Capire perché i succhi disintossicanti aiutano a sgonfiarsi e aiutare nel processo di perdita di peso. Ci sono 7 ricette di disintossicazione del succo gustose e facili da preparare che aiutano ad eliminare le tossine dal corpo.


Oltre ad aiutare nel processo di dimagrimento, questi succhi migliorano il funzionamento dell'intestino, attivano il sistema immunitario e lasciano il corpo più idratato.

L'eliminazione delle tossine dal nostro corpo è importante perché impedisce alle persone di perdere peso, quindi il consumo di queste bevande è così importante.

Insieme con le tossine, eliminano gli eccessi di cibi grassi, industrializzati, ricchi di zuccheri, tra gli altri che sono dannosi per la salute e il fitness. Sono estremamente diuretici, causando l'effetto di una vera "pulizia" nel nostro corpo.

Indice - Articoli principali sulle ricette di succo di disintossicazione:

Contenuto di questo articolo

  • 1 A cosa serve il succo di disintossicazione?
  • 2 I benefici del succo Detox
  • 3 succhi Detox x succo verde
  • 4 ricette di succo di disintossicazione per la perdita di peso
  • 5 consigli per accelerare gli effetti e come prendere

A cosa serve il succo di disintossicazione?

Juice Detox ha lo scopo principale di pulire il fegato. La combinazione di cibo che la bevanda possiede gli permette di fare ciò che si chiama disintossicazione, che è stato presto abbreviato alla parola piccola e semplice "disintossicazione".

Ma perché il fegato?

L'organo principale del sistema epatico è il fegato. È responsabile per l'assorbimento e l'aiuto nella metabolizzazione di varie sostanze come cibo, medicine, bevande, tra gli altri.

Quando siamo a dieta piena di grassi saturi, privi di nutrienti sufficienti e viviamo ancora in modo sedentario, il fegato diventa sovraccarico e quindi non può svolgere la sua funzione come previsto. Questo è come il fegato inizia a lasciare le tossine nel nostro corpo.

Juice Detox è interessante proprio perché dà quella "manina" al fegato e lo aiuta a fare il sollevamento pesante, eliminando le tossine che ha nel nostro corpo e aiutando nella "pulizia" dell'organismo.

Inoltre, la quantità di buone sostanze nutritive consumate è molto importante per il miglioramento del funzionamento dell'organo.

Perché i succhi?

Il liquido è il modo migliore per il corpo di assorbire i nutrienti e filtrare attraverso i vasi linfatici.

Inoltre, l'escrezione del prodotto finale attraverso l'urina è il modo più pratico e veloce poiché questo viene fatto più volte al giorno.

Juice Detox può potenziare il processo di pulizia del nostro corpo attraverso il fegato.

Leggi anche: Succo di pancia secco - 7 ricette di succo per perdere peso

I benefici del succo disintossicante

1- Riduce i sintomi dell'emicrania

L'emicrania ha diverse cause, tra cui stress, ansia, variazioni dei livelli ormonali, insonnia, ecc..

Tutte queste cause rilasciano tossine che, Detox Juice aiuta a rimuovere.

Ad esempio, l'omega-3 e il magnesio aiutano a ridurre i sintomi dell'emicrania e le due sostanze nutritive possono essere trovate nel succo.

2- Migliora il sistema digestivo

Quando inizi a prendere il Succo di Detox ti renderai conto che il tuo sistema digestivo inizierà a funzionare meglio.

Ciò che rende il tuo sistema digestivo iniziare a rispondere meglio è che inizia a ricevere buoni nutrienti come vitamine e minerali che non ha ricevuto prima.

3- Cambiamento di abitudini

Iniziare a consumare un bicchiere di Juice Detox ogni giorno è il primo passo verso un buon cambio di abitudini.

Questo tipo di comportamento è ottimo per chiunque abbia intenzione di iniziare una dieta.

Pulizia del corpo in modo che possa funzionare meglio dopo l'attività fisica e una dieta equilibrata è essenziale per migliorare la salute.

4- Pratico e versatile

Che ne dici di consumare un pasto quasi completo semplicemente martellando tutto nel frullatore e bevendo in un bicchiere? Basta aggiungere gli ingredienti con acqua o acqua di cocco come preferisci e battere tutto.

Vuoi essere ancora più pratico? Fai dei cubetti di cavolo! In questo modo, hai già un succo freddo e non devi tagliare il cavolo ogni giorno.

Un ottimo vantaggio di Juice Detox è che, ogni giorno, puoi prendere qualcosa di diverso. Non puoi annoiarti perché c'è un'enorme varietà di ricette e inizierai a creare le combinazioni che ritieni migliori. Non ne hai mai abbastanza del gusto e hai ancora nutrienti diversi ogni giorno.

5- Riduce l'edema

Uno dei problemi della cattiva alimentazione è il processo infiammatorio che scatena. Ad esempio, il glutine è una proteina che avvia questo processo all'interno del nostro corpo e con questo c'è la produzione di tossine e anche la formazione di liquido chiamato edema. Lascia il corpo "gonfio" ed è anche uno dei principali responsabili della comparsa della cellulite.

6- Detox Juice Slim o Not?

In primo luogo, è necessario comprendere che anche durante l'assunzione di Juice Detox ogni giorno non si perderà peso se si continua con uno stile di vita sedentario e cattive abitudini alimentari. Fare alcuni cambiamenti nel tuo stile di vita è possibile perdere peso più velocemente con l'aiuto di succo di disintossicazione.

Juice Detox non elimina il grasso, ma riduce il gonfiore causato dall'edema.

L'accumulo di tessuto adiposo è uno dei fattori che causano l'infiammazione nel corpo, aumentando l'accumulo di edema. In questo modo, il succo aiuta a perdere le misure, soprattutto nell'anca e nella pancia.

7- Aumenta il metabolismo

Uno dei modi in cui Juice Detox deve aumentare la perdita di grasso è attraverso l'accelerazione del metabolismo.

Con le varie vitamine e minerali presenti negli ingredienti è possibile far funzionare meglio il corpo.

E, se funziona meglio, sicuramente il metabolismo aumenta, consumando più calorie durante le attività aerobiche.

8- Maggior sensazione di sazietà

Se hai una cosa che non manca e che ha in abbondanza in Juice Detox sono le fibre.

Le verdure, le verdure e i frutti presenti nel succo hanno una grande quantità di fibre.

Aiutano a mantenere la sensazione di sazietà più a lungo e mantengono comunque normali livelli di glucosio, evitando la formazione di picchi di insulina e accumulo di grasso.

9- Effetto termogenico

Questo non è lo scopo di Detox Juice, ma a seconda della ricetta, puoi dare una spinta alla tua bevanda.

Aggiungendo ingredienti con azione termogenica come tè verde, zenzero, cannella in polvere, tra gli altri è possibile accelerare ulteriormente il metabolismo mirando alla perdita di peso.

Juice Detox x Green Juice

È molto comune vedere persone che confondono questi due tipi di succo.

Questo succede perché sia ​​l'ingrediente principale che la foglia di cavolo.

Tuttavia, Green Juice è un tipo di Juice Detox, dal momento che è possibile produrre Juice Detox senza cavolo.

In questo modo, il succo verde ha questo nome a causa della sua base di preparazione.

Detox Juice Recipes for Weight Loss

1- succo fresco dal Mediterraneo

ingredienti

  • ½ barbabietola
  • ½ tazza di erba fresca tritata
  • 1 tazza di tè acqua
  • 2 mele rosse
  • Dolcificante o miele da gustare

Modo di fare
1 ° Batti tutto nel frullatore o passa attraverso la centrifuga.
2 ° Aggiungi ghiaccio e zucchero se necessario.
3 ° Puoi sostituire l'acqua con l'acqua di cocco.

2- Succo di barbabietola Detox con arancia

ingredienti

Succo di 1 arancia

  • 1 carota tritata senza la buccia
  • 1 barbabietola tagliata senza la buccia
  • 150 ml di acqua
  • Zenzero da gustare

Modo di fare
1 ° Basta battere tutti gli ingredienti nel frullatore.
2 ° Se vuoi puoi scappare, ma alcune delle fibre sono sprecate.

3 - Pitaya Juice Detox

ingredienti

  • 1 pitaya viola
  • ½ barbabietola
  • 1 gambo di sedano
  • ½ limone spremuto
  • 1 bicchiere di acqua di cocco
  • Zenzero da gustare

Modo di fare
1 ° Passare la barbabietola nella centrifuga per facilitare la preparazione del succo.
2 ° Quindi aggiungere il succo di barbabietola nel frullatore e aggiungere gli altri ingredienti.
3 ° Batti tutto e sei pronto per consumare.

Se ti è piaciuta l'idea, segui le ricette di alcuni di questi succhi deliziosi e rinfrescanti in modo da poterti preparare.

4- Succo di disintossicazione di carota e mela

ingredienti

  • ½ carota

  • 1 mela

  • ½ cetriolo

  • 1 cucchiaio da tavola di Chia

  • 200 ml di acqua di cocco

  • 1 foglia di cavolo

  • Menta a piacere

Modalità di preparazione
Batti tutti gli ingredienti nel frullatore. Se necessario, ciao.

Leggi anche: Benefici del succo di cavolo - Ricette per perdere peso

5-  Succo di disintossicazione con tocco di zenzero

ingredienti

  • 200 ml di succo d'uva (intero)

  • 1 limone con la buccia

  • Zenzero da gustare

  • Cannella a piacere

Modalità di preparazione
Batti tutti gli ingredienti nel frullatore. Se necessario, ciao.

 6- Succo di disintossicazione digestivo

ingredienti

  • 1 tazza di ananas a dadini

  • 1 carota

  • 1 tazza di gambi di tè dolce

  • 1 succo di limone e scorza di buccia

Modalità di preparazione

Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore con un po 'd'acqua filtrata, oppure acqua di cocco. Se vuoi rendere il succo più cremoso, usa la misura di mezzo bicchiere. Evitare l'uso di zucchero o dolcificanti.

7-  Succo di misurazione

ingredienti

  • 1 prugna secca

  • 2 fette di ananas

  • 3 foglie di menta

  • 200 ml di acqua di cocco

  • 1 cucchiaio di semi di lino dorato

Modalità di preparazione

Lasciare la prugna per otto ore nell'acqua all'interno del frigorifero per idratarla. Aggiungilo agli altri ingredienti e frusta nel frullatore. Bevi tutto immediatamente, senza affaticare.

Suggerimenti per accelerare gli effetti e come prendere

  • Moderato consumo di sale durante i pasti, poiché mantiene i liquidi nel corpo;

  • Anche moderare il consumo di salse e condimenti pronti. Possono causare aumento di peso, ipertensione e altri problemi;

  • Consumare, ove possibile, polvere di zenzero e cannella. Aiutano ad accelerare il metabolismo spendendo più calorie;

  • Prendi i succhi che abbiamo indicato prima, preferibilmente a digiuno oa colazione;

  • Affinché il tuo corpo funzioni perfettamente, non perdere troppo tempo senza mangiare;

  • Per sentire gli effetti desiderati causati da questi succhi, consumarli almeno tre volte alla settimana;

  • Consumare molta acqua, praticare attività fisica e seguire una dieta sana..

Leggi anche il nostro altro articolo con altre ricette di succhi che aiutano nella disintossicazione dell'organismo.

.