Il succo di clorofilla ha azione detossinante (disintossicante) e aiuta ancora nella perdita di peso. Controlla le ricette.


Il succo di clorofilla non è solo succo verde, è molto di più! Rafforza il sistema immunitario, ha una grande importanza nel recupero muscolare, previene le malattie cardiache, migliora la digestione, aiuta anche nell'assorbimento dei grassi dal corpo, tra gli altri benefici. E mentre molti pensano che il succo possa avere un sapore cattivo o troppo forte a causa degli ingredienti principali, è possibile essere sorpresi di quanto una ricetta possa essere gustosa.

Quindi è il momento di capire più precisamente cosa sia la clorofilla, vedendo subito dopo quali benefici porta il suo succo. E, naturalmente, vedremo due deliziose ricette per preparare facilmente il succo di clorofilla nella tua casa.

Cos'è la clorofilla?

La clorofilla è ciò che chiamiamo un certo tipo di pigmento fotosintetico. In breve, non è altro che la sostanza che dà il colore verde nelle verdure, nei verdi e nelle verdure. La sua funzione per le piante è una delle più importanti. Dopo tutto, è essenziale che la fotosintesi si verifichi quando la pianta è esposta alla luce solare. E considerando che questo processo porta alla conversione del biossido di carbonio in carboidrati, come l'amido o il saccarosio, vediamo ancora di più la sua funzione vitale. Quindi, la clorofilla va ben oltre l'essere solo un pigmento vegetale.

Tuttavia, i suoi benefici per l'uomo cominciarono a essere scoperti e non passò molto tempo prima che molte persone iniziassero ad adottare, ad esempio, il succo di clorofilla, nel cibo. Dopo tutto, la sostanza verde potrebbe non essere nemmeno vitale per l'uomo, ma sicuramente si può aggiungere una migliore qualità della vita con essa.

Benefici del succo di clorofilla

Il succo di clorofilla può conferire diversi benefici, uno dei quali è la ricchezza di fibre, perché è un succo composto in gran parte da cibi ricchi. Le fibre aiutano nell'assorbimento dei grassi, aiutano il corpo a fare una buona digestione, compreso il miglioramento del funzionamento degli intestini. Inoltre, fanno la differenza quando si tratta di prolungare il senso di sazietà e, quindi, di far mangiare meno la persona durante il giorno.

Viene inoltre evidenziata la ricchezza di vitamine presenti nel succo di clorofilla. È ricco di vitamina A, che agisce sulla salute delle ossa, dei muscoli, della pelle, delle mucose e della vista e, naturalmente, migliora il sistema immunitario. Poi c'è il complesso B, che aiuta a sintetizzare i carboidrati ingeriti, a regolare la produzione di succo gastrico e aiuta anche a ridurre l'ansia e lo stress.

Il succo di clorofilla è ricco di antiossidanti. Con questo possiamo dire che previene malattie cardiache e circolatorie, eliminando i radicali liberi, prevenendo l'invecchiamento e liberandosi del colesterolo cattivo. La presenza di vitamina E è uno dei fattori per renderlo tale. Inoltre, la vitamina E è importante per il recupero muscolare, quindi se ti alleni regolarmente, in particolare il bodybuilding, puoi avere molti benefici da quel succo..

Infine, non dobbiamo dimenticare che il succo di clorofilla è anche disintossicante! Quindi abbiamo una vera combinazione di benefici per la salute del corpo. Molto adatto a coloro che si allenano, sono a dieta o semplicemente vogliono rimanere in salute.

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Ricette di succo di clorofilla

Il grande segreto per fare un pieno succo di clorofilla è andare oltre i cibi verdi. Bene, dovrebbero essere presenti nella quantità maggiore, sì. Ma renditi conto che aggiungendo, per esempio, la mela, avremo un'aggiunta nel sapore, il fruttosio garantirà carboidrati di lento assorbimento e lascerà più dolce e arricchirà ancora con più sostanze nutritive.

Ricetta 1:

ingredienti:

  • 1 mela (può essere verde, se preferisci);
  • 2 fette di ananas;
  • 2 foglie di cavolo;
  • ½ bicchiere d'acqua.

Metodo di preparazione:
Sbatti bene tutti gli ingredienti nel frullatore e servi preferibilmente il gelato.

Ricetta 2:

ingredienti:

  • ½ limone (non sgusciato);
  • 2 foglie di cavolo;
  • 2 foglie di lattuga
  • ½ cetriolo;
  • 1 manciata di foglie di menta;
  • ½ bicchiere d'acqua.

Metodo di preparazione:
Aggiungere tutti gli ingredienti nel frullatore e mescolare bene. Se lo trovi molto amaro o acido, puoi aggiungere un cucchiaio di miele.

Se preferisci, puoi trovare le cosiddette clorofille liofilizzate, ottimi sostituti per verdure e verdure. Anche se lascia un po 'più costoso, è più pratico perché non si passa il tempo a lavare e tagliare.