioè incapaci di esercitarlo entro il teoricamente corretto, almeno. Ahimè, non siamo più chiamati metodi, ma incompetenza. Tuttavia, questo è un caso a parte.

Tornando al tema, sì, le diverse professioni causano diversi metodi da creare, ma questa differenziazione non significa ERRORI, ma diversi modi di lavorare e ottenere il risultato desiderato.

Ad esempio, nel bodybuilding, se miriamo a un'alta qualità della vita per un anziano, non passeremo lo stesso allenamento che per un bodybuilder. Sia perché, per il primo caso che per il secondo caso, sono richieste qualifiche e specializzazioni diverse, anche se entrambi devono rispettare uno "standard" esistente, quali sono i movimenti corretti, in buona forma, una buona postura e così via. Inoltre, anche per addestrare un anziano, ci sono mille modi diversi per addestrare anche un bodybuilder. Puoi addestrare un anziano con esercizi isometrici, con esercizi dinamici, con metodi specifici usando determinate attrezzature e allenare il bodybuilder con un sistema Heavy Duty, HIT, Max-OT, HCM-4, ecc..

Se tutto fosse un mare di rispetto, e soprattutto di cercare ogni volta di imparare di più ed estrarre punti positivi, sarebbe grandioso. Tuttavia, nella misura in cui, naturalmente, l'essere umano vuole sempre essere migliore del suo vicino, diventa un tormento e provoca i suddetti pregiudizi sulle azioni separative e prevenute.

Ognuno sceglie come fare le cose e deve essere rispettato.

Non è necessario accettare il modo in cui si allena o lavora come qualcosa che è conveniente per te, ma, deve rispettare. Nonostante ciò, il rispetto è solo una parte di ciò che capiamo (anche senza accettare). Se non lo sai, probabilmente lo considererai un errore, cioè, pensi che sia un errore, ma a causa della mancanza di conoscenza di ciò che viene fatto, non sai che è una tecnica, per esempio. Classicamente, possiamo usare la tecnica di bridging usata nel powerlifting che, approssimativamente da un professionista laico appena formato in Educazione Fisica, considererà una "molestia" della regione lombare. Se non si conosce un allenamento ad alta intensità dei bodybuilder, si considererà una sciocchezza "senza senso". Tuttavia, anche se non ti piace il powerlifting o addirittura pensi che "un giorno andrà male", rispetti e comprendi che lo fanno per uno scopo, e capisci che il bodybuilder si allena in quel modo per qualche motivo, accetta che sia qualcosa di solo diverso, non sbagliato.

Ciò che rende ogni aderire a una forma di allenamento, o anche di passare un allenamento è l'esperienza della persona con quel metodo e, quindi, il modo in cui lo vede, nel caso, essere altrettanto efficace. Probabilmente non useresti tecniche con te che non trovi efficaci, giusto? Quindi usi quelli che attirano i tuoi occhi, le tue idee e, ovviamente, se vai su un concetto, ovviamente li userai. È abbastanza semplice: non sei obbligato ad accettare nemmeno prove scientifiche (anche se è molto interessante farlo), ma devi capire che ci sono altre forme di lavoro. Chiaramente, è il meno atteso di una persona coerente, il rispetto.

Sfortunatamente, non tutti sono in grado di vedere in questo modo. Semplicemente giudicano la forma del vicino come sbagliata e pronta. Questo è il grande problema dello scetticismo, specialmente dei professionisti, che genera disagio nella loro stessa classe.

Questa arroganza, per così dire, che non prende nessuno assolutamente nulla, rende le differenze, piuttosto che la crescita in discussioni guidate, sano e, naturalmente costruttiva, essere scambiati per reati, per fare i difficili, per mancanza di rispetto e di , principalmente da una separazione che ciascuno di loro punta al suo lato senza preoccuparsi dell'altro.

Non è così semplice essere semplicemente in disaccordo con le opinioni. Se lo fai senza almeno mettere in discussione le ragioni logiche dell'opinione inversa, sei certamente abbastanza scettico da contestare anche l'individualità fisiobiologica. Vedi: corretto come sei (o meno), devi assumere che un corpo può rispondere in modo diverso a tutto. Esempi chiari sono i non-responder della creatina, i metodi di allenamento utilizzati da atleti come Arnold e Franco Columbus che miravano ad aumentare la massa muscolare e ora non sono più utilizzati (ma ha funzionato per loro), un sistema funziona molto bene per la maggior parte delle persone, ma è un disastro per gli altri e così via.

È necessario presumere che tu non possieda la verità e, in caso contrario, perché esprima un'opinione dal tuo partner?

Pensa a quanto sarebbe produttivo per l'area delle scienze biologiche (che include l'educazione fisica) se i professionisti interagiscono tra loro, portando idee diverse che potrebbero completarsi a vicenda. Vedi: Quando parliamo di idee che si completano a vicenda, non stiamo parlando di idee miste per formare un'opinione, ma idee che possono ulteriormente consolidare il tuo punto di vista e la tua opinione. Unire le idee e "ottenere un po 'di questa teoria e un po' di un altro" non è neanche un percorso. È necessario avere una propria opinione che possa portare avanti le tue idee.

conclusione:

Tuttavia, possiamo capire che la divergenza di idee potrebbe essere estremamente costruttiva nell'educazione fisica. Tuttavia, oggi si vede poco come professionisti, o anche persone del campo (atleti, atleti, ecc.) Che attirano pregiudizi l'uno verso l'altro senza una corretta comprensione dei loro metodi.

Quindi lasciamo scetticismo e pregiudizio a parte. Cerchiamo di capire prima di criticare e, soprattutto, di trarre il meglio da ogni idea diversa dalla nostra..

Buoni allenamenti!

Articolo scritto da Marcelo Sendon (@marcelosendon)

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