il Professor Braulio Colmanetti (il nostro partner sul sito) fornisce sempre video che mostrano la correzione nell'esecuzione degli esercizi da parte dei loro atleti e mostrano anche nuove varianti di esercizi già noti.

Nel video di oggi impareremo a variazione poco conosciuto Peck Deck (noto in alcuni posti come volare). In questa variante l'ex atleta Humberto Oliveira normalmente esegue l'esercizio, ma invece delle braccia chiuse a 90 °, sarà con il braccia distese e gomito. Questa variazione di esercizio agisce sulla parte interna del torace.

Piattaforma Peck con bracci estesi:

Se vuoi vedere l'esecuzione di qualche esercizio con le correzioni corrette o vuoi conoscere più varianti di esercizi, basta chiedere al maestro Braulio Colmanetti nel suo facebook.