Negli anni sessanta o settanta, era comune entrare nelle palestre e sentirsi più in un posto spaventoso, pieno di orchi che si allenavano fino all'ultimo respiro con bassi lamenti e, naturalmente, vestiti come mulambentos, maloqueiros o mendicanti.

Ti alleni di solito con quali vestiti? Questo può interferire con il tuo allenamento? Scopri questo articolo.

T-shirt strappate e sporche dalla ruggine locale, suonavano t-shirt "canoe", pantaloni larghi stile pagliaccio o pantaloncini corti di tessuto super flessibile e vecchie lenzuola sporche per mantenere il corpo caldo.

Sui piedi, stivali, scarpe basse o anche NIENTE. Esatto, niente! Culturisti come Arnold erano abituati a addestrare i disincrostanti. In effetti, a nessuno è fregato il vestito in palestra.

Col passare del tempo, e anche negli anni '90, nelle palestre di bodybuilding come la Palestra di Dorian Yates Temple o la Gold's Gym per molti altri bodybuilder, potrebbe ancora essere il recinto di persone vestite male e un addestramento serio.

Ma negli anni 2000 con tutti i media marketing nella vita, nel suo complesso, alleati della tecnologia e dell'auto-promozione, le cose sono cambiate. Sembra che anche in una palestra dove ci dovrebbe essere il sudore e nessun lusso nei vestiti, questo è richiesto. A proposito, hanno anche iniziato a creare tali "Fitness Fashions" ... A proposito, oggi questa moda per il fitness si è estesa alla moda bodybuilding o powerlifting di moda.

Beh, una cosa è avere una maglietta naturalmente strappata, ampia e sporca e un'altra è produrla sinteticamente per "sembrare" come un bodybuilder vestito nel suo completo di guerra. Abbigliamento con iper ventilazione laterale che offre maggiore comfort e circolazione, scarpe da ginnastica con ammortizzatori migliori di un aereo Jumbo, maglie con aria condizionata, pantaloncini di marca e lucentezza senza la minima flessibilità e altri elementi che dovresti conoscere perfettamente.

Ma ecco una domanda: a cosa serve tutto questo? Dopotutto, funziona davvero?

La risposta è NO.!

Vedi, non ho assolutamente nulla contro qualsiasi tipo di lusso, anche in palestra. In effetti, credo che tutti dovrebbero vestirsi di conseguenza. Conosco persone che si allenano in scarpe sociali e jeans e sono enormi, e questo non è uno scherzo. L'abbigliamento, interferirà poco nella prestazione dell'atleta se lo stesso fuoco sul suo obiettivo. Ovviamente, gli abiti flessibili e comodi sono una grande richiesta per facilitare alcuni movimenti che disturbano i tessuti come i jeans.

Ma ciò che realmente li infastidisce sono le persone che si allenano con l'ultima generazione di vestiti e non ammettono di averli sporcati o fatti a pezzi. Le persone che utilizzano scarpe da ginnastica a molla per accovacciarsi o utilizzare altri tipi di scarpe che non sono adatti per lo stesso esercizio o un altro.

In realtà, questo aspetto del tennis è qualcosa che genera ancora molte polemiche. E tu conosci la grande verità? Una scarpa piatta (come le scarpe da basket e la famosa All Star) o anche la naturalezza dei piedi nudi sono molto meglio di tanta tecnologia che, a proposito, NON sono fatti nella maggior parte dei casi per sovraccarico sportivo con i pesi.

Se sei in una palestra, cerca una buona forma e non semplicemente una sfilata di moda. Quindi la tua attenzione non dovrebbe essere sui vestiti che indossi, ma su come ti comporterai e su come agirai in quei 60 minuti, con un vestito da $ 1000,00 che hai vinto per Natale o con una vecchia camicia strappata, pantaloncini il calcio di suo padre e i piedi per terra. L'importante è sentirsi a proprio agio e non bello e, naturalmente, osservare la meccanica dei vestiti che indossi, ottimizzando il tipo migliore per te.

Buoni allenamenti!

Articolo scritto da Marcelo Sendon

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