Il nutrizionista sportivo è un professionista fondamentale in modo da avere risultati migliori nel tuo allenamento. Ma come trovare un buon professionista? Cosa valutare? Questo è ciò che mostreremo in questo articolo!


La dieta è una delle 3 basi per avere buoni risultati. Insieme alla formazione e al resto, è nella dieta che avremo l'obiettivo di raggiungere gli obiettivi tracciati in precedenza.

In questo momento arriva il professionista responsabile della prescrizione del modo in cui la dieta sarà fatta: il nutrizionista sportivo. Questo professionista analizzerà le variabili e le loro individualità, per delineare la migliore strategia alimentare.

Tuttavia, come nel caso di migliaia di altre aree, ci sono alcuni punti che devono essere analizzati per poter assumere un buon professionista.

Nutrizionista sportivo, cosa valutare prima di assumere a?

Ci sono molti elementi che dovrebbero essere analizzati quando si assume un nutrizionista sportivo. Ci sono fantastici professionisti sul mercato, altri non così tanto (come nell'educazione fisica e in qualsiasi altra area).

Sulla base di ciò che ho seguito con il lavoro di molti nutrizionisti, ho stabilito una lista con alcuni punti fondamentali da valutare quando si cerca il seguito di un professionista.

1- Formazione

Perdo almeno 2-3 consulenze al giorno non prescrivendo una dieta per gli studenti. E sai perché non prescrivo? Perché io non sono un nutrizionista! semplice.

Il nutrizionista è un professionista che ha trascorso da 4 a 5 anni in un college, studiando l'intero contesto nutrizionale. C'è molto da studiare in quest'area. Chiunque pensi che sia sufficiente "contare le calorie" e prescrivere una dieta a base di achismo, è gravemente sbagliato.

Il nutrizionista deve valutare il contesto, le calorie e le esigenze nutrizionali di ogni individuo, trovare una combinazione di cibi e integratori che lo suppongano e, soprattutto, pensa a come questi nutrienti saranno messi a disposizione del corpo. Chiamiamo quest'ultima biodisponibilità, uno degli elementi chiave per il successo nella vostra dieta.

Pertanto, è necessario necessariamente prendere la vostra dieta con un professionista qualificato con una laurea. Ma questo corso deve essere obbligatorio in nutrizione, ok?

Quel "amico" che capisce tutto da "integratori" non è altro che un avventuriero (o opportunista). E se pensi che capisca di più sulla nutrizione di professionisti qualificati, è perché i tuoi referral sono molto al di sotto di quello che dovrebbero essere..

2- Prescrizione individuale

Hai bisogno di un nutrizionista sportivo, per avere un seguito personalizzato, in base alle tue reali esigenze. Se è per lui prescriverti solo un po 'di integratori e usa una dieta "prefabbricata", diventa inutilizzabile.

Immagina che io e tu stia seguendo la stessa dieta? Sono alto 1,90, vivo nel sud, ho una routine di lavoro e cibo tutto mio. Come potremmo avere la stessa dieta?

Quindi, se stai cercando un nutrizionista sportivo, devi essere trattato individualmente, in particolare. Ma come faccio a sapere se non mi viene ingannato??

In molti modi Per prescrivere una buona dieta, il nutrizionista sportivo ha bisogno di una buona anamnesi, di conoscerti. Se prescrive la dieta sulla base di informazioni disconnesse, probabilmente sta facendo qualcosa di standardizzato per tutti.

Spesso è per mancanza di qualificazione. In altri è malafede. Come dice Abraham Maslow, "Per coloro che sanno solo come usare un martello, ogni problema è un chiodo".

Domanda individualità Questo è il minimo che ci si aspetta da un buon nutrizionista sportivo (e da qualsiasi professionista della zona).

3- Concentrarsi sul cibo, non sugli integratori

Hai bisogno di un buon nutrizionista sportivo, di prendere solo il necessario in termini di integratori. Pertanto, il suo approccio deve concentrarsi sul cibo. Altrimenti, l'approccio non è corretto.

Sì, può prescrivere integratori. In molti casi, dovrebbe. Ma se possibile, dovrebbe sempre dare la priorità al cibo. Dopo tutto, il supplemento è un ausiliario, non il principale.

Ci sono alcuni professionisti che guadagnano commissioni per la prescrizione di integratori. Pertanto, finiscono per "forzare". Allegato ad una singola marca, l'uso obbligatorio di alcuni supplementi, sono alcune indicazioni che il professionista ha un qualche tipo di connessione come questa.

4- Follow-up

All'inizio è difficile riuscire a farlo bene. Pertanto, è naturale che il nutrizionista debba accompagnare il paziente, specialmente nei primi momenti. Andare dal nutrizionista sportivo una volta all'anno è una perdita di tempo. L'ideale sarà sempre almeno una visita al mese, in modo che possa adattare la sua dieta in base al suo sviluppo.

5- Etica e professionalità

Questo è fondamentale per qualsiasi professionista. Non sarebbe diverso con il nutrizionista sportivo. Quindi guarda sempre questo. Come si comporta? Promette risultati dalla realtà? Dubbio delle formule magiche ... .

Questi sono alcuni dei punti da analizzare quando si assuma un nutrizionista sportivo. Seguendoli, sarai già in grado di sbarazzarti di una grossa fetta di cattivi professionisti. Buoni allenamenti!