Essere incinta non è essere malato, ma piuttosto richiede particolare cura e gravidanza precoce, in particolare, la cura dovrebbe essere ancora più alto perché in questa fase il feto è in allenamento. E 'durante il primo trimestre che si presentano i sintomi indesiderabili, malattia di mattina si visita senza chiedere il permesso, il sonno non controllato nel bel mezzo della giornata avviene anche aver dormito una notte con il diritto inteirinho per lavoro straordinario e la sensibilità del corpo è sotto la pelle.

È all'inizio della gravidanza che la donna inizia a scoprire se stessa come una madre, inizia a vedere il suo corpo cambiare lentamente e davanti allo specchio sta sognando di vedere la sua pancia. Questa è la fase per iniziare la cura prenatale, avviare vitamine, acido folico e minerali che contribuirà allo sviluppo e alla formazione delle ossa e nei futuri denti da latte, insieme a questa prescrizione medica verranno fornite raccomandazioni di una buona alimentazione e cosa dovrebbe essere evitato principalmente in questa fase.

il una buona alimentazione è fondamentale per mantenere la salute della madre e del bambino giorni, dopo tutto d'ora in poi non sarà più mangiare per nutrire solo a lei, ma il suo bambino svilupperà e crescerà nel grembo materno, sempre più forte tutte le vitamine vostro il corpo provvede ad esso. Se la madre non dispone di una buona alimentazione, ciò può causare anemia e influenzare il feto in via di sviluppo, quindi è integratori vitaminici adeguati all'inizio della gravidanza per aiutare questa fase, in quanto sono le donne così comuni non sono in grado di alimentare in modo così come a causa di nausea durante questo periodo. Si raccomanda che la mamma evitare cibi grassi, cibi fritti, dolci e pasta durante la gravidanza, come lo sono gli alimenti che non forniscono alcun beneficio per la salute, se ingeriti possono costantemente aiutare in aumento di peso eccessivo e in alcuni casi anche in un pre-eclampsia e glicemia alta.

Cosa non è raccomandato nella prima gravidanza?

Se conducete una vita sana e praticate sport normalmente, non dovete abbandonare la vostra routine, ma potete farlo in modo più rilassato. Ovviamente non puoi farlo esercizi fisici che richiedono fisico per non parlare di mettere in pericolo la tua vita e il tuo bambino come sport estremi. Gli sport con la palla, il body wrestling e tutti gli sport a rischio di essere colpiti duramente anche con il terreno non sono consigliati non solo per l'inizio della gravidanza, ma anche per il recupero dal parto. Optare per gli sport più tranquilli come aerobica in acqua, escursioni, nel caso in cui se già ti eserciti in esecuzione, fare corse di luce di pochi minuti.

La vita sessuale è un'altra domanda ben messa in discussione dalle coppie, specialmente le mamme papali e le prime volte. Molti totalmente abbandonare la vita sessuale, i tuoi desideri in gravidanza e in alcuni casi per tutto il periodo della gravidanza, con le paure e le domande, si farà male il bambino o può causare danni gravidanza e sentimento non vincolata alle vostre domande durante gli appuntamenti medici. Il rapporto sessuale non è raccomandato solo in casi di rischio di aborto, contrazioni molto forti e sanguinante, e naturalmente in quei casi lo stesso ostetrico li informerà che non dovrebbe essere praticato. Se la gravidanza sta andando bene e in salute non ha perché la coppia si privano, al contrario molte donne hanno il loro appetito sessuale aumentato durante questo periodo già altri perdono la libido completamente durante l'intera gravidanza.

Un'altra domanda comune nelle consultazioni prenatali riguarda la cura dei capelli. Non tutto ciò che è stato usato nella vita di tutti i giorni potrebbe essere usato ora, principalmente coloranti contenenti ammoniaca, piastre e prodotti chimici in genere, specialmente all'inizio della gravidanza, perché gli esperti ritengono che i prodotti a contatto con il cuoio capelluto assorbano il prodotto andando direttamente nel flusso sanguigno, il che può influire sul bambino che si sta sviluppando. Quindi è consigliabile aspettare questa gravidanza anticipata, e dal secondo trimestre dopo che il tuo ostetrico è stato rilasciato, inizia a usare shampoo per capelli, prodotti naturali e il ferro vecchio e buono per raddrizzare i capelli. La vanità non deve essere lasciata fuori, ma se ci sono altri modi per prendersi cura di se stessi senza mettere in pericolo la salute del bambino, perché non aspettare qualche mese non è?

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Foto: Stefan Pasch, Trey Matula