Scopri gli integratori che non contengono glutine nella loro composizione e sono indicati per i celiaci, che hanno intolleranza a questa proteina presente in alcuni cereali.

Cos'è il glutine?

Il glutine è un tipo di proteina ottenuta da una combinazione di altre proteine. Appare in natura combinato con l'amido di alcuni cereali, con la funzione di dare viscoelasticità alle farine.

Il glutine, quindi, migliora la massa, lasciandola più morbida e con un aspetto più omogeneo e bello. Tuttavia, non tutte le persone possono consumare tali proteine. Queste persone fanno parte di un ampio gruppo di individui con sindrome da malassorbimento. Gli individui che sviluppano la malattia autoimmune sono geneticamente predisposti. Il problema si sviluppa nelle mucose dell'intestino tenue, causando un processo infiammatorio quando il glutine viene ingerito. Tuttavia, alcune persone sviluppano la malattia solo più tardi. Molti studi indicano che per la manifestazione della malattia, oltre alla predisposizione genetica, devono essere presenti fattori ambientali e immunologici.

I sintomi della celiachia

La maggior parte dei sintomi che colpisce le persone che hanno questa sindrome e forse mangiare alcuni cibi con glutine comprende dolore e gonfiore addominale, diarrea, anemia, cambiamenti di umore, tra gli altri. Ci sono casi di persone che il consumo potrebbe portare alla morte. Tali sintomi sono solitamente innescati dalla grande perdita di molti nutrienti, specialmente da episodi di diarrea.

A lungo termine, i problemi che la celiachia (sindrome da malassorbimento del glutine) potrebbe causare sono un po 'più gravi, come l'osteoporosi, la carenza di acido folico e vitamina B12, ecc. Questi elementi, acido folico, vitamina B12 e altri che possono essere persi durante le crisi, svolgono ruoli importanti nel corpo e la loro carenza potrebbe aggravare la situazione e la salute del paziente.

Precauzioni dietetiche

Poiché la maggior parte degli alimenti contiene glutine nella loro formulazione, la routine alimentare del paziente con malattia celiaca dovrebbe essere diversa dalle altre. Dovrebbero nutrirsi di prodotti che non contengono glutine, di solito dieta. Tuttavia, è estremamente importante prendersi cura di tali alimenti, che spesso mostrano che non hanno glutine, ma sono fatti con proteine. Alimenta solo prodotti di marchi noti, evitando quelli provenienti da altre fonti, come i prodotti fatti in casa.

Integratori per celiaci - Intolleranti al glutine

Per gli atleti che hanno la malattia e che vogliono migliorare le prestazioni in esercizi e raggiungere l'ipertrofia, abbiamo bisogno di guardare con attenzione le etichette dei prodotti, perché possono contenere glutine. Alcuni esempi di integratori contenenti glutine sono quelli che hanno derivati ​​del grano nella loro composizione. Quindi, guarda la composizione e gli ingredienti prima di iniziare l'integrazione.

Oltre agli integratori che hanno lo scopo di aiutare l'ipertrofia come proteina del siero di latte, glutammina, creatina, caseina, BCAA (aminoacidi a catena ramificata), maltodestrine, destrosio, tra gli altri, il celiaco paziente può utilizzare alcuni prodotti per aumentare le loro funzioni fisiologiche, particolari integratori nutrizionali potrebbe mancare nel corpo. Con il miglioramento delle funzioni corporee, in nutrienti, il metabolismo accelera, riducendo la percentuale di grasso attraverso la spesa di energia spesa nelle funzioni del corpo, così come un aumento funzioni delle cellule muscolari, che farà sì che i muscoli per aumentare.

Tra le sostanze nutritive che possono essere mancanti, o erano diminuiti percentuale nel corpo sono ferro, calcio, magnesio e vitamine solubili. Tali nutrienti potrebbero essere andati persi durante alcune crisi provocate dal consumo di glutine in passato. È quindi importante che questi nutrienti vengano reintegrati nel corpo.  

Qui di seguito separiamo una lista di integratori che informano nella sua confezione, non contengono glutine nella sua composizione.

Proteine ​​del siero di latte senza glutine nella sua composizione

Caseina senza glutine nella sua composizione

 BCAA's senza glutine nella sua composizione

Termogenica senza glutine nella loro composizione

Nota: Noi non siamo responsabili per i supplementi divulgati nel presente documento. Sebbene tutti i componenti del pacchetto dichiarino che il prodotto non contiene glutine, per ulteriori informazioni consultare il proprio medico e il produttore.
Questo articolo è solo a scopo informativo e non sostituisce il parere di un professionista della salute..