Lo sport è qualcosa che trasforma il mondo e anche l'essere umano. Assolutamente nessun essere umano ama un singolo sport, anche se vive in uno sport. Ad esempio, a chi non piace guardare una buona partita di calcio, pallavolo o pallacanestro? A chi non piace fare esercizio fisico, in palestra, a combattere, nuotare, correre, fare escursioni? Questi sono i più noti, ma ci sono ancora innumerevoli altri, come il poker (sì, è sport), gli scacchi e così via. Il mondo dello sport è molto più ampio di quanto immaginiamo e molto più interconnesso.

Sembra che ci sia una grande rivalità tra le diverse modalità sportive, principalmente quelle che implicano un certo grado di cetiscismo, come il proprio bodybuilding o il proprio calcio. Sembra che queste e altre forme entrino in una sorta di combattimento e di critica reciproca, dimenticando l'importanza dell'interconnessione tra diversi sport e l'interazione diretta o indiretta tra loro. Oltre a questa semplice critica, lasciano da parte lo spirito del Fair Play e danno più importanza alle loro differenze, causando la perdita di gran parte dello scopo sportivo, sia esso sociale, morale, intellettuale o persino i livelli fisici, incredibile sembra.

E questo è ciò che discuteremo brevemente in questo articolo. In che modo gli sport possono interagire tra loro in modo rispettoso e proficuo? Qual è la reale importanza che si può esercitare sull'altro e in che modo questo può influenzare i propri praticanti in modo positivo o negativo?

Indice dell'articolo:

  • La rivalità tra sport
  • Usa vari artefatti sportivi

La rivalità tra sport

Se invece di "battaglie" e rivalità, si usasse la chiarezza per l'integrazione che c'è o può esserci tra diverse pratiche sportive, molto di più potrebbe avvantaggiarsi dello sport, in tutti i suoi aspetti.

Un esempio classico è quello di vedere i bodybuilder, irrispettosamente, "spingendo" powerlifter per la loro alta percentuale di grasso e lo stile di allenamento che fanno. Senza conoscere gli obiettivi e i fondamenti di questa modalità, queste persone cominciano ad osservare il powerlifter come se obiettasse alla stessa cosa del bodybuilding, quando in realtà non è obiettivo. Allo stesso modo, immagina quando gli atleti iniziano a criticare sport come gli scacchi o anche la Formula 1, affermando che questi non sono sport per "non esercitare basi fisiche", quando è anche un'irrealtà. Immaginate anche quando un nuotatore viene criticato da un giocatore di biliardo che afferma che "almeno il suo sport non è governato da droghe ergogeniche, ma dall'intelligenza" ...

Bene, come puoi vedere, queste e altre critiche sono frequenti, forse a causa della mancanza di conoscenza della modalità straniera. Questa ignoranza che fa perdere lo sport e l'individuo. Questo perché non ha più la possibilità di sfruttare i principi dell'altra modalità che potrebbero essere vantaggiosi per lui. Cosa intendi??

Immagina se un bodybuilder può comprendere correttamente i principi del powerlifting e sfruttare alcuni dei suoi aspetti inserendoli nella loro routine. Naturalmente, guadagni in forza, tecnica, sviluppo della flessibilità, sviluppo di articolazioni fortificate e legamenti possono essere alcuni benefici valutabili.

In questo modo, percepiamo che uno sport può essere utile all'altro, a condizione che alcune condizioni.

Usa vari artefatti sportivi

Un buon praticante, in ogni caso, implementa nei suoi modi abituali per assistere il suo sviluppo e aumentare le sue prestazioni. Come citato, un bodybuilder alla ricerca di alcuni dispositivi di powerlifting NON sta cercando di essere un powerlifter, ma piuttosto usando una tecnica che è utile per lui come per aumentare la forza. Allo stesso modo, un bodybuilder può implementare i requisiti di sport di resistenza nella sua routine al fine di migliorare il suo sistema cardiovascolare.

Ma sembra che sia molto più facile giudicare l'altro semplicemente perché è diverso dal nostro. È molto semplice criticare ciò che NON è noto. Il peggio è quando chiedono ancora rispetto nel loro sport, quando, se vuoi avere lo sport del prossimo, qualunque esso sia. Se vuoi il rispetto, devi prima provvedere al rispetto. Immaginare in modo così egoistico che tu stia meglio con X o Y è semplicemente LIMITARE SOLO questo.

Quante volte e quante volte vediamo giocatori di calcio o di pallavolo che hanno bisogno di bodybuilding per migliorare le loro prestazioni o addirittura per riabilitare se stessi dagli infortuni? Quante volte vediamo atleti professionisti del bodybuilding che hanno bisogno di lavori di stretching per migliorare un punto indebolito da un infortunio o nella riabilitazione di un infortunio? Sì ... Sembra che questa unione si realizza solo quando "il callo si stringe".

Uno degli sport che ha mostrato maggiore crescita negli ultimi tempi è il cosiddetto "CrossFit", che unisce molte modalità con diversi obiettivi. Ma, indovina un po ', questo è stato criticato dal modismo inserito, trascurando le basi fondamentali dello sport stesso. Crea un pregiudizio o un PRE-CONCEPT e semplicemente non riesce a conoscere e ottenere benefici da questa unione.

È importante avere una mentalità aperta per basare il nostro sport con i massimi benefici possibili. È inutile essere abbastanza scettici per pensare che una singola modalità sia plausibile per fare tutto a tutti. Dobbiamo considerare le individualità di ognuno di essi e considerare le nostre individualità personali per definire i migliori follow-up.

Un articolo che parla dell'inserimento di uno sport nel bodybuilding: https://dicasdemusculacao.org/exercicios-de-weightlifting-sao-interessantes-para-o-bodybuilder/

conclusione:

È possibile osservare una reale necessità di pregiudizi non esistenti con diverse modalità sportive. Ognuno di loro ha vantaggi unici che possono essere inseriti in un modo completamente diverso. Purché ben organizzate, queste interazioni possono generare grandi benefici per la salute e le prestazioni e possono aiutare e fornire risultati sempre più robusti e veloci..

Nessuna modalità è completa da sola e nessuna modalità cessa di essere dipendente. Rispetto per essere rispettati!

Buoni allenamenti!

Articolo scritto da Marcelo Sendon (@marcelosendon)

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