Come tutti i bodybuilder sanno, non sarebbe affatto bello treno senza musica. Dopo aver fatto diversi studi, è stato dimostrato che le vibrazioni sonore della musica agiscono direttamente nel nostro diversi tipi di reazioni.

[ad # 2] Dipende molto dal ritmo, dal volume e dallo stato emotivo per la variazione della canzone. Non è bene per te andare in palestra e ascoltare un Rock pesante, il tuo allenamento non sarà un po 'sfruttato. È anche inutile andare stanco o scontroso e ascoltare musica classica, non risolverebbe il problema.

"I ritmi e i suoni possono cambiare i battiti del nostro cuore, il nostro flusso sanguigno e di conseguenza il nostro stato mentale. Le leggi naturali che governano la chimica del nostro corpo e della nostra mente sono state studiate con esperimenti scientifici che misurano l'effetto della musica e lo stimolo sulle risposte fisiologiche della nostra pulsazione e resistenza elettrica della pelle.

"Mentre ascoltiamo un brano, le sue onde sonore (vibrazioni) raggiungono il timpano dell'orecchio trasformandosi in sostanze chimiche e impulsi nervosi che registrano nella nostra mente i diversi tipi di suono che stiamo ascoltando. Poiché le radici dei nervi dell'orecchio sono ampiamente distribuite e hanno più connessioni di qualsiasi altra nel nostro cervello, nei nostri corpi, tutte le funzioni del nostro organismo sono influenzate "Da: Dotgospel.

La musica aiuta molto nella pratica del bodybuilding quando si tratta di piacere, umorismo e persino energia per l'allenamento. La maggior parte ovviamente non diventerai gigante da un'ora all'altra solo ascoltando musica, tutto è abbastanza relativo. Ma è già stato dimostrato che la musica è forte e agitata, rilasciando adrenalina attraverso il corpo.

È estremamente importante che l'accademia abbia una grande selezione musicale, perché questo è uno dei fattori che danno ampiezza e motivazione e spesso spinge lo studente a impegnarsi maggiormente nelle proprie serie, raggiungendo il proprio obiettivo più velocemente. Lo stile musicale più favorevole al bodybuilding è l'elettronica, ma non voglio dire che dovremmo dispensare quelli sopra. Questo vale il gusto della persona che conta che è una canzone considerevolmente frenetica.

Questo articolo è stato scritto da: Bruno Azevedo

LEGGI ANCHE:
VEDERE: Come usare anabolizzanti correttamente e in modo sicuro e aumentare la massa muscolare in poche settimane
GET: Protocolli sulle droghe, la dieta e l'integrazione pronti per essere utilizzati e messi in pratica: una guida completa all'ipertrofia!
SAPERE: Il Pre-allenamento che cambierà il tuo modo di allenamento: + ENERGIA, + RESISTENZA, + RESISTENZA, + FUOCO e + MUSCOLI!
SCARICA GRATIS: Libro digitale con 20 Fitness e gustose ricette per aumento di massa muscolare e perdita di grasso!