Quando la gravidanza è molto sognata, immaginiamo che tutto avvenga naturalmente, il positivo, la corsa e anche la nascita. Abbiamo una visione romantica, perché non dico nemmeno la poetica della maternità e soprattutto il momento del parto. Ma quando la gestazione è già una realtà concreta e presente nella vita della donna, la paura del parto potrebbe rovinare questo momento così bello.

La paura del parto può essere accompagnata da molta insicurezza, incubi e persino attacchi di panico e ansie nei casi più profondi. Il motivo? Paura di cosa potrebbe accadere di sbagliato alla nascita. Paura del dolore, paura di non poter avere la nascita che desideri, paura di qualcosa che accade al bambino, paura di morire ... La paura dell'ignoto può avere il potere di spaventare la donna.

Anche sapendo cosa potrebbe accadere (avere un'idea almeno della procedura), la paura esiste ancora, per le seconde mamme la paura del parto è minore della prima volta, ma sarà comunque presente. Pur sapendo che il momento è di gioia e felicità per portare un amore più grande alla vita di una persona, è normale temere le battute d'arresto. Tuttavia, se La paura del parto è fastidiosa al punto di portare pensieri solo su eventi negativi, la donna incinta potrebbe avere un grosso problema nelle sue mani. Diciamo che la paura è normale, ma quella che ti impedisce di fare cose normali di giorno in giorno, non è salutare. Uno studio recente ha dimostrato che le donne con la paura esagerata del parto possono sviluppare depressione postpartum, quindi prima trattano meglio questo disturbo della paura.

Ma come possiamo evitare che questa paura approfitti del momento? C'è qualche segreto per approfittare della gravidanza senza l'insicurezza che succede qualcosa di brutto ostacolerà il progresso della gravidanza e anche il giorno del parto?

Come affrontare la paura del lavoro?

La più grande arma che una persona possa avere contro un certo tipo di paura di una nuova situazione è la conoscenza. Per questo motivo, parlare delle tue paure con il medico è molto importante. Guarda come verranno eseguite le procedure, sia per la consegna normale che per i parto cesarei o qualsiasi altro tipo di procedura eseguita prima o dopo la nascita. Eliminare i dubbi sull'anestesia, parlare di ciò che si può o non si può provare, e anche degli eventi post partum, ti renderà più sicuro e certamente ridurrà la paura del parto..

Ricordo quando ero giovane e non sapevo nulla del parto, non mi vedevo in un parto difficile, ma la paura esisteva. Paura cosa potrebbe accadere, come sarebbe, se fosse necessario ... Sebbene la consegna fosse buona, non sentivo alcun dolore ed ero abbastanza calmo durante la procedura, la seconda volta, confesso davvero che la paura mi ha preso il sopravvento. Pur sapendo quello che sarebbe successo, mi preoccupai in qualche modo di alcune cose:

Paura di morire: come ho avuto un parto cesareo, ho sentito un certo disagio anestetico normale. Quelli che mi hanno fatto pensare due volte di avere un'altra nascita come la prima, anche se era buona. La mancanza di aria che ho sentito dopo aver applicato l'anestesia non mi ha lasciato la testa. Il trauma della prima nascita della mia prima figlia era anche intorno a me. Paura che la borsa rotta accada di nuovo e la consegna sarà affrettata come prima.

Paura dei tagli: Mi sentivo capace di essere una madre, ma la paura del parto mi ha portato anche un altro disagio, la paura di non dare un resoconto all'ora. La nascita stessa è molto bella, ma per coloro che fanno procedure invasive come un taglio cesareo, provano un'ulteriore paura. Finale, ci sono 7 livelli di taglio. La guarigione sarebbe stata buona? Avresti qualche allergia o problemi di farmaci? Ad ogni modo, c'erano così tante cose a cui pensare ...

Come ho risolto queste paure? Esattamente parlando un dottore che mi ha indirizzato a uno psicologo. Questo periodo è stato molto intenso nella mia vita, confesso di sentirmi fragile e vulnerabile agli eventi futuri e se non avessi avuto un aiuto professionale, non sarei stato in grado di raggiungere la consegna con la pace che avevo. Esporre le mie paure al medico, allo psicologo, mi ha fatto molto bene. Mi hanno fatto vedere che la paura è normale per l'essere umano, ma in tutto ciò che realizzeremo, non possiamo lasciarci arrendere a lui. Ho imparato che la paura è un fattore importante nella vita di una persona, ma non dovremmo lasciare che sia un elemento limitante. Vivere la vita con la paura, vivere il momento della gestazione con la paura, fa togliere tutta la bellezza! Ricorda che stai generando una nuova vita e che il bambino sente tutto ciò che sentiamo. Passare la sicurezza a lui e tutti intorno è molto importante..

Anche ascoltare ciò che gli altri hanno da dire è importante, tuttavia dobbiamo filtrare ciò che è buono o non buono per noi. C'è sempre quella lontana zia che viene a parlare del vicino dell'amica di sua zia che è morta di parto, o che il talco ha avuto problemi con il parto normale o che ha dovuto riaprire l'intervento chirurgico per qualche infezione. Le cose brutte possono accadere, ma dobbiamo concentrare le nostre energie sul meglio possibile ed elimina questi commenti. Dobbiamo sapere che tutto ciò che altre persone attraversano è fatalità e che ogni caso è un.

Avevo bisogno di sentire la mia pelle per poter avere un piccolo aiuto e essere più felice nel momento più incredibile della mia vita. Ti consiglio di dire al tuo medico che cosa ti infastidisce, parlare con persone simpatiche sulla loro nascita, leggere rapporti su siti legali come il cambio pannolini. Sicuramente questo ti porterà più tranquillità per affrontare la paura del parto. Ricordalo siamo tutti fatti di carne e sangue e un medinho è naturale. Non lasciare che si prenda cura della tua vita, se senti che stai disturbando, chiedi aiuto, non è una vergogna.

Vedi anche: Relazione sull'ansia in gravidanza - Il tempo non accade

Foto: Corelinn