E quanto sei incinta che non hai mai avuto un incubo con il tuo bambino con un problema o qualcosa del genere? Strani sogni in gravidanza sono molto comuni! Molte donne hanno sogni assolutamente realistici durante la gravidanza e questo fatto è ricorrente anche pochi giorni dopo il parto. Ma sai perché questi strani sogni accadono in gravidanza?

Gli strani sogni in gravidanza sono il risultato di un notevole aumento ormonale. Quindi possiamo dire che la colpa è di tutti i livelli di progesterone ed estrogeno che sono ad un picco costante e crescente. È come quando eravamo bambini, ricordo di aver sognato più volte di volare e improvvisamente è successo un incidente. La spiegazione scientifica di questo è l'ormone della crescita che salta nel corpo!

In gravidanza non è molto diverso. il la circolazione sanguigna è aumentata, la temperatura tende ad aumentare leggermente rispetto al progesterone. Per non parlare di tutta la fatica e preoccupazione che le donne hanno con la loro salute durante la gravidanza. Questi fattori insieme possono causare strani sogni in gravidanza.

Sogni come bambini nati deformati, senza un membro e persino essere nati morti, possono far parte di questi strani sogni in gravidanza. Sono comuni anche le segnalazioni di cose strane come sognare animali, incidenti e persino sogni erotici! Alcune donne sono impressionate da questi sogni perché associano il sogno con un cattivo presagio, ma sanno che è molto comune avere strani sogni in gravidanza. Sappi che tutto va bene e, per quanto possa spaventare, andrà tutto bene!

Come aiutare a ridurre gli strani sogni in gravidanza?

Non c'è molto da fare, dato che la maggior parte dei sogni è dovuta a cause ormonali, quello che una donna può fare per aiutare a ridurre l'incidenza di strani sogni in gravidanza, è quello di rallentare di notte. Circa due ore prima di andare a dormire, rallenta spegnere i dispositivi elettronici stimolo come cellulare, computer e persino TV.

Mangiare cose leggere può anche aiutare a combattere strani sogni, un'insalata accompagnata da carne magra e sani aiuta a impedire a quella donna di avere incubi. Dormire comodamente è anche un'ottima soluzione, abbigliamento leggero e un ambiente tranquillo, privo di rumore e luci accese. La temperatura della stanza influenza anche il buon sonno e aiuta ad evitare strani sogni e persino incubi. Secondo uno studio di Yale College, ambienti con temperature inferiori a 20 gradi, ridurre considerevolmente la possibilità di incubi. Questo perché con il corpo più fresco, l'attività ormonale si stabilizzerebbe.

Nota dell'autore: Ricordo quando ero incinta di bambini, ho sempre avuto orribili incubi! È andato storto durante la notte per paura di sognare di nuovo con un bambino che si allontanava da me e vedendo che erano alcune volte durante le tre gravidanze. Quando guardavo film horror o alcune serie che riguardavano la fantascienza, peggiorava i sogni. Marcos era un drogato di X-file, accadeva sempre prima di andare a letto, e in uno di quegli episodi, Mulder investigava su un uomo che assumeva la sua vera forma e divorava le donne che aveva conquistato. Quella notte ho sognato che stavo divorato il mio bambino! È stata un'esperienza terribile per me..

Andai ad andare a parlare con il mio ginecologo per vedere cosa potevo prendere per dormire, perché avevo paura di sognare ancora. In una conversazione con lui, ho visto che tutto ciò era normale e gradualmente la paura stava passando. Strani sogni in gravidanza possono spaventare molte donne, ma possono anche essere divertenti, come il giorno in cui ho sognato di essere nudo per strada e che l'organo genitale che avevo non era femmina, perché ero incinta di un bambino, ho sviluppato un pene e l'ho indossato con orgoglio camminando nudo ovunque sono andato E 'stato molto divertente e mi sono svegliato ridendo secondo mio marito!

I sogni sono comuni Non essere spaventato o preoccupato, possiamo dire che è una conseguenza della gravidanza.

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Foto: Frisno Boström